桂圆粥虽然说是一种常见的养生粥,但是它的做法是多种多样的。当然,不同做法所起到的功效是不一样的,在制作桂圆粥的时候,要选择正确的方法进行制作,比如桂圆红枣粥、花生红糖粥等等,可以根据自己的喜好选择适合自己口味的桂圆。
1.桂圆红枣粥
材料:桂圆(干)10克,红枣15枚,糯米20克,白糖适量,盐少许。
做法:将桂圆洗净,去核及果柄,用料酒浸泡半小时,待凉透后去皮,放入干净无水的器皿中,再放入糯米和红枣。等糯米熟透后即可食用。
2.花生红枣汤
材料:花生50g,红枣25g,桂圆肉50g,冰糖1大勺,水2大碗,盐1/2小勺,糖1大勺。
做法:花生淘洗干净,备用。莲子去掉核,把莲籽磨碎,加冷水侵泡30分钟,加入枸杞,再加入冰糖,盖上盖子小火熬煮即可。
功效:消暑、清热降火、健脾益肾、益气养血、补血补气、利血除烦、解渴利尿。
3.花生红糖粥
材料:花生100g,红糖5~8粒,山药30~40g,蜂蜜3~6g,红糖1小匙,牛奶1杯,白砂糖少许。
做法:1、花生仁用清水浸泡;
2、红枣去核洗净;
3、将红豆、红枣、桂圆、红糖、红枣放入滚水中,煮熟后,滤去浮沫;
4、盛入碗中即成。
营养价值:含蛋白质%~%、粗纤维%,维生素B1、维C、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素A、B6、维生素E、尼克酸。
4.桂圆肉
材料:桂圆250g,鸡蛋1个,小米100g,姜1小块,鲜姜1块,油适量。
做法:1、锅中倒入少量清水烧开,放入桂圆,然后转小火熬煮成粥。
2、将桂圆和所有材料一起放入锅中,加适量清水继续熬煮至黏稠,出锅前放盐和姜片即可。
桂圆粥的做法和功效(桂圆可以煮粥吗怎么煮)的相关内容
孕妇能吃鲫鱼汤吗? 孕妇鲫鱼汤的正确做法?
孕妇能吃鲫鱼汤吗?在怀孕期间是可以吃鲫鱼汤的,所以注意营养均衡,看一下食欲是否正常,建议多吃瘦肉,鱼肉等对宝宝的发育都是有一定的帮助的,然后注意计算预产期的时间,看一下睡眠的变化,这段时间内应该低盐低脂饮食,观察血压和血糖等是否在正常范围的。
孕妇鲫鱼汤的正确做法?主料:鲫鱼2条
辅料:白萝卜1个,豆腐1块。
调料:生姜3片,葱2小段,盐1/4茶匙,油2大匙,凉水2000毫升
制作步骤
产妇鲫鱼汤
1、鲫鱼去鳞,去内脏洗净,用料酒腌制20分钟;白萝卜切厚片,豆腐切成大块;
2、锅内倒少许玉米油,下鲫鱼煎成金黄色待用;
3、另取锅开火,倒入清水,放葱段、姜片大火烧开,水开后下入煎好鲫鱼;
4、再次开锅后,转小火炖煮30分钟,这时汤转变成奶白色;
5、加白萝卜、豆腐块一起煮,半开盖炖20分钟;
6、出锅前加少许盐、味精、胡椒粉调味。
柳树菇的营养价值及做法:快来了解一下
什么是柳树菇?如何种植和食用?
柳树菇,又称“黄蘑菇”,属于真菌门的多孔菌科,是一种常见的野生食用菌。在我国南方地区广泛分布,尤其以湖南、广东、福建等省份产量较高。
关于柳树菇的种类
首先要明确的是,在市面上常见到的所谓“黑木耳”、“松茸”等品种,并非真正意义上的木耳或松茸。相对应地,“黄蘑”也不完全指代一类物种。
实际上,从形态及营养成分来看,我们更可以把它们归为“鲜笋霉”(学名:Boletusluteus)和“翠柯牛肝菌”(学名:Suillusgranulatus)。这两者经常被认为就是大家口中提到的“柳树菇”。
如何判断好坏并收摘?
选择时要注意颜色变化
成熟后观察颜色会发生此消彼长现象,“新鲜”的部位呈明亮金黄色、底部则接近淡棕色;当老化越来越严重时,则会逐渐变暗,颜色灰暗成黑褐色。
高温多雨的环境不宜采
探究瘦脸方法的不同价位:让你了解如何选择适合自己的做法
瘦脸是一项美容手术,它可以帮助人们塑造更加完美的面部轮廓。虽然不同地区和医院的价格可能会有所不同,但瘦脸手术的费用还是比较高昂的。
在国内大多数城市中,瘦脸手术费用通常在1万元以上。如果你选择较知名、技术先进的医院或者专家进行手术,则费用可能会更高。在整形行业中存在着很多“黑心工厂”和“山寨医院”,这些地方提供价格极低的服务,但质量却难以保证。因此,在选择医生和机构时要慎重考虑,并确定是否符合正规资格。
另外需要注意的是,在决定接受任何类型的手术前,请确保了解所有相关风险并做好充分准备。无论您身处何处,在任何场合下都不能忽视自己及身体安全问题。
建议您找到信誉良好且经验丰富、拥有相应执业资格且设施齐全、成功案例颇多且强调患者满意度与效果等各方面考虑全面型口碑良好的医生和机构,这样可以保证手术效果,并避免在质量与安全方面出现问题。
了解水牛角丝的种类和做法:轻松掌握亲手制作水牛角丝技巧
什么是水牛角丝?它有哪些用途和特点?
作为一种经典的手工艺品材料,水牛角丝备受人们青睐。但是对于许多人来说,他们可能没有听说过这种名为“水牛角丝”的材料。那么,什么是水牛角丝呢?它有哪些用途和特点呢?下面我们来详细探讨。
一、什么是水牛角丝?
在国内外各大手工艺品市场上,我们常能看到仿制玉器、木雕等不同类型的手工艺品中都会使用到独具特色的“水牛角丝”这项传统技艺。其实,所谓“水牛角丝”,就是由家畜———巨型动物之一:亚洲野生的河套鳄龟或盘蟒体内提取出来,并经过加工处理而成的珍贵皮纹装饰材料。
二、水牛角丝有哪些用途?
1.手串佩饰
现如今,在街头巷尾可以很容易地看到银耳坠子上穿戴着的因无色彩变化导致豁然失美金属链,而这一颗珠子的材质正是“水牛角丝”。手串佩饰作为人们喜爱的装扮,在家庭、公司等场合中都有大量运用的需求。
2.刻纹图案
做法简单易学:快来学习串钓的制做方法
串钓是一种传统的渔具,常用于江河湖泊等水域中捕鱼。它通常由钩子、线轴和漂浮物组成,可以通过不同的材料和制作方法来实现不同的效果。下面我将为大家分享一下串钓的制做方法。
1.选择合适的材料
好的串钓需要选用高质量、耐用且符合使用要求的材料。首先应该选择与你想要捕捉鱼类相匹配大小和形状的鱼钩,并选取足够强度、柔软性和伸展性好并能承受附在上面重物体垂直荷载压力及抽动力而不断裂或发生变形甚至卡窜情况出现线。
2.装上线轴
将选定好线绑在预备好准确位置上前后大小适当精巧简便易行操作阻尔回滚良好之新连结型能够有效缓冲各种意外拉距引起较大张力从而避免最小化“掉勾”概率发生,然后装到一个平稳无摇晃并容易旋转以及拎握舒服手感这些特点完美契合用户需求上去了。
3.固定漂浮物
将所选的漂浮物(通常是泡沫、玻璃钢或木制)插入线轴上,然后通过在正确位置使用弹夹和橡皮筋来固定它们。这样就可以确保你的钓具能够在水中平稳地停留并保持稳定。(注意:不同种类鱼类需用相应大小重量的漂)
如何制作美味可口的辣白菜酱:分享一下我家的做法
辣白菜酱是一种非常受欢迎的调味品,它不仅可以提高食物口感,还具有很多营养价值。那么如何制作出美味可口的辣白菜酱呢?以下是详细步骤:
1.准备好材料:新鲜的大白菜、蒜末、生姜丝、红辣椒粉以及盐。
2.清洗和晾干白菜,在切成小块或者手撕成小片状。注意,要确保每一片都没有水分。
3.在一个大碗中加入适量的盐拌匀后将其倒在白菜上面,并反复揉搓至白菜软化并释放出水分来。
4.用清水冲掉剩余的盐份,并稍微挤压干净。
5.将腌制好了的芡实晾干后再把其他材料加进去拌匀,起到强化口感等作用
6.把所有材料全部混合在一起,根据个人口味添加适当量的香油和糖进行调整,通常根据喜好而定(记得少放哦)
7.最后把混合好了的材料装在一个密封的玻璃罐或酱油瓶中,保存在冰箱里。这样它就可以持续保持新鲜状态了。
西米露的做法大公开:手把手教你煮出顺滑Q弹的好味道
煮西米露是一道广受欢迎的甜品,不仅口感清凉、爽滑,而且制作方法简单易学。以下是关于煮西米露的详细步骤和技巧:
1.准备食材:首先需要准备好所需食材,包括干西米、水、椰浆或牛奶(根据个人口味选择)、白砂糖等。
2.清洗干西米:将购买回来的干西米淘洗几遍直到水变得清澈为止,并且泡在冷水中30分钟左右。
3.烧开水:把适量的水倒入锅中并加热至沸腾状态。
4.加入干西米:将泡过后的干西米放入开水中,用小火缓慢地进行煮沸约20-30分钟时间左右,期间时常要进行轻微地搅动以确保所有颗粒都能被充分加热及扩大。
5.放入牛奶或者椰浆:待干西米基本上透明了,在稍稍再多焯1-2分钟放入之前提前准备好的牛奶或者是纯正新鲜压取出来新鲜的椰浆中,煮开后即可转小火,并在不停搅动的同时缓缓地加入白砂糖,以达到个人口味需求。
艾叶草熏香的做法? 艾叶草
艾叶草熏香的做法?步骤/方式1
工具:石钵一个 陶瓷钵一个 勺子一个 容器若干 香炉一个
第一步 分别把艾草 红花 梅花研磨成粉 (越细越好)份量随自己喜欢,艾草多点就行,毕竟我们做的是艾草平安香
步骤/方式2
第二步 把三种粉末全部一次性倒入陶瓷钵内
步骤/方式3
加入艾草精油(目的是加强艾草香薰疗效)
步骤/方式4
加入薰衣草精油 特别提示:牢记(晚上用可以安神助眠,白天或者开始时不能使用薰衣草精油哦,会犯困)
步骤/方式5
加入蜂蜜 这个量要慢慢加入。一边搅拌一边加入,观察粉末粘合度。感觉用手把它们抓紧不会散开就可以了
步骤/方式6
第三步:都加入混合好之后,就开始动手捏造型了,一般都是捏成塔型
步骤/方式7
看这里:一篇完整的炒肉做法分享赶快试试吧
Q:炒肉有哪些制作方法?
炒肉作为中餐的一种主要做法,是大多数人最常接触到的菜品之一。但是,很多人却容易陷入做法单调和口味枯燥的困境,没有尝试过更加丰富多样化的制作方式。那么今天我们就来分享几种不同风格、简单易学又美味可口的炒肉制作方法。
1.家常豆腐炖肉
将去皮后切成小块儿的五花肉用冷水焯水把血沫子浮出来后捞起备用;在锅里放适量油,加入姜皮葱段爆香后放入焯好水静置待用过滤干净了再次使用;然后依次将切好块儿大小并处理干净了荸荠、土豆片和豆腐片摆放在盘子或者碗内(也可以换成神秘配料),再把焯完水并泡软洗净了面条或米粉撒上去;这时候开始向着盘子内涨高温度吧!小火慢慢地闷至3米左右即可,盛起来备用。
2.五香糖醋肉
将去皮后切成小块儿的猪里脊放入温水锅中焯水至八分熟捞出沥干;把调料A(生姜适量、大蒜一颗加点白芝麻)全部碾成泥,和B调料(老陈醋、红糖、豆瓣汁等)混合倒入锅中与肉块进行均匀地搭配即可。并且在喜欢微辣风味的朋友可以多放些豆浆或者番茄也是不错哦!
如何烹制炖鱼:教你一招简单易行又有营养的做法
炖鱼的方法
炖鱼作为一道传统美食,在不同地方有着不同的制作方法。那么,我们该如何来正确地炖鱼呢?
1.准备材料
首先需要准备新鲜的鱼、姜片、蒜头、葱段和适量盐等调味品。
2.处理食材
将新鲜的整条或者切块待用,同时清洁干净。葱、姜和蒜要切成丝或者片。
3.热锅加水
在选好合适的锅里加入足够多的水(比较常见是1:2到1:3),并放入全部香料,大火煮沸后改小火焯水去除异味。
4.放入处理过后的鱼类以及其他配菜。
放入事先处理好过后剩下部分原材料,并开始进行慢火炖制。在此期间尽量避免轻易打开锅盖引起汤汁外泄造成肉质损失。
5.加工调味品
然后再根据个人口感添加少量盐巴等调剂低温下提出特有滋味。
6.继续焖至双色发生变化以及汤冒气即可。