安全期与危险期怎么算？如何计算安全期的准确时间？

安全期与危险期怎么算？

安全期和危险期是女性生育周期中的两个重要概念。
女性生育周期一般为28天左右，其中以排卵期为分水岭，排卵期前后的时间包括危险期，其他时间为安全期。
计算安全期和危险期的方法有多种。
常用的一种是，将女性上一个月的月经周期长和本月的月经周期长相减，再将结果除2，得到日均周期长；然后将女性最后一次月经的第一天视为第1天，往后推算出第14天，此为排卵日，排卵期为前4天和后3天，即在这七天内是危险期，其他时间为安全期。
但是，这种方法仅供参考，不能作为避孕的主要方法，建议女性结合多种避孕措施进行综合保护。

如何计算安全期的准确时间？

1、日历表法。日历表法是比较常用的一种方法，比较适用于月经比较规律的女生，排卵日通常在下次月经前的14天左右，可以推算出在排卵之前或排卵后4~5日是受孕期，而其余的时间可以视为安全期。

2、宫颈粘液法

根据月经不好判断安全期，要想更精确的计算可以采用宫颈粘液法，此方法主要是利用排卵时女性内分泌物会增加这一情况作为判断依据，一般准确度较高。

2、基础体温法

还有的就是根据体温法判断，一般来说女性排卵期体温较高一些，如果一段时间内体温持续升高就要可能是排卵期，并在其前3~4天和后5~7天不**。当然这种方法存在不太可靠的性质，有时候也会出现误差。

3、中间痛法

有些女性在两次月经期中间会出现下腹疼痛在，这也可能是排卵前的感觉，据相关统计显示，大概女性有97%的中间痛是在排卵前感觉到的，如果有这种情况，就可以判断24小时内会排卵，但仅有不足20%的女性有中间痛。

4、**分泌物的变化观察法

女性**分泌物会也会随着月经周期不同而发生变化，如果粘液越来越多，而且粘液可以拉丝，最长可达10厘米，这种粘液持续的最后一天，一般为排卵期，所以要想更精准的判断个人安全期，通过此方法也很有效。

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子宫后位如何受孕子宫后位备孕有哪些方法？

子宫后位备孕有哪些方法？

子宫后位如何受孕子宫后位备孕有哪些方法？

子宫后位备孕，首先建议使用排卵试纸或者B超监测卵泡的发育与排卵，尽量安排在排卵期同房怀孕几率比较大；其次同房的时候抬高臀部，同房以后多休息半个小时，并且不要急于清洗**里面。排卵期可以适当多安排2到3次，这样子可以增加受孕的几率。

子宫后位怎么受孕快？

子宫后位可以采取胸膝卧位的姿势，来纠正子宫的位置。在每天晨起的时候可以采用胸膝卧位15分钟，会有很好的受孕效果。在同房的时候也可以采用垫高腰部，同房以后保持这种姿势15分钟左右，这种情况会受孕的快一些。子宫后位的女性平时一定要注意月经期的卫生，而且要注意保暖，不要着凉。

如何克服社交恐惧症怎么克服社交恐惧症？

怎么克服社交恐惧症？

如何克服社交恐惧症怎么克服社交恐惧症？

鼓励自己，勇敢面对。每天可以给自己加把劲，不否定自己，大声地鼓励自己，对自己说“我可以做到，我不害怕”。然后预想各种社交场合，在心里打好腹稿。一步步去练习，去尝试，可以从自己最信任的人开始练习。记住不要逃避社交，逃避，不但解决不了问题，还可能加重自己的心理负担，要告诉自己勇敢地迈出那一步。

不要宅在家里，走出去，多运动。一味地躲在家里，只会让自己的内心更加封闭，推开家门，走出去，学会拥抱这个世界。多多运动，通过运动能够释放压力，舒展身心，在运动过程中，还可以观察别人，开始社交。

1、要学会战胜自己

世上无完人，每个人都有缺点，我们不该无限夸大别人的优点，也不应该随意扩大自己的缺点。其实你在别人眼里也是很好的，只要我们积极地与别人交往，那么你也是很好的成员之一。

2、不要害怕让别人失望

伤疤纹身伤疤如何纹身？

伤疤如何纹身？

伤疤纹身伤疤如何纹身？

有伤疤就不建议纹身。如果疤痕较小，增生的不明显，想通过纹身去遮盖，是可以的。如果疤痕很大，在活动性增殖，在上面纹身会有感染的风险，还有可能会加重疤痕增生，会有皮肤癌变风险。

对于是疤痕体质的人群，就更不建议去纹身。因为疤痕体质的人群，他无论皮肤受到什么样的小创伤，都有可能会增殖，产生瘢痕疙瘩。

有疤可以纹身吗？

身上有疤痕的人，如果想要纹身，那要看纹身的部位是否在疤痕部位，如果是想要在疤痕部位做纹身，那是不可以的，可以先用激光祛疤的手术，将疤痕去除掉，然后再进行纹身，但是如果在疤痕部位进行纹身，首先会影响纹身的美感，其次会对疤痕部位的皮肤造成很大的危害，所以引起皮肤感染。

疤痕上可以纹身吗？

可以纹身

如果患者的伤疤比较小，并不会对身体健康造成太大的影响，此时可以纹身。但是纹身会对皮肤造成一定程度的刺激，使得皮肤的屏障作用减弱，因此要避免纹身。

油性皮肤如何去痘油性皮肤祛痘方法有哪些？

油性皮肤祛痘方法有哪些？

油性皮肤如何去痘油性皮肤祛痘方法有哪些？

青春痘形成的原因是多方面的，但主要是因为过多的油脂分泌，主要受激素，特别是雄性激素的影响；局部皮肤角化过度，如清洁不当、阳光照射、物理性的摩擦（前刘海）；细菌的滋生，清洁不完全，个人卫生习惯不好，保养不当；油性皮肤的人，皮脂腺较发达，分泌油脂较多，最容易有青春痘烦恼。油性皮肤的人要怎么才能去除青春痘？

使用具有控油净脂功能的护肤品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

注意个人卫生

如何预防老年斑怎样才能预防老人斑？

怎样才能预防老人斑？

如何预防老年斑怎样才能预防老人斑？

我是@黄医生课堂，我来回答你的问题。

老年斑其实是一种异常的黑色素沉着。随着年龄的增长，皮肤会异常启动黑色素细胞生成黑色素颗粒的程序，并聚集性出现老年斑。

如果不想自己早早就出现老年斑的问题，以下这几天从现在开始就要做好。

第一点：年轻时注意防晒

年轻时候是否注意防晒，对年老之后是否出现老年斑影响很大。

如果年轻时候注重防晒，涂抹防晒霜，那么自己皮肤黑色素细胞分泌黑色素颗粒的规律就更容易呈现正常的状态。

相反，如果不注重防晒，黑色素细胞过早出现异常，则会大大提前老年斑的到来几率。

第二点：心态积极乐观

情绪对人健康的影响是十分微妙的。如果情绪经常阴沉，体内压力激素过大，皮肤上的黑色素细胞就会异常活跃，早早出现老年斑的问题。

另一方面，情绪不好，也会大大加速衰老的进程。

疏通输卵管输卵管堵塞如何疏通？

输卵管堵塞如何疏通？

疏通输卵管输卵管堵塞如何疏通？

输卵管出现阻塞，可以通过手术来治疗的，这段时间生活起居要规律，不要吃辛辣刺激性的食物，而且用药是需要正规系统的。如果阻塞不是特别严重，可以做通水，这样就可以通畅的堵塞，如果比较严重的情况下，那就需要做手术了，否则是无**常怀孕的。

输卵管堵塞应该怎么疏通？

输卵管堵塞可能是因为炎症而导致的堵塞，还有可能是先天性疾病，如果出现输卵管堵塞问题需要先去医院做具体的检查，然后再来进行治疗，可以采取输卵管通液术或进行手术治疗，手术治疗方式有很多，一般可以进行微创手术或开腹手术，可以根据自己的实际情况来选择手术方法。

发烧38度怎么办发烧38度如何处理？

发烧38度如何处理？

发烧38度怎么办发烧38度如何处理？

发热38度如果是成年人，应用非甾体类的消炎止痛药物，降低体温治疗。也可以配合物理降温疗法治疗，如果是婴幼儿体温38摄氏度，不需要特殊的处理，可以多饮水，严密观察。出现发热的情况说明体内有致热源，大多数是用炎症感染的原因造成的，因此需要查明病原体，针对病原体应用药物治疗。

发烧38度怎么退烧？

这不属于低烧，物理降温就可以

用温水擦拭身体，前胸后背，同时不要穿太多衣服，容易导致体温继续增高

还是不行的话，吃点布洛芬，会退烧。

38度算不算发烧？怎么用物理降温？

体温38度已经算是低烧了，可以采用口服退烧药或者进行物理降温等方法治疗。

物理降温其实是最有效、安全的降温方法。

其实就是用百分之二十五左右的酒精擦浴。

物理降温的具体方法就是用酒精小毛巾蘸湿，擦拭患者的颈部、胸部、腋下等高温部位。

有效缓解疼痛，如何避免副作用？

有效缓解疼痛的方法

疼痛是一种不舒服的感觉，它可以给我们的身体和心理健康带来负面影响。在面对疼痛时，我们通常会求助于各种药物来缓解疼痛。然而，药物也可能会产生一些副作用。那么，在选择缓解疼痛的方法时，我们应该注意哪些方面呢？下面是一些缓解疼痛的方法，可以参考一下。

方法一：热敷或冷敷

对于一些简单的疼痛，如肌肉酸痛、腰痛等，我们可以使用热敷或冷敷的方式来缓解疼痛。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症。冷敷则可以减少局部疼痛和肿胀。使用热敷或冷敷时需要注意时间，通常不要超过20分钟，并在敷贴间隔20分钟以上。

方法二：针灸

针灸是中医常用的一种治疗方式，它通过在人体特定的穴位上插入细针来刺激神经和肌肉，产生缓解疼痛的效果。针灸具有安全、无毒副作用、疗效稳定等优点，适合于各种类型的疼痛。

银屑病中药中药如何治疗牛皮癣？

中药如何治疗牛皮癣？

银屑病中药中药如何治疗牛皮癣？

中医常用的牛皮癣治疗方法1、养血润燥法。属于燥的牛皮癣患者，应该用当归、地黄、元参、麦冬、白芍、首乌、胡麻仁药物治疗。2、清热解毒法。皮疹常有红热肿痛的特点，属于热的牛皮癣患者。常用药物有二花、黄芩、黄柏、黄连、野菊花、蒲公英。 3、活血化瘀法。常用药物有当归、桃仁、红花、赤芍、丹皮等药物。

治疗牛皮癣用什么中药？牛皮癣外用药都有什么？

治疗牛皮癣用清热凉血的中药为主，比如紫草、白花蛇舌草、紫花地丁、紫贝天葵、蒲公英等等，甚至还可以用润肤的中药，像黄精、当归、甘草等中药进行外敷或者内服。西药用糖皮质激素类软膏或霜剂但不宜长期使用，连续大面积使用，应该注意其不良反应，比如色素沉着、多毛、皮肤萎缩等。以减轻激素的不良反应。还可用钙调神经磷酸酶抑制剂。