夏季喝什么汤好，推荐三款祛火炖汤？

广东地区高温多雨，相比于其他地方，夏季更容易上火，不妨用苦瓜等解热毒、去肝火的食物搭配药材，炖汤食用。在这里珍味汤馆为您推荐三款消暑下火的滋补炖汤：

1.蝎子功夫汤用料：蝎子、虫草花、瘦肉、枸杞子做法：蝎子、虫草花一并放入紫砂壶中，山泉水炖制5小时以上。

功效：此汤汤鲜味美，还可祛风解毒、清热降燥，更有养肝抗病毒的效果。

2.凉瓜龙骨炖元贝用料：鲜苦瓜、猪脊骨、干贝做法：鲜苦瓜去核洗净，切块；猪脊骨切小块，共放炖盅内，加适量清水隔水慢炖。

功效：苦瓜，苦寒，能清热泻火解毒，猪脊骨能滋阴润燥。合用既能清暑降热、明目解毒，更能补脑强身。

3.虫草花炖鹌鹑用料：虫草花、鹌鹑、枸杞子；

做法：鹌鹑、虫草花清洗干净，一齐放入炖盅，适量清水，煲两小时即可。

功效：鹌鹑肉素以味美见称；夏季枸杞子、虫草花更有止渴、清热祛暑的功效，此款炖汤可补虚养颜、清热止渴、润肤抗衰老。---返回上页--

下火汤正宗做法？

、东瓜菏叶汤，原材料：食材：东瓜一至二斤、鲜荷叶两大块、猪瘦肉500克。做法：东瓜清洗连皮切片，菏叶清洗绑紧，猪瘦肉成坨落，齐入煲，放六碗水，煲两钟头就可以。

2、冬瓜海带汤，原材料：食材：冬瓜一斤、海带丝四两、猪瘦肉二两。做法：冬瓜老的须削皮、去瓤及籽仁，嫩的无需削皮以及他，只需要清洗切件，海带丝先浸软切条，猪瘦肉正本清洗，一齐煲三钟头，汤香甜，瓜肉香嫩。

3、百合花小枣汤，原材料：食材：猪肺一个。药品：光甜杏仁五钱、百合花三钱、小枣六枚。做法：猪肺买回去后，自来水喉套进猪肺气缸，放进冷水填满全部肺部，水冲将內脏血液脏物至乾净后，全部放进瓦煲，再加各药品，煲三至四钟头，将猪肺切片，加调料，上碟作菜，汤另饮。

去火清肺止咳的汤？

您好，给您介绍一个最的祛火清肺止咳的汤，川贝莲子百合汤，川贝10g、百合15g、莲子10g、冰糖15g，莲子去芯，将川贝、百合、莲子、冰糖一起放入砂锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮15分钟即可，早晚服用，持续喝一周，症状定会缓解。

清火汤做法？

枸杞红枣银耳汤就具有清火的功效。先将水烧开后，加入枸杞银耳红枣，煮开后，再加入一勺白糖，小火煮20分钟就可以了。

去火的汤 夏季喝什么汤好，推荐三款祛火炖汤？的相关内容

便当冰袋的正确操作方法:为你解答夏季食品储存难题

便当冰袋的使用方法

随着现代生活方式的改变，很多人都需要经常进行一些剧烈运动或长时间的坐姿工作，因此不可避免地会受到各种损伤或者肌肉疼痛。这时候使用一个有效的便利救护工具就尤为关键了。其中一款非常实用而且方便携带的产品就是便当冰袋。

那么，如何正确使用便当冰袋呢？下面我们将从以下四个方面进行详细介绍：

1.选择合适温度：在使用之前，您需要根据自己所需调节好水温、结构和厚度等参数来达到最佳效果，并准备好手套等保护措施以防止灼伤皮肤。

2.包裹正确部位：确定想要治愈/降温/缓解哪个部位后，请选取相应大小和形态合适的位置包裹起来，注意尽量在任意移动时固定住它并加以稳妥处理。（有条理）

3.时间把握得当：大约20分钟左右可以让您舒适地感觉到缓解，并且不建议超过10分钟连续治疗，因为过度使用对皮肤会产生不良影响。

4.注意清洁卫生：使用结束后，请将其彻底冲洗并晾干存放在阴凉干燥的地方，以避免细菌滋长和污染其他物品。

阳后可以吃辣吗？解密夏季最爱的辣味美食！

辣椒胃炎血液循环代谢率口腔溃疡心血管疾病辣味美食

作为夏季最受欢迎的美食之一，辣味美食在许多人的日常饮食中占有很重要的地位。但是，很多人都会问，阳后可以吃辣吗？其实，辣椒的食用有很多好处，但也有一些需要注意的事项。

辣椒的好处

辣椒含有辣椒素和胡萝卜素等成分，对人体有很多好处。首先，辣椒能够促进血液循环，增加代谢率，有助于减肥。其次，辣椒还能够刺激胃液分泌，促进消化，对于胃肠道健康有很好的作用。此外，辣椒还能够缓解疼痛，有镇痛作用。

预防胜于治疗！防晒必备，避免夏季阳光灼伤

预防胜于治疗！防晒必备，避免夏季阳光灼伤

夏季阳光炙烤，紫外线强度增大，晒伤、晒黑、晒斑成为了许多人夏季的烦恼。因此，预防胜于治疗，防晒成为了非常重要的环节。下面是一些必须要知道的防晒知识。

第一：如何选择适合自己的防晒产品？

在购买防晒霜时，需要注意以下几点：

1. 根据自身皮肤特性选择SPF值和PA值。SPF值越高，防晒效果越好，同时也意味着防晒霜会更加油腻。PA值越高，代表防止紫外线A波的能力越强。

2. 根据活动环境选择防晒霜，如海滩运动需要选择防水防晒霜，户外运动需要选择防汗防晒霜。

3. 根据季节选择防晒霜的保湿能力。夏季会比较干燥，需要有一定的保湿能力。

轻松驱走湿气！夏季湿气重怎么穿？

轻松驱走湿气！夏季湿气重怎么穿？

夏季湿气重，让人感到闷热不透、粘腻难忍。而穿衣打扮也是很多人头疼的问题。下面就为大家介绍几种方法，帮助你轻松驱走湿气，穿出舒适的夏日时尚。

1. 选择透气、吸湿的面料

夏季是选择透气吸湿面料的最佳时期。薄棉麻、纯棉和丝质面料是不错的选择。这些面料可以透气、吸湿、散热，让你感到凉爽舒适。

此外，可以选择一些拥有透气孔的衣物，比如印花衬衫、网眼T恤等，也可以增强穿衣的透气感。

2. 避免选择过紧的衣服

夏季穿衣应该以舒适为主，所以避免选择过紧的衣服。贴身的紧身裤、紧身T恤、束腰裙等不仅让你感到不透气，更容易引起身体湿气积聚。因此，选择宽松的衣服更合适。

夏季变白方法？ 夏日美白小妙招

夏季变白方法？

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩!

4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉.

5、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

6、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

夏季减肥餐有哪些？ 适合夏天的减肥食谱有什么？

夏季减肥餐有哪些？

夏季想要减肥的话，一般是可以多吃一些水果，然后喝一些酸奶，而且在日常生活中饮食一定要控制住，尽量不要吃太多油腻或者是辛辣刺激的食物，比如肥肉，烧烤，汉堡，快餐等，同时也不能喝啤酒，否则的话，对减肥的效果会产生一定的影响。

适合夏天的减肥食谱有什么？

适合夏天的减肥食谱有，苹果减肥餐只吃苹果共2斤，约6个慢慢地小口吃。西红柿减肥法只要在每天的早，午，晚三餐之前各喝一杯约300cc的西红柿汁就可以了，吃饭八分饱。梨子减肥法将梨洗干凈带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋，午餐按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。

喝牛奶上火？夏季也可安心享用！

喝牛奶上火？夏季也可安心享用！

在炎热的夏季，人们往往会选择喝一些凉爽解暑的饮料，比如冰水、冰红茶等等，而很少人会选择喝牛奶。因为有一种传统观念认为，牛奶会让人上火，夏季不适合喝。但实际上，这种观念并不完全正确。下面就来详细介绍一下喝牛奶是否会上火的问题。

喝牛奶是否会上火？

所谓上火，其实是中医理论中的一种偏热状态，表现为口干舌燥、口腔溃疡、便秘等。而喝牛奶是否会引起这种状态，其实还存在一定的争议。

有些人认为，牛奶本身就是一种高蛋白、高脂肪的食物，容易加重身体负担，因此会引起上火。而另一些人则认为，牛奶中含有一些能促进胃液分泌的物质，会刺激肠胃，从而引起上火。

但从现代医学的角度来看，喝牛奶是否会上火，主要取决于个人对乳制品的耐受性。因为有些人的身体对牛奶蛋白质、乳糖等物质的消化吸收能力不太好，容易出现胃部不适、腹泻等症状，进而引起上火。而对于另一些人来说，喝牛奶并不会产生这种不适感，不会上火。

夏季美肌，这些食物不容错过！

[关键词头] 夏季美肌，食物[关键词尾]

夏季到了，肌肤的护理变得尤为重要。通过饮食来改善肌肤状态是一个自然又健康的方法。下面介绍几种美肌食物，帮助你在夏季拥有更加健康美丽的肌肤。

1. 西瓜

西瓜含有丰富的水分和维生素C，对于保持肌肤水分和弹性都有很好的效果。此外，西瓜还富含番茄红素，可以帮助保护肌肤不受太阳的伤害。

2. 番茄

番茄富含维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化和美白作用，能够抵御紫外线的伤害，提高肌肤抗损伤能力。而且，番茄中的红素能够减少毛孔粗大，让肌肤更加细嫩。

夏季感冒大敌，如何防止吹空调感冒？

[关键词头] 夏季感冒，空调感冒[关键词尾]

夏季感冒大敌，如何防止吹空调感冒？

夏季虽然是高温季节，但是空调使用率也不断上升，我们经常会因为吹空调而感冒，这时候应该如何预防空调感冒呢？以下是一些实用的方法。

1. 注意室内外温差

在夏季开着空调进入到室内，空调温度通常比室外低很多，这会让身体感到不适，降低身体免疫力，容易导致感冒。所以建议在进入室内时，可以先将空调的温度调高一些，让室内外温度逐渐适应，这样可以减少身体的不适感。此外，室内外温差不要太大，一般保持在5℃以内最为合适。

2. 经常清洗空调

空调长时间使用后，容易滋生细菌，它们会随着空气传播到室内，对人体健康造成威胁，因此应该定时给空调清洗。除了表面的灰尘，还应该清理内部空气过滤网，这样可以保证空气的干净。同样的，不要忘记清洗空调的水槽，避免细菌滋生。

揭秘出汗多的原因，轻松解决夏季难题

Keyword: 出汗多 原因 解决方法 夏季难题

揭秘出汗多的原因，轻松解决夏季难题

夏季是一个出汗多的季节，很多人都会感到不舒服。究竟是什么原因导致了出汗多呢？有哪些方法可以帮助我们轻松解决夏季难题呢？本文将揭秘出汗多的原因，为大家提供解决方法，让您度过一个舒适的夏季。

一、出汗多的原因

1. 天气炎热

在夏季由于气温升高，体表皮肤的温度也随之升高，为了降低体温，身体就会自动调节出汗来散热，这就是出汗多的主要原因。

2. 身体代谢活跃

身体的代谢活跃度也会影响出汗的数量。当人的代谢活跃度提高时，就会促进体温增加，从而加速出汗。

3. 紧张情绪

紧张情绪会刺激交感神经系统，导致身体抗压能力下降，出汗的同时，还会出现口干、心跳加快等症状。

4. 体育锻炼

体育锻炼会使身体处于高温高湿的环境下，从而加速出汗。此时应注意适度补水，以免身体脱水。

二、轻松解决夏季难题的方法

1. 适当锻炼

夏季锻炼是必不可少的，但要注意适度。可以选择低强度、长时间的运动，如散步、慢跑等，这类运动可以有助于提高身体代谢活跃度，增强身体免疫力，减少出汗。