荷叶茶的功效与作用(荷叶茶的功效与作用荷叶茶能减肥吗)

╱好茶圈出来 ╱

茶，自古以来都是深受中国人喜爱的饮品

茶饮色泽美丽、香气诱人、回味无穷

饮茶之道是中国传统文化的一种体现方式

而中医的饮茶之道

则更关注茶饮的养生保健作用

我们在日常生活中

如何选择适合自己体质的茶饮

选择什么样的方式饮茶

是中医饮茶之道的核心问题

为此我们特别推出了新版块

《好茶圈出来》

为您找到适合自己的茶种

一起喝出健康~

马堃

中国中医科学院教授

岐黄学者

╱ 荷叶茶 ╱

荷叶除了衬托荷花的美之外，它还是药食两用的好东西，很受人们青睐。

夏季，在荷塘里采一些厚实鲜嫩的荷叶回家，制成荷叶茶，别提多惬意了。

╱荷叶茶有哪些功效？╱

1、清肝热、利头目

荷叶具有清火的作用，它既可以清心火，也可以平肝火，还能泻脾火、降肺火，有清热安神、降压、利尿等作用。现在这个季节，可以喝一点荷叶茶，既可以清肝热、又可以利头目。

2、有助于减肥

荷叶茶里的主要成分有生物碱、黄酮、有机酸等，通过体内脂肪的代谢，它可以起到化脂的作用。

注意：

荷叶茶不是专门减肥的药，减肥的功效也因人而异，要想有比较好的减肥效果，还是要控制饮食、适当运动，培养良好的生活习惯，荷叶茶只是搭配服用，起到辅助作用。

╱ 荷叶茶什么时候喝更好？╱

1、中午喝

降火功效更好；

2、早上喝

降压、降脂功效更好。

╱ 如何挑选荷叶？╱

荷叶茶里的荷叶，有荷叶细丝、荷叶宽丝、还有大片荷叶，一般情况下，我们尽量选择大片荷叶会更好，因为它不会破坏荷叶的根茎，营养成分和有效成分的流失会少一些。

╱ 养生推荐：山楂荷叶茶 ╱

养生功效：

消脂、降糖、利水。

制作方法：

取山楂10克～15克，荷叶10克放在养生壶中，加水煮开后，闷5分钟即可饮用。

注意：

1、脾胃虚寒人群不宜长期服用；

2、孕产妇不适合服用；

3、经期女性不适合服用。

来源： CCTV生活圈

饮茶之道

是中国传统文化的一种体现方式，

而中医的饮茶之道，

则更关注茶饮的养生保健作用。

我们在日常生活中，

如何选择适合自己体质的茶饮？

选择什么样的方式饮茶......

荷叶茶的功效与作用(荷叶茶的功效与作用荷叶茶能减肥吗)的相关内容

苓桂姜甘汤的功效

苓桂姜甘汤的功效与作用：

1.润肺止咳化痰、平肝明目。主治肺热，咳嗽;肺阴不足等，是临床常用的止咳良药;治痰多气喘，肺虚咳嗽，咳血咯血;治肺结核、肺癌;治咽喉肿痛。《神农本草经》中有“利五脏、健脾胃、消痈疽、润肤”、“解酒毒、调治疮疥”的记载。

2.疏风止痛、祛风利湿、去暑除烦。主要用于治疗因咳嗽发热、血虚脱肛及气喘等症引起的咳嗽咳嗽。

3.促进消化。用于促进胃液分泌和反流涎液、口干咽痛。

4.散结化瘀、理阴散淤。主要用于改善腹部胀满，便溏泄泻等病症。

5.止咳化痰、散瘀活血、清热解毒、消肿解毒。用于治疗咳嗽干咳、肺热感冒和痢疾。主治胸肋脘腹痞块、肋间盘突出症、胸肋下坠，慢性支气管炎及气管炎。

良姜叶作用与功效

一、良姜叶的作用与功效

1.提高免疫力

中医上常说，黄菊花性甘温，具有补中益气、生津止渴的功效。但中医认为，黄菊花味甘，性微寒，而姜是一味常用药，具有清热解毒的功效。

2.治痰咳喘咳：白胡椒具有止咳化痰作用，可用于气管炎和慢性咳嗽。对肺燥咳喘、咽喉干燥不畅有较好疗效。对急性感冒有一定辅助治疗作用，能降低血压，提高人体抵抗力;还可预防血栓形成、心肌梗死等疾病的发生和防病治病;用于热毒疖痈。

3.促进胃肠蠕动

良附丸的功效与作用

良附丸可以起到补肾壮阳的功效，有助于改善肾虚所引起的腰痛、膝酸腿疼等一系列不良症状。

1、补肾壮阳：良附丸能够达到温中散寒，温经止痛的功效，对于男性有肾虚引起的四肢无力和精神不振，还能起到很好的滋补作用，有助于促进身体的新陈代谢，达到滋阴补阴的作用，但是对肾气虚弱者要有所节制避免使用。

2、祛风活血：良附丸里面富含大量的粗纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘和排便困难的状况，有利于治疗气血亏虚或者是内火旺导致的皮肤干燥以及疼痛症状得到缓解，可以用于改善气虚乏力或者是腰膝酸痛的症状。

3、祛风化痰：良附丸里面含有丰富的VC，能缓解咽喉肿痛，可以用于改善风热感冒，在生活当中可以通过服用良附丸来缓解不适感的问题。

欧石楠功效

欧石楠的功效：

1、补血补气：欧石楠还具有补血的效果，可用于气血虚弱、贫血的患者吃，可以起到调理月经、缓解痛经和通乳的效果，同时还可以活血，对于贫血患者也可以有效起到治疗的作用。

2、改善血液循环：欧石楠还具有益气和血、提高免疫力的作用，可用于治疗体虚头晕目眩等情况。

3、抗衰老：欧石楠中含有丰富的铁元素，而欧石楠含有的维生素A能促进毛细血管扩张，能避免动脉硬化，还能增强人体体质，预防感冒。

4、保护肝脏：欧石楠中含有大量的维生素C，这两种物质都有增强肝脏的功能，能使病情好转、恢复健康。

脸部精油的功效

面部精油的功效：

1、养颜美容

面膜中含有比较多的维生素B族、维生素C及各种钙元素，维生素B族的含量高，其中维生素E含量最多。而维生素A能促进人体血液循环和皮肤组织再生，减少皱纹形成。而维生素C对肌肤无刺激作用，可保护细胞不被氧化损伤;维生素D也能改善眼疲劳症状，延缓衰老和预防老年斑等眼部问题的发生;同时还能补充身体所需的各种营养成分及矿物质，补充人体所需营养及营养物质;同时对于缺乏维生素D的女性来说是不可多得的保养品。

2、护肤养颜

面膜中含有多种维生素A，其中含量最多、最丰富的有：维生素B1、维生素B6、维生素P，以及烟酸等多种营养成分及人体所需要的营养成分。因此，经常使用肌肤护理的人可以利用面部的彩妆来消除脸部多余的油脂，让它们自然生长出白皙美丽面容。

3、帮助消化

枇杷蜂蜜功效

枇杷蜂蜜水的作用

1、止咳化痰

枇杷蜜有润肺生津，润肺止咳的作用，而且能祛除风热，还能解郁气，可以起到缓解咳嗽、清肺的功效，对治疗咳嗽有较好的效果。枇杷蜜还具有预防感冒、促进消化等功效。另外枇杷蜂蜜水还能解酒，对醉酒的朋友也有很好的好处。

2、清热解毒

枇杷蜜是比较常见的一种水果，它含多种营养元素和多种营养物质，对人体具有滋补功效，特别是对于胃酸过多，出现呕吐腹泻等不适症状时，可以适当的喝一些枇杷蜜水。

3、保护心血管

枇杷蜜中含有的枇杷甙成分能够防止血压升高，能够降低血脂和血小板凝集的作用，有助于控制动脉粥样硬化的发生，降低血糖水平。

4、美容养颜

练丹田的功效

练丹田有清热解毒的功效，还有活血散瘀以及化痰止咳的效果，但是要注意吃的时候要适量。

1、清热散瘀：练丹田当中有大量的维生素B群，这种物质对于女性来说是非常好的润喉作用，在月经前后几天喝一些丹田水能够起到很好的清热化湿的作用，对于缓解痛经和产后的便秘也有很好的效果，另外可以提高身体免疫力。

2、活血散瘀：练丹田当中有大量的营养物质，比如说人体所需的铁元素，这些营养物质对身体的血液循环可以达到一定的帮助，尤其是气血虚引起的淤血，也可以达到补气养阴的作用，对于缓解痛经很有帮助，另外还可以调理肠胃功能。

3、化痰止咳：练丹田当中有丰富的维生素以及微量元素，这些营养物质都具有很好的止咳功效，能够促进体内的气体排出，避免身体出现痰液积聚，能够让身体得到充分的帮助。

欧洲椴功效

很多人都有吃过欧洲椴，大家都听说过在欧洲这种植物。可是很多人都不知道它有什么作用和功效，因为它属于一种中药药物，所以对于它的作用也是不言而喻的，它的味道也非常香，主要是指能降血压，同时能够提高身体免疫力，同时还能增加自身的免疫功能，那么在欧洲椴的功效是什么？

第一、欧洲椴的作用

首先可以帮助我们改善心脑血管问题，因为在研究发现，β-胡萝卜素的成分有助于促进大脑血液循环功能，另外它还可以改善心脏功能，如果心律不正常时也能使用它来解决心脏。因此它可以对心脏病人起到很好的治疗效果。而这一种化合物中的一种名为异黄酮的混合物是治疗心脏病的主要物质之一。另外β-胡萝卜素还能够增强肝脏解毒能力。因此可以有效的消除神经衰弱问题。

第二、欧洲椴的功效与作用：