胸部小，该怎样让它变大？

让胸部自然变大的方法，有饮食治疗蛋白质的方法，健身运动法，周期****的方法等等。选择合适的内衣，给胸部充足的营养，配合高蛋白食物，辅助维生素A、B、C、E、矿物质钙、镁、铁、铜、硒，来供给胸部足够的营养和保持平衡的荷尔蒙水平，可以使胸部丰满结实。生活中多吃蛋白质:鱼虾、家禽、鸡蛋、低脂奶制品、豆制品、坚果，是合成激素的基础。

怎样练胸变得更大？

步骤/方式1

双手握住哑铃向前延伸抬平，家里没有哑铃也可以换成两瓶矿泉水。

步骤/方式2

然后将手垂直放下，手臂尽量向后摆。每天做三组，每组做20次。这个动作可以帮助我们塑造胸形让胸部挺拔。

步骤/方式3

双手向前微张

步骤/方式4

然后向两边打开手臂，每天做三组，每组做20次。这个动作连贯起来做，可以帮助胸部增加厚度，从而胸部就会看起来大了很多。

步骤/方式5

双手向下握住哑铃，小臂微抬，向前倾斜。

步骤/方式6

双臂向上缓慢抬平。这个动作每天做三组，每组做20次，可以预防胸部下垂松弛。

步骤/方式7

最后一个动作，双手握住哑铃向身体中间靠拢，肩膀自然下垂，靠小臂发力，大臂放松。

步骤/方式8

双手慢慢往前推，双手不要抬的太平，手肘关节微微向下收一点，以免引起手踝扭伤。这个动作每天做三组，每组做二十次，可以帮助胸部聚拢的同时还能让腹部收紧。

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步骤/方式1

打麻将可以锻炼人的逻辑思维能力，让一个人变得更精明，还可以猜透对方的心理，快速想出对策，锻炼大脑的反应能力。

步骤/方式2

鸡蛋中的营养物质丰富，它当中含有丰富的蛋白质，也含有能够开发智力的胆碱物质，尤其是对正在发育阶段的青少年来说，鸡蛋可以说是很重要的食物，有一些研究显示，经常吃鸡蛋的孩子可能更聪明一些。鸡蛋中含有的物质，还会增强人的记忆力。

步骤/方式3

多吃鱼类食品也可以向大脑提供优质蛋白和钙，保护脑血管，促进大脑细胞活动，同时也能增强记忆力。

增强记忆力的最佳方法？

步骤/方式1

注重体育锻炼。在晚上，大脑最好休息是睡觉，在白天，大脑最好的休息调节方式是体育运动，同时，强健的体魄保证了大脑养分的供给。

步骤/方式2

平时多吃一些可以增强记忆力的食物，比如坚果类、牛奶，尤其是核桃，但是不能吃太多了，一天吃5个左右就可以了，不然容易上火。

风疹病毒抗体 怀孕期间风疹病毒抗体IgM偏高会怎样？

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怀孕期间风疹病毒抗体IGM偏高就会造成孩子在宫内出现感染，而且还会造成孩子畸形或者是流产的现象，这种情况经常会出现在怀孕早期。风疹病毒Ig m抗体偏高说明孕妇最近一段时间出现了这种病毒的活动性感染，如果在怀孕的早期，这个孩子还是不要比较好。

孕妇风疹病毒抗体igm阳性怎么回事？需要怎么办？

Igm阳性说明可能感染了风疹病毒，早孕(妊娠3个月内)感染风疹病毒对成人影响不大，主要对胎儿致畸作用非常严重，常导致自然流产。妊娠末期感染风疹病毒对胎儿的影响要小得多，大多为正常胎儿。风疹病毒检测的主要手段是torch检测，由于属于试纸检测，检测手段相对落后，难免会发生一些错误而出现假阳性结果。建议能够到有能力对风疹进行定量分析的医疗机构检测，以进一步明确。然后考虑羊膜穿刺术等等。

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