干荷叶茶是以新鲜山楂鲜食和红枣为原料制成的，味道酸甜适口的一道养生饮品。那么新鲜的柠檬怎么吃呢？

美白祛痘

新鲜的百合含有多种维生素及微量元素等营养成分，经常喝泡水有润肤、美容的作用，对于脸部暗斑有很好的缓解效果。同时常饮绿茶还有很好的减肥作用。

清心安神

现代科学研究发现，人体中存在一种类似胰岛素的物质——硫代葡萄糖苷酶(FDA)抑制剂，对神经细胞产生一定的兴奋性，可以调节神经系统功能紊乱而起到镇静安神的效果;另外柠檬中含有大量的天然抗氧化物质。平时多吃一些干燥具有清热止渴功效的食物能明显改善失眠多梦的现象。用它来治疗睡眠质量差或是记忆力低下都有一定的疗效。如果想要根治视力疲劳的话，不妨试试做电脑族和眼睛病患者的理想食品—胡萝卜。维生素A是维持正常视觉的重要营养素之一，而且当身体中的血清胆固醇达到饱和时就能进入大脑皮层，从而发挥促进脑部发育、预防老年痴呆的功效与意义。因此，日常适当饮用些柠檬片能起到一定辅助降血糖，消除烦躁情绪之效。此外如果天气闷热或者是体质燥热的时候适当的食用一杯柠檬汁还能帮助有效排出体内毒素，起到抗炎消肿的作用。所以建议保持室内空气清新以及勤通风以及注意饮食卫生即可。

养肝排毒

肝脏含有丰富的铜元素，它可以防止重金属离子在皮肤上的沉积，进而减少有害物质对人体的伤害及伤害;同时还能帮助我们保护心脏健康而不发生癌变等问题。由于血液中有胆汁参与氧化过程的能力会下降，因而要加强对血红蛋白再生的功能。