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12月22日上午，丽水市举行新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会，丽水市中心医院医疗顾问、主任医师虞作春就“布洛芬、美林等热门药品很难买到，老百姓在家发热了如何应对”的热点问题答记者问。

虞作春表示，发热是人体免疫系统自我保护的一种反应，是人体对病原体侵犯时作出的反击，当体温升高时，也意味着人体内的免疫细胞正在与病原体进行“战斗”；如果在家发热了，不可盲目服药。一般来说，体温在37.5℃-38.5℃之间时，优选物理降温，当体温升至38.5℃以上可以使用退热药。

对于一些有基础疾病的老年人或症状较重但体温未升至38.5℃的发热患者，如果出现精神萎靡或合并其他系统症状，也可谨慎服用退热药。对于有高热惊厥史或家里人有高热惊厥史的儿童，可酌情使用退热药或者预防高热惊厥的药物；临床使用最多的退热药包括布洛芬、对乙酰氨基酚，还有一些含有对乙酰氨基酚的感冒药，包括感冒灵颗粒、新康泰克等；这些退热药由于成分、作用类似，选用一种即可，尽量不要叠加使用，否则容易引起肝脏的损伤，甚至肝衰竭、剥脱性皮炎等严重不良反应。

虞作春说，布洛芬或对乙酰氨基酚一天内不要使用超过4次，最好间隔6小时。连花清瘟、清开灵、蓝芩口服液等中成药选择一种即可，没必要两三种一起服用，因为它们都含有清热解毒类的苦寒药，叠加使用易伤脾胃。另外，大家熟悉的抗生素如头孢菌素、阿奇霉素、青霉素类等都是针对细菌感染的药物，病毒感染是无效的；建议经过医生的诊疗后，才可选择服用。

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退热药尽量不要叠加使用面抗生素对病毒感染无效的相关内容

穿着短裙时腿不要抬过高:如何正确理解和避免这种情况发生

腿抬得越高洞越大是为什么？

这个问题实际上与人体的生理结构有关。让我们先来了解一下正常情况下股骨头与髋臼之间的情况。

股骨头是紧贴在盆骨内壁上运动的，而盆骨左右两侧都有一个小凹槽叫做“髋臼”。这个凹槽保持着严密的包裹，使得股骨头不会滑出来。因此，在正常情况下，当我们进行日常活动时，如行走、跑步等运动时，我们可以看到腿部没有明显变形或穿孔现象。

但当我们将腿抬得过高时，请注意：此时由于身体重力作用及外力引起绕杠效应造成整只脚没有落地（例如在空中完成高抬腿、舞蹈等动作），可能就会产生比较强烈的拉伸和扭曲作用。同时，也就意味着股关节承受更多压力和张力，并对其周围组织施加更大程度的拉伸和挤压。

如果频繁进行这类运动，则容易导致关节处长时间承受过载，股骨头不再紧贴在盆骨内壁上，而是会变得松动并向外推移。这样一来，股骨头与盆骨之间的距离就会增大，并且由于频繁扭曲和拉伸关节处可能出现微小撕裂或其他损伤。

不要再做这个小动作:湿疹将成为你的克星

问：湿疹最怕一个克星是什么？

答：湿疹患者一般都会经历不同程度的发作，而且发作频率高、反复性强。这让很多人感到困扰和无助，尤其是在治疗效果不佳的情况下更加焦虑和苦恼。事实上，有很多因素可能引起湿疹，如环境污染、过敏原以及体内营养平衡等。针对各种因素可以采取相应的防范措施和治疗方法来缓解或控制湿疹。

但是，在所有的湿疹治疗方案中，“干”字当头似乎成为了大部分医生推荐的关键点。“保持皮肤干爽”、“保持房间干净通风”，这些常见建议听起来好像毫无新意却又非常重要。

对于其他过敏性皮肤问题也同样适用（如花粉、灰尘等），确保孢子/细菌没有机会滋生并积聚就能有效预防反应或创口感染，并降低进一步损害皮肤屏障功能的概率。

当皮肤本身已经有了“伤口”，特别是患有湿疹的人，这个过程更加重要。因为潮湿的环境下，菌群扩散的风险大增。这也就解释了为什么在使用外用药或改善内部免疫力时需要注意保持干爽乾爽。

小心:唇痈不要轻视这些看似简单却常被忽视的治疗方式你知道吗

唇痈是一种常见的口腔问题，通常表现为唇部出现红肿、疼痛或者有脓液流出等症状。对于大多数人来说，唇痈不会造成太大的困扰，并且可以通过简单的治疗方法得到缓解。下面我们就来看一下针对唇痈，比较好用的治疗方法。

1.局部护理

局部护理是最基本和有效的治疗方法之一。你可以使用温水清洁外周皮肤并消毒后在患处附近敷上干净湿质量好吸湿性强的物品（如棉球），以达到吸取污血、打通局地气道、缓解肿胀止咳化浊之目标。同时需要注意保持个人卫生习惯，避免摆弄口鼻以及勾挑拭手等行为导致细菌感染。

2.中药配方

中药配方也是很多人选择的治愈方式。例如牛黄解毒片等小儿专列消化药物都具有置信效果，该类产品市场上相当容易购买且价格适中；还可根据自己口味和实际需求选择具有清热解毒，润肺止咳功效的中药制剂。

3.开药

vx毒气制作方法揭秘:千万不要尝试

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如何正确进行颈内静脉穿刺:千万不要错过这些步骤

颈内静脉穿刺方法：你需要了解的知识点

作为医学工作者，我们经常需要进行颈内静脉穿刺。这项技术是在一定情况下测量中心静脉压力、输液和注射药物必不可少的过程。但是，由于其高风险性和挑战性，正确地进行颈内静脉穿刺是非常重要的。

以下是你需要了解的知识点：

1.适应症与禁忌症

在考虑颈内静脉穿刺之前，必须确定它是否适用于患者。通常来说，此技术适用于长时间血管通路建立、需快速输入液体或吊细胞等治疗方案、以及无法使用其他入路达到治疗效果时。然而，在某些情况下会有禁忌证（例如甲状腺肿大或动态改变）从而使得该技术不能执行。

2.穿刺部位及操作细节

选择合适的进针部位至关重要——一旦出现损伤可能会对患者造成致命后果。传统上认为右侧较易成功；但也有学者认为，穿刺右侧颈内静脉会增加导致气栓形成的风险。准备好适当的设备后，操作细节也非常重要。在进行穿刺时应尽量避免弯曲和扭转导管、保持针头两只手指握持或使用固定器以防止滑动等。

3.风险与并发症

不要再买新鞋了:跟着这个刷白布鞋的方法让旧鞋焕然一新

刷白布鞋的方法

在我们日常生活中，经常会有布鞋因为沾染到泥土、污垢等导致变色或者变黑。这时候我们要想办法将其清洗干净以便再次穿戴，那么如何进行有效地清洁呢？下面就是一些关于如何刷白布鞋的方法。

1.选择正确的工具

首先需要准备好适合用来刷鞋子的软毛刷，可以使用牙刷或者蘸有肥皂水的湿海绵进行擦拭；同时还需准备漂白剂和温水。

2.清除灰尘和杂质

把鞋底上附着的小石头及其他硬物去掉，并利用干爽而有弹性且不含化学成分之纯棉毛巾，轻轻将表面上积累了很多尘土打扫干净。

3.原料处理

对于深度才能更加彻底地达成目标，则需要使用漂白剂来协助完成任务。此时应注意稀释浓度，并避免直接接触眼睛和口腔黏膜等敏感部位。

4.指南

将漂白剂溶液均匀地喷在布鞋上，并利用刷子轻柔地擦拭表面。此时应注意干燥程度，避免过湿或者夹杂着其它物品引起后续发霉等情况。

5.洗净和晾干

不要再错过了:掌握这些方法轻松保存青橄榄

青橄榄是一种非常营养丰富的食品，它不仅含有大量的维生素和矿物质，还具有抗氧化、抗菌等多重功效。然而，在保存时却需要注意一些方法才能让其保持新鲜和美味。下面就来详细介绍一下青橄榄的保存方法。

1.常温保存

如果您购买的青橄榄是现摘现卖的，可以放在室温下进行简单保存。但需要注意每隔两天左右要将罐子或包装袋打开透气，并检查是否变质。

2.冷藏储存

对于已经开封过的野生青橄榄或者未开封但长时间处于常温状态下的野生青橄榄，可以选择冷藏储存以延长保质期。将其放入密闭容器中，这样可降低其遭受空气污染并阻止其进一步发酵。同时可添加少量盐巴、白醋等调料增加口感和腌制时间。

3.冷冻保存

如果您想要更长时间地储存青枝条，则应考虑使用冷冻技术进行储存。将其放入密封的塑料袋中，确保没有氧气进入以防止冷冻烧伤。青橄榄可以在-18℃的低温下储存长达六个月左右。

4.自制腌制

喝葛根后手肿？不要慌！这里有解决方法！

葛根是一种常见的中药材，具有清热解毒、润肺止咳、降血脂等功效。因此，它常被用于治疗感冒发热、咳嗽、哮喘等症状。同时，葛根也常被加入到饮料中，作为一种营养保健品。

手肿是指手部出现肿胀的现象，这种症状可能是由于身体内部的疾病引起的，也可能是由于外部创伤、过度使用等原因造成的。手肿不仅会影响手部的功能，还可能导致疼痛、不适等症状。

虽然葛根具有很多好处，但是在某些情况下，它也可能会导致手肿的症状。这主要是因为葛根具有一定的利尿作用，会促进体内水分的排出，从而导致身体缺水，引起手肿。

如果出现手肿的症状，可以采取以下措施缓解：

1. 补充水分：喝足够的水，补充身体所需的水分，帮助身体排出多余的水分。

2. 运动：适当的运动可以促进血液循环，加速身体代谢，帮助身体排出多余的水分。

3. **：轻轻**手部，可以促进淋巴液循环，缓解手肿的症状。

耳膜破了不要怕，上门诊治疗保健康

[关键词头] 耳膜破裂， 诊疗保健[关键词尾]

耳膜是连接外耳道和中耳的一层膜，起到保护中耳和传递声音波的作用。但是，有时耳膜会因为一些原因破裂，这给人们的健康带来不少困扰。如果您的耳膜破了，不要害怕，及时上门诊，治疗保健做好是关键！

造成耳膜破裂的原因有很多，常见的有耳朵遭受剧烈的冲击，突然爆炸声，高音量音乐或声音过度耳鸣，穿耳洞不当等。当耳膜破裂时，您可能会感到耳朵剧痛、耳鸣、流脓、听力下降等情况。如果不及时处理，可能会引发中耳炎、感染等并发症。

那么，如何治疗耳膜破裂呢？首先，要避免用棉签等尖锐物品清洁耳朵，以免再次损伤耳膜。其次，要及时到专业的医院门诊治疗，医生根据病情可能会为您进行药物治疗、手术修复等。在治疗过程中，要注意休息，避免大声喊叫、强烈的光线、车辆震动等刺激因素，以免刺激耳膜，加重病情。

总之，如果您的耳膜破裂了，不要惊慌失措，及时上门诊治疗保健是关键。在平时保持良好的耳部卫生和注意保护耳朵，是预防耳膜破裂的有效措施之一。

Q1：耳膜破裂需要手术治疗吗？

别和陌生人跳舞换人游戏是哪集？ 不要和陌生人跳舞交换游戏是哪集？

别和陌生人跳舞交换成功是第十集。

《别和陌生人跳舞》是由北京金视映画文化传播有限公司出品，由柳国庆自编自导，何政军、温峥嵘、姚刚、丁柳元领衔主演的都市悬疑剧。该剧于2007年7月18日在南京新闻综合频道播出。

该剧讲述了一对夫妻因一时冲动的换妻念头而导致情感、家庭陷入波动之中，一名暗恋女主人二十年之久的疯狂分子因此有了可乘之机，给家庭带来了巨大的危险和破坏

别和陌生人跳舞换人游戏是在第1集。

剧情介绍

主持人于萍萍和医生李儒军结婚多年，美满但乏味的生活令于萍萍渐感厌倦，便说服丈夫李儒军同别人换妻，于萍萍联系了一个叫洪自强的人进行换妻。

　　以**牟利的朴卜无意拍到了于萍萍的照片，他为于萍萍的美貌所震惊，绞尽脑汁要**到于萍萍。于萍萍和李儒军赶到同洪自强约好的换妻宾馆，但这却正是朴卜工作的宾馆！