新鲜薄荷吃法和做法？薄荷可以做什么吃的？

新鲜薄荷吃法和做法？

主料：鸡胸脯肉

辅料：莴笋、红椒、薄荷(鲜)、蒜、芝麻、柠檬汁

调料：生抽、香油、白砂糖、胡椒粉

1、准备的材料：鸡胸脯一块，莴笋一根，小红椒1根，薄荷叶2克，大蒜2克，生抽20ML，芝麻、香油、白砂糖、柠檬汁、胡椒粉、各适量。将鸡胸脯洗净后，放蒸笼蒸10分钟.关火，焖5分钟。莴笋去皮后切成丝备用。

2、大蒜拍碎；小红辣椒切成圈；薄荷叶洗净。调汁：取一个小碗，倒入柠檬汁、酱油、盐、白砂糖、芝麻香油和胡椒粉搅拌均匀。将蒸熟的鸡胸肉放入凉开水中浸凉。

3、然后用手将鸡胸脯肉撕成细丝，将莴笋丝、小红辣椒圈、薄荷叶和大蒜放入鸡丝碗中，浇上已经做好的调味汁搅拌均匀。

4、出锅装盘，这样就完成啦。

薄荷叶煮粥：把新鲜的薄荷叶洗好切成丝，把粳米洗净后入锅加清水，把薄荷叶放入锅中一起煮制，开锅后再煮四五十分钟，关火，锅中的薄荷叶粥就煮好了，色泽淡绿，让人胃口大开。

薄荷可以做什么吃的？

主料：鸡胸脯肉

辅料：莴笋、红椒、薄荷(鲜)、蒜、芝麻、柠檬汁

调料：生抽、香油、白砂糖、胡椒粉

3、然后用手将鸡胸脯肉撕成细丝，将莴笋丝、小红辣椒圈、薄荷叶和大蒜放入鸡丝碗中，浇上已经做好的调味汁搅拌均匀。

4、出锅装盘，这样就完成啦。

1、薄荷菜做汤

薄荷菜做汤特别好吃，在用薄荷菜做汤时，需要提前把薄荷菜洗净，不用去掉水分，再把它切成丝状或者块状，在锅中放适量清水加少量鸡精，放少量食用盐，加热煮开后，把准备好的薄荷菜入锅煮20分钟，然后放入两个鸡蛋的蛋液，最后淋上麻油，出锅后就是好喝的薄荷鸡蛋汤。

2、凉拌薄荷菜

薄荷菜凉拌最好吃，能让人们品尝到薄荷独有的鲜嫩滋味，在做的时候需要把准备好的新鲜薄荷菜洗净以后控干水分放在一个大点的碗中，然后准备一个青红椒，把它们切成丝状也放在薄荷菜中，随后放入香醋，生抽和蚝油以及少量食用盐，还有白糖，再淋上适量麻油，调匀后就能吃。

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制作步骤

1. 将一颗新鲜的葡萄柚洗净、去皮，将果肉切成小块。

2. 取出适量的薄荷叶，洗净备用。

3. 将葡萄柚块和薄荷叶一并放入搅拌机中，加入适量清水搅拌。

4. 将搅拌好的葡萄柚薄荷汁倒入杯中，加入冰块即可。

营养价值

1. 葡萄柚富含维生素C，能够提高免疫力，促进铁的吸收，有助于预防贫血。

2. 葡萄柚含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有益于消化和排便。

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河南葡萄柚薄荷的营养成分

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夏天是肌肤最容易出现问题的季节，高温加湿很容易让肌肤变得黏腻不舒适，而清凉护肤保持肌肤干爽清爽就成为了很多人的首选。而薄荷酒精作为一种传统的清凉护肤品，也受到了很多人的喜爱。

薄荷酒精的功效

薄荷酒精是由薄荷油和酒精混合而成，它能够起到清凉爽肤的作用。薄荷油中含有丰富的薄荷醇和薄荷腙，这些物质能够刺激皮肤表面的感觉神经，给人带来清凉的感觉。同时，薄荷酒精还具有杀菌消炎的作用，能够有效抑制细菌的繁殖，减轻皮肤炎症的症状。

薄荷酒精的使用方法

薄荷酒精的使用方法很简单，只需要将适量的薄荷酒精涂抹在需要清凉护理的部位即可。但是需要注意的是，薄荷酒精只适用于皮肤表面，不适用于破损或者敏感肌肤。使用后还需注意多喝水以补充水分，避免皮肤干燥。

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