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煮出健康，避开禁忌：黄豆水的妙用

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黄豆是很常见的一种豆类，有着很多的营养成分，如蛋白质，植物纤维、钙、铁、锌等。黄豆水就是用水煮熟黄豆后，将黄豆滤出后的煮水，这个饮品不仅好喝，而且对身体也有很多益处。下面介绍一些黄豆水的妙用。

黄豆中的大豆异黄酮有调节胆固醇的作用，它可以压制我们体内胆固醇合成酶活性，抑制体内胆固醇合成，来达到降低胆固醇的目的。

黄豆中的大豆异黄酮还可以防治女性更年期综合症、减缓衰老。同时黄豆中的大豆异黄酮还可以活化细胞，提高皮肤弹性和光泽。

香草粉的5种妙用:快来get这些做法让你轻松提升菜品口感

香草粉的使用方法

作为一种常见的烹饪调料，香草粉在许多菜肴中都有广泛的应用。然而，对于不熟悉它的人来说，如何正确地使用香草粉可能是一个挑战。本篇文章将告诉您如何使用香草粉，并提供一些实用技巧。

1.什么是香草粉？

首先我们需要了解什么是香草粉。通常情况下，这种材料由干燥并细碎处理过后的天然植物制成。它与新鲜或干燥的叶子和花朵相比具有更浓郁、更稳定且更持久的味道。

2.如何使用香草粒？

大部分情况下你可以把它当做任何其他普通调味品来使用：撒在食物上面即可。但如果你想要使其发挥最佳效果，则需要注意以下几点：

-在加入之前，请记得掌握好添加量，否则太多会造成较重口感。

-请确保均匀撒布，并且尽可能将其混合到食物中去以避免出现单点化问题。

-需要注意的是，在使用香草粉时应该尽量避免过度加热。这可以帮助保留它原本的天然味道。

3.如何选择最适合自己口味的香草粒？

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橙子妙用，美容健康一网打尽

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如果说，你知道的橙子只有当作饮料、水果或者是维生素C补充剂的话，那么这篇文章一定会让你大开眼界。事实上，橙子有着很多妙用，不仅可以为我们的健康带来一些好处，而且还可以用于美容，让你的肌肤更光滑、更有活力。下面，就让我们来一一揭秘。

一、橙子妙用

1. 橙子的美白功效

橙子富含维生素C，维生素C可以防止黑色素沉淀，减少皮肤色素沉淀，从而实现美白的功效。使用方法也很简单，将橙子捣碎成泥，搭配蜂蜜或者牛奶，涂抹在脸上，每周使用两次，可以使肌肤更加白皙细腻。

2. 橙子的清洁功效

橙子中含有丰富的果酸，可以帮助肌肤去除污垢和老化角质，从而实现深层清洁的功效。使用方法也很简单，将橙子捣碎成泥，搭配酸奶或者蜂蜜，涂抹在脸上，**5-10分钟，再用水清洗即可。

3. 橙子的减肥功效

果醋的妙用，让你惊叹不已！

果醋的妙用让你惊叹不已！

果醋是一种古老的天然饮品，由于其丰富的益处而被广泛使用。它是通过发酵水果汁得到的，具有多种营养成分，如酶、氨基酸、维生素和矿物质等。除了作为调味品，果醋还有许多健康益处。

果醋含有酸，可以刺激胃酸的分泌，促进消化。它还可以增加胃液的酸度，帮助消化食物。如果你经常感到胃部不适，可以在饭前饮用一杯果醋水来缓解不适。

果醋中的醋酸可以帮助降低血糖水平。一些研究表明，饮用果醋水可以减少胰岛素的需要量，改善胰岛素敏感性。这对于患有糖尿病的人来说是非常有益的。

果醋可以帮助减轻体重。它可以减少食欲，增加饱腹感，从而减少食物的摄入量。此外，它还可以促进脂肪的代谢，加速燃烧脂肪。如果你正在减肥，可以每天饮用一杯果醋水来帮助你实现目标。

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橄榄油的妙用？ 橄榄油的妙用

妙用如下

1、洗发前护发

在埃及时代就开始有人以橄榄油作为护发品使用，只要将橄榄油用微波炉或热水稍微加热，轻轻的在头皮或发尾**，静置约 10-20 分钟左右，在接着进行后面的洗发程序即可。

2、唇部去角质

将一匙粗颗粒的糖加入橄榄油中搅拌均匀后，就是最天然的唇部去角质用品了，如果喜欢的话，还可以再添加少许柠檬汁，有助于老废角质的代谢，除了嘴唇之外，可以将量和比例加大，用来全身去角质也很不错。

3、眼部卸妆

许多人认为油类的卸妆品会促使粉刺产生，这其实是错误的概念，会导致粉刺的主因是来自于清洁不够彻底，橄榄油能将防水、抗晕类的彩妆充分吸附，并达到深层卸妆的工作，而且在卸妆的同时还能够滋润脆弱的肌肤，记得在卸完妆后，再利用 PH 平衡的洗脸产品清洁干净即可!

4、耳垢清洁护理

如果你有耳垢堆积的困扰，可以每隔 3-4 天睡觉前，在耳朵里滴入少许的橄榄油，对于清洁护理有不错的效果。

中成药介绍（72）-蒲公英片(治疗急性扁桃体炎等9大妙用)

吴文博 河北省石家庄市中医院

提示：中成药一般都是经典或验方转化而来的，所以学习中成药，大家一定要注意，中成药的组成与组成中药之间的剂量，有利益于提高自己的处方水平。但由于保密原因，很多著名中成药，剂量是不公开的。

蒲公英

蒲公英片《中国药典》

本品为蒲公英的浸膏片。

制法：取蒲公英，加水煎煮 1.5小时，滤过，滤液浓缩，加 2.5倍量的乙醇，静置使沉淀，滤取上清液，浓缩，在80℃以下干燥成干浸膏，加辅料适量，制成颗粒，压片，包糖衣，即得。口服，每片含干浸膏0.3g，一次3～5片，一日4次。重症者可酌情加大用量。

功能与主治：清热解毒。用于咽喉肿痛（急性扁桃体炎）疮疖，乳痈发热，也可用热淋。

蒲公英（片）临床妙用