“阳”了就要多喝水，

这是大家熟知的防治新冠小妙招。

然而，

喝水也是有讲究的！

近日，一名新冠阳性的女患者

就因为喝水过量，

导致“水中毒”，

被送到四川省人民医院进行抢救。

据了解，这名女子被送到急诊ICU时，已经意识模糊，经诊断为“水中毒”。四川省人民医院急诊内科主治医师杨鹏说，这名女子在感染新冠病毒后出现了发烧症状，为了缓解病情，她开始大量饮水，出现昏迷情况，被送进了重症监护室。目前，经过医院的抢救，女子的病情已经得到好转。

喝水还能中毒？

什么是“水中毒”？

原来，“水中毒”又称稀释性低钠血症，指当机体所摄入水总量大大超过了排出水量，以致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。

但当“水中毒”时，细胞外的钠离子浓度比细胞内的更低，为了保持细胞内外的浓度平衡，细胞外的水分会流向细胞内，导致细胞膨胀。

如果是脑部细胞发生膨胀，由于大脑是由坚硬的脑骨固定和包裹的，脑组织受到挤压，则可能会导致脑水肿，出现头痛、嗜睡、视力模糊等症状，严重时甚至可能致命。

其实，

因为喝水喝多了导致“水中毒”的事件，

屡见报道。

相关话题也上了微博热搜，

可见这个提醒还是得重视

↓↓↓

那么，应该怎样正确补水呢？杨鹏建议，如果生病发烧，可以适当喝白开水或淡盐水，但24小时内饮水不要超过3升，避免发生“水中毒”。杨鹏提醒，饮水不宜过量，特别是肾功能和心脏功能不好的人，更要注意控制。

在感染奥密克戎整个过程中

还有何注意事项？

12月15日，

新冠肺炎阳性亲历者

山东省立医院耳鼻喉副主任医师陈成芳

接受了采访，

希望用自己和家人的亲身经历

消除公众当下对于感染新冠病毒的恐慌，

为大家科普防疫知识。

“这波新冠开始前最担心的是老人孩子，但没想到他们的症状比我们青壮年都轻。”陈成芳在采访中说，6岁的女儿是无症状感染，8岁的儿子发烧一晚上，吃过退烧药后第二天便退烧了，重新恢复了生龙活虎的状态。“孩子恢复很快，退烧后没有其他不舒服的症状，吃饭喝水都不受影响。”不到70岁的公公症状也比陈成芳夫妇俩轻得多，发烧持续三天左右，身体疼和鼻塞的情况也比较轻。

“我周一开始的症状是身体略微发酸、头晕，到了晚上开始高烧，一度烧到39.1度，贴着从冰箱里拿出的面膜丝毫不夸张，能看到扑棱扑棱冒热气；周二仍高烧，吃了两片退烧药，控制到38度以内，精神状态还可以；周三不烧了，但全身疼，尤其是腰腹周围，周二周三除了大量喝水（最好是电解质水，自制或者买的），就是睡觉，今天也就是周四早上明显好多了，像重获新生一般。”

作为新冠病毒感染亲历者，医生陈成芳有以下三点建议：

1、出现症状那天是工作较为劳累的时候，病毒容易趁虚而入，所以增强抵抗力对防止感染是非常重要的。

2、在用药方面，确实无需囤积服用过多药品。“我和丈夫两个人发热期间一共吃了4粒退烧药。家里有4盒中成药，全家人到现在基本康复还剩一盒半。”她表示，囤很多药没有特别的必要，只需要在发热高峰期那两天针对性用药即可，选择一种中成药和退烧药足够，痰多咳嗽的病人可加用止咳化痰等药物，但需要查明有没有药物配伍禁忌，避免过量用药。

3、“大量补充含有电解质的水分非常重要。”身为医生的陈成芳分享，发烧会使体内电解质失衡，此时大量补充含电解质水分会让免疫系统战斗起来更有力量。电解质水可以购买成品，也可以在家中自制，只需要在水中加入柠檬、盐和糖即可，放凉饮用还对嗓子有镇痛作用。“我昨天的摄入量为3000毫升，到今天不适症状已经明显减轻。”

陈成芳医生表示，如不幸感染不必恐慌，调整好心态正确用药充分的休息便可恢复健康，身体康复后不会有严重的后遗症，部分病人存在的嗅觉和味觉减退也会逐渐恢复正常。此外全家抗原转阴后应该对家庭进行一些消杀，比如衣服被套清洗暴晒，被子暴晒，地板平面用84消毒，随身物品使用医用酒精消毒，冰箱要彻底消毒，牙刷要更换成全新的，毛巾、碗筷等需要用沸水消毒。复测三次抗原阴性，且更换消毒后的衣物后方可返岗，返岗也要注意防护，避免二次感染。

此外，

关于“阳了”这件事，

被最多问到的几个问题，

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综合自观海新闻客户端、 观海新闻视频号、成都日报锦观新闻客户端、大众日报、新浪微博等

来源： 青岛日报

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为什么会有这个问题？——探究原因的奥秘

探究为什么会有健康问题？

作为一个医学领域的教授，我经常听到人们抱怨健康问题。但是，什么是健康问题？为什么会有这些问题？这些问题有什么奥秘呢？在本文中，我们将探究这些问题的原因。

生活方式

生活方式是一个人的生活习惯和行为方式。它可以对我们的身体和健康产生重大影响。不健康的生活方式可能会导致肥胖、心脏病、糖尿病和其他健康问题。一些不健康的生活方式包括：

- 不规律的饮食

- 缺乏运动

- 吸烟

- 饮酒过量

改变不健康的生活方式可以帮助我们改善健康状况。

遗传因素

遗传因素是指我们从父母那里继承的基因。这些基因可以影响我们的健康和疾病风险。例如，某些基因可能会增加患心脏病或癌症的风险。虽然我们无法改变我们的基因，但我们可以采取措施来减少患病的风险，例如保持健康的生活方式和进行常规体检。

不用太复杂:学会这个包菜咸菜的腌制方法让你的味觉狂欢

包菜咸菜的腌制方法

包菜和咸菜是中国饮食文化中非常常见的一种蔬菜，其口感鲜美、营养丰富而备受喜爱。但是，在市场上购买的腌制包菜或咸菜卫生状况不尽相同，因此我们可以自己在家里用简单易行的方法来腌制这些美味佳肴。以下分享我使用多年所得到的秘诀。

1.选择新鲜健康无损伤的青梗白色包心大白菜或者圆形紫红芯较小头部结实整齐对称带有漏斗状外叶层次分明边缘平滑未被虫蛀过并有浓郁香气和清甄汁水淋润感觉不干渣才能达到好吃原则；

2.将洗净切成2-3厘米左右宽度和长度均匀一致太粗会否影响入味和口感太细可能会造成太咸且变质发霉放置过程中要反复搅拌使盐均匀裹满每个部位同时保持通风环境干净卫生；

3.准备好足够的盐，将盐均匀地撒在切好的包菜或咸菜上（一般情况下，每斤蔬菜需要使用100克左右的盐），然后轻轻揉捏、搓压让盐与蔬菜彼此贴合并使其更入味，并把它们放进一个容器中等待发酵。为了避免发酵过程中水分被氧化而造成变质汁液溢出可以在上面叠放物品增加重量压紧。

噗柄大揭秘：这个小工具竟然如此神奇！

神奇噗柄：医学界的新宠儿

作为一名医学领域的教授，我要向大家介绍一个非常神奇的小工具——噗柄。这个小工具可以帮助我们进行口腔清洁、缓解口臭、预防口腔疾病等多项功能，受到了越来越多人的喜爱和关注。

1. 噗柄的原理及使用方法

噗柄的原理是通过将水或漱口水注入噗柄中，借助喷头将水或漱口水喷洒到口腔内部，达到清洁口腔、缓解口臭、预防口腔疾病的效果。使用噗柄时，需要将喷头对准口腔，轻轻按下按钮，让水或漱口水喷洒到口腔内部，每次使用时间不宜过长。

2. 噗柄的优势

相比传统的口腔清洁方式，噗柄具有以下优势：

1. 清洁效果更好：传统的刷牙方式只能清洁到牙齿表面和间隙，而噗柄可以将清洁液喷洒到更深的口腔内部，清洁效果更好。

2. 预防口腔疾病：噗柄可以有效预防牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的发生。

3. 缓解口臭：噗柄可以清洁口腔内的细菌和异味，缓解口臭问题。

《搞鸡女爱吃大**？揭秘这个**秘密》

**秘密

在现代社会中，**的话题越来越被人们所关注。然而，有些人可能会有一些奇怪的性癖好，例如《搞鸡女爱吃大**？揭秘这个**秘密》这篇文章所提到的。那么，这些奇怪的**秘密是否会对身体健康造成影响呢？

大**

对于许多人来说，大**是一种**的偏好。然而，这并不意味着它是健康的。实际上，过度的刺激和摩擦可能会导致**和**的疼痛和损伤，甚至可能引起感染和艾滋病等疾病。此外，如果你在**中使用了过多的力量，可能会导致肌肉疲劳和损伤，从而影响你的身体健康。

性偏好

性偏好是指一个人对于**的偏好和喜好。它们可以是基于性别、性行为、性玩具、角色扮演、SM等等。虽然每个人的性偏好都不同，但是有些性偏好可能会影响到身体健康。例如，SM可能会导致身体损伤，而使用性玩具则需要注意清洁和消毒，以避免感染和其他健康问题。

吹潮的正确方法大揭秘:快来看这个视频教程啦

问：有没有适合初学者的吹潮方法视频推荐？

回答：

吹潮，是一种让人非常享受且富有挑战性的技能。不过如果你刚开始练习这项技能，可能会遇到很多难题。除了需要正确地掌握基本姿势和呼气方式外，还需要花费大量时间和精力进行反复练习。所以对于初学者来说，选择一个好的吹潮方法视频教程显得尤为重要。

以下是几个比较不错的可供参考的吹潮方法视频推荐：

1.《新手必备：简单易行的吹口哨入门》

该视频由国内知名音乐公众号分享，专门面向想要快速入门并掌握口哨基本技巧的初学者们。“从零开始”、“一步步地指导”、“亲测有效”的特点使该教程成为了广受欢迎、收获良好评价、效果极佳的口哨教学之一。

2.《10分钟告诉你如何用嘴巴制造海浪声》

如果您想体验制造海浪声时那种轻松愉快而充满活力感觉，“10分钟告诉你如何用嘴巴制造海浪声”就是一个不错的选择。这个教程针对初学者提供了详细的指导，并通过实战演示，让您快速掌握各项技巧和口令。

学会了这个芥末苤蓝的配方:酸爽口感终极享受

芥末苤蓝的腌制方法

作为一道经典的家常菜品，芥末苤蓝因其简单易学、美味可口而备受广大食客的喜爱。不过，对于初学者来说，想要做出一份正宗好吃的芥末苤蓝却并不是那么容易。在这里，我们将会讨论如何用最简单快捷且有效果的方法来进行芥末苤蓝的腌制。

1.配料准备：

a)新鲜崭菜：建议使用新鲜度极佳、外皮光滑无損伤状况下,选择较小型号(通常指白茎部分长度约20cm)，以保证口感和质量

b)特级芥末粉：这种从日本进口至少有一年以上历史（“特级”代表着品质保证），可以给你提供更加浓郁和纯正的味道。

c)蒸馏水或开水：由于成分比较简单，在购买时候没有太多技巧性操作区别，

2.处理步骤：

a）将新鲜崭菜去掉根部后切成条状或拼块。

b）将芥末粉用蒸馏水或开水调至糊状，调制时尽量少放水以保证味道和质量。

c）将芥末酱沾在崭菜上进行搅拌，直到所有甘蓝都被均匀覆盖。把处理后的崭菜装入干净的玻璃罐内。按压模具的底部将其压实.

红**烦恼？快来尝试这个方法！

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红**烦恼是男性常见的问题，给生活带来了很多不便。不少男性在红**炎、包皮过长、包茎等问题上遭受烦恼。现在，医疗器械市场上推出的一些解决方案，可以缓解甚至根治这些问题。以下是关于红**烦恼的解决方案。

使用消炎药：红**炎是常见的男性生殖器疾病之一，常规的治疗方案是使用消炎药和局部药膏。在使用消炎药的时候应该按照医生开具的用药方案进行，一定要注意药物的剂量。

包皮环切术：包皮过长或过紧是红**炎、包皮**炎等问题的常见原因，而包皮环切术是治疗这一问题的有效方法之一。这种手术将包皮的一部分或全部切除，可以缓解由包皮过长带来的不适感。

单盘式包茎手术：单盘式包茎手术是新型的包茎手术方式，它通过保留部分包皮以及改善局部血液循环来达到治疗效果，相比传统手术方法，更加安全、便捷和舒适。

关键词：红**烦恼 医疗器械

被人操得好爽，我竟然做出了这个决定！

性健康

作为医学领域的教授，我一直强调性健康的重要性。性健康是指一个人在性行为中身体、心理和社会层面的健康状态。它不仅关乎个体的身体健康，也与个体的心理健康、人际关系和生活质量密切相关。

性教育

性教育是性健康的重要组成部分。在进行性行为前，了解性知识、正确使用避孕措施和保护自己是非常重要的。性教育应该从小学开始，通过家庭、学校和社会多方面的力量，让青少年形成正确的性观念和行为习惯。

性感染病

性感染病是性健康的威胁之一。包括艾滋病、梅毒、淋病、尖锐湿疣等。预防性感染病的最好方法是正确使用避孕措施，并定期进行性健康检查。如果发现感染病，应及时就医治疗。

性功能障碍

性功能障碍是指在性行为中出现的生理或心理障碍，如勃起障碍、早泄、**缺失等。性功能障碍会对个体的身心健康和人际关系产生负面影响。如果出现性功能障碍，应及时就医寻求帮助。

豇豆不合格，原因竟然是这个！

豇豆不合格

豇豆是一种常见的蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分。但是最近，有些豇豆因为种植过程中使用了农药和化肥，导致不合格，可能会对人体健康造成影响。因此，我们需要关注豇豆的质量，选择合格的豇豆来保证我们的健康。

农药和化肥

农药和化肥是现代农业中经常使用的物质，可以提高作物的产量和质量。但是，过量使用这些物质会对土地和水源造成污染，同时也会对我们的健康造成影响。因此，在选择蔬菜时，我们应该尽量选择有机蔬菜，减少摄入有害物质的风险。

蛋白质

豇豆是一种富含蛋白质的蔬菜，对于身体健康非常重要。蛋白质是身体构成的重要成分，可以帮助身体维持正常的功能，同时也可以帮助身体修复和恢复。因此，我们需要保证摄入足够的蛋白质，以维持身体的健康。

轻松祛痘印，尝试这个最有效的方法！

轻松祛痘印，尝试这个最有效的方法！

如果你曾经经历过痘痘的困扰，那么你很可能也会发现痘痘留下的痘印和疤痕同样令人不安。痘印是由于痘痘引起的皮肤炎症导致的，它们通常会在几个星期内自行消退。但如果你想让它们更快消失，那么这里有一些最有效的方法。

1.使用VC美白精华

VC美白精华是一种抗氧化剂，可以帮助消除痘印和疤痕。这种精华含有维生素C成分，可以加速皮肤细胞的新陈代谢，帮助皮肤恢复弹性和光泽，减少皮肤黑色素的生成。使用VC美白精华时，只需将适量的精华涂抹于干净的脸部皮肤上，轻轻**至吸收即可。

2.使用痘印淡化霜

痘印淡化霜是一种专门为痘印和疤痕而设计的产品。这些产品含有各种美白成分，如神经酰胺、熊果苷和透明质酸等，可以淡化痘印和疤痕，帮助皮肤恢复光滑和均匀。使用时，可以将痘印淡化霜涂抹于痘印或疤痕处，轻轻**以促进吸收。