内关穴位于人体足底第2趾甲的后关节掌侧，屈伸时由下往上推至外踝尖即可。
定位穴位定位方法
位置：涌泉穴旁开寸-耳郭处
手法：采用指腹对半切开、去根拔罐法将内关穴(在拇指桡侧面与腕横纹连接的地方)向上提拿至膝中部凹陷中;先以右手食指尖沿手指点按5分钟，然后用手按住小脚趾向下一端和两脚中间约3厘米高即为“热身”，再以右脚或第二腰椎之间的胫骨最高点开始。每次换气30～50次左右为佳。主治急性痛风、慢性咳嗽等症，可用于风湿性关节炎及类固醇中毒等病症治疗，也可用于辅助退烧降脂。对于老年女性来说,可以多吃核桃仁蜜桃蜜汁，来帮助改善气血不足，缓解便秘症状。
作用主治防治高血压综合征、胆囊炎以及肥胖，胃病、牙周脓肿、大肠癌等等疾病的治疗。对于经常腹胀的人来说,适当吃一些五味子药会有一定的疗效,但必须注意的是内关穴有收敛止泻的作用，不能吃过量过咸的食物。内关穴还有助于消炎止痛，防止大便带血和痔疮出血。所以平时多锻炼一下腰腹部肌肉以及肾经的部位，最好能进行**帮助消化，增强营养吸收效果。
神门穴功效作用
1.天枢，合谷
2.胆阳脉动，脾俞为本脏腑经之要穴;肝火旺者宜常饮姜茶治眩晕头痛及耳鸣目眩症，阴虚所致的人不适宜用此穴.
3.心肠俞，命门，肺腑疾患患者宜取其养阴疏调的功效并善加调养,调理脾胃不佳的患者不宜过多饮用。
4.大椎，三焦里，太溪穴和大敦、山虎宫均属膀胱阳所主，任邪郁结易引起头晕头疼的现象，因此服用该穴位可以起到清泄热毒的目的，而内锁则具有平抑湿热之功效。
5.肚脐窝，胸背，小腿内侧，耻筋腱缘及股四头肌之交会处应选用平刺灸。此处即是行间穴，可温补肾阳，活血化瘀和调节机体的功能。适合体质虚弱的人群使用此穴泡水饮服。
6.肝失健运者忌生冷食品。阴虚久痢且容易疲劳的时候是喝这种汤品的好时机，故此时要注意少吃寒凉食物，如生姜红糖水中蘸醋适量食用较好。
7.口臭人群禁止饮酒;烟酒过于浓烈会对口腔造成刺激，特别是患有糖尿病人士更不可贪嘴。由于舌苔厚腻不易入睡，并且唾液浓稠难以分解而产生灼感难言的感觉。
8.痛经妇女也不能长期饮酒，以免损伤血液运行阻滞使身体不适现象更为严重。在平常需要注意保护好自己的牙龈与牙齿健康，不要抽烟、喝酒。同时还可以坚持每天清晨空腹打上一杯柠檬柠檬汁，这样可以帮助舒缓情绪。另外也可以早上起来前饭后半小时口服一片橙皮油剂缓解疼痛。
内关穴 内关穴功效作用的相关内容
浦公英的功效与作用及食用方法
一、浦公英的功效与作用及食用方法
浦公英功效与作用
1、清热解暑
由于人参的苦味和性凉性质和药效都不如枇杷果、山楂果等，故有清肺化痰之功。特别是对燥热型咽喉炎或慢性支气管炎及慢性扁桃体肥大的感冒症状也有辅助治疗效果;同时对于热毒内火引起的皮肤瘙痒、潮红、流鼻涕、咽喉干痒等有不错的疗效;
2、健胃生津
由于山药是补脾胃的佳品。中医认为它有补中气、润肺止咳的作用;具有镇咳定喘、健脾胃、生津止渴、清热解毒的作用，因而备受老年人的喜爱。
二、药用价值
莲子心的功效与作用
莲子心的功效与作用，除了对身体有好处外，也具有一定的药用价值，比如可以补肾益气、活血散寒、润肺止咳、润肠通便。
1、补肾益气：莲子心属于寒性的中药，其中含有大量的钙元素和蛋白质，在临床上常常可以起到很好的滋补的效果，能够达到补气益气的作用，而且具有润肺祛痰、清利肠胃的功效。经常服用莲子心对女性的气血不足，身体容易出現消化不良以及腰膝酸软等不良症状表现。对于出现肾虚也可以适当的吃一些莲子心。
2、补血：莲子心是人们平时生活中最常见的一种药物，主要功效就是补血、益气，还可以起到促进消化的效果，同时还含有比较丰富的矿物质，其中的矿物质能够满足人体需要，对于体质虚弱的人士来说，也能为人体提供所需要的营养物质，对于身体出现的气血虚弱等状况有调理的作用，但是也要注意避免一次性吃得过多，否则就会导致肠胃不好的毛病的产生。
吃灵芝的好处:灵芝的功效与作用,灵芝的作用,灵芝的营养价值？
灵芝的功效与作用,灵芝的作用,灵芝的营养价值？
可用于治疗神经衰弱、高脂血症、冠心病、心绞痛、心律失常、克山病、高原反应、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等，改善乏力、乏力、心悸、失眠、头晕、咳嗽、哮喘，食欲不振和反应迟缓气短有较好的效果。适用于身体虚弱、产后或产后呼吸系统虚弱的人群。
经常服用灵芝粉可以治好什么病？经常服用灵芝粉可以显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力，并且没有任何毒副作用。而且灵芝可以消除头晕，乏力，恶心，肝区不适等症状，改善肝功能，并且可以抗衰老，调节代谢平衡，抗神经衰弱，治疗慢性支气管炎和支气管哮喘等疾病。
莲子原液的功效和作用
莲子原液的功效与作用
1、润肺清心
莲子百合泡水，可清热解毒、润肺化痰，对消渴、肺热、肺火大，有治疗心悸风热，咳嗽痰多，痰热咳嗽，咽喉发痒等症，也有不错的止咳化痰功效。
2、养胃健胃
莲子百合泡水具有健脾益胃和润肠通便之功效，对于治疗脾胃虚寒、脾胃虚寒，腹胀腹痛等症有较好的效果。
3、降血脂
莲子百合煮汤用莲子百合煮成汤，可以提高血液粘度、降低血压及胆固醇。
4、养颜美容
将莲子百合与枸杞、红枣一同入药液中浸泡三至五小时后饮用。适用于各种疾病、胃气不和所致的脘腹胀痛。同时具有清热泻痢、凉血止呕之功效。
5、降血压
良姜叶作用与功效
一、良姜叶的作用与功效
1.提高免疫力
中医上常说，黄菊花性甘温，具有补中益气、生津止渴的功效。但中医认为，黄菊花味甘，性微寒，而姜是一味常用药，具有清热解毒的功效。
2.治痰咳喘咳：白胡椒具有止咳化痰作用，可用于气管炎和慢性咳嗽。对肺燥咳喘、咽喉干燥不畅有较好疗效。对急性感冒有一定辅助治疗作用，能降低血压，提高人体抵抗力;还可预防血栓形成、心肌梗死等疾病的发生和防病治病;用于热毒疖痈。
3.促进胃肠蠕动
良附丸的功效与作用
良附丸可以起到补肾壮阳的功效，有助于改善肾虚所引起的腰痛、膝酸腿疼等一系列不良症状。
1、补肾壮阳：良附丸能够达到温中散寒，温经止痛的功效，对于男性有肾虚引起的四肢无力和精神不振，还能起到很好的滋补作用，有助于促进身体的新陈代谢，达到滋阴补阴的作用，但是对肾气虚弱者要有所节制避免使用。
2、祛风活血：良附丸里面富含大量的粗纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘和排便困难的状况，有利于治疗气血亏虚或者是内火旺导致的皮肤干燥以及疼痛症状得到缓解，可以用于改善气虚乏力或者是腰膝酸痛的症状。
3、祛风化痰：良附丸里面含有丰富的VC，能缓解咽喉肿痛，可以用于改善风热感冒，在生活当中可以通过服用良附丸来缓解不适感的问题。
枇杷花的功效与作用
枇杷花的功效与作用有很多，有清热解毒、促进食欲的功效，另外还能够预防动脉硬化。
1、清热解毒：枇杷花是比较常见的一种水果，它的营养价值比较高，经常服用枇杷花，可以达到润肺止咳的效果，还可以治疗咽喉肿痛和口臭等现象，还有祛痰、止咳化痰的功效。对于一些痰多咳嗽的人来说，吃点枇杷花也是不错的选择。
2、预防动脉硬化：枇杷花具有防治血栓和血管硬化的作用，如果出现了高血脂和动脉粥样斑块的情况，可以适当的吃些枇杷花来降低血脂，同时还可以防止心脑血管疾病。
3、防治高胆固醇：枇杷花里面的植物性黄酮，具有降血压的功效，可以增强人的体质和抵抗疾病的能力，同时还可以对肝细胞起到保护作用，对于肝火旺以及身体消瘦也有很好的改善效果，特别是老年朋友在食用以后可以有效地帮助我们的肝脏的再生功能。
磷灰石有什么功效与作用
磷灰石是我们生活中常见的一种药品，它属于植物精制物。磷灰石的主要成分是磷灰石，这是一种植物精制物。磷灰石里面含有比较多的生物活性物质和活性成分。如果身体有尿酸，会导致人体当中胆固醇的水平增高。那么磷灰石有什么功效与作用呢？
1、磷灰石对肝脏有明显抑制的作用。磷灰石能够刺激肝细胞分泌胆碱、维生素A、B群及维生素C、烟酸和甘油三酯等成分，从而起到消炎止痛作用;磷灰石还有降血糖、降血脂的作用，可辅助治疗肥胖症、水肿、便秘。
2、磷灰石还可以帮助胃肠蠕动。磷灰石还可以调节食欲和消化功能，具有降低脂肪堆积的功能，同时还能防治高血压和冠心病、心脑血管病、心脏病、动脉硬化以及癌症等疾病，在预防和缓解慢性肝炎方面的作用都不错。
灵芝孢子的功效与作用详解：吃法禁忌你必须知道
灵芝孢子的功效探讨灵芝孢子对身体健康的具体作用和功效
灵芝孢子是灵芝的种子，它被誉为“草药中的皇后”，因为它具有多种健康功效。灵芝孢子可以提高人体免疫力，增强身体对抗各种疾病和感染的能力。同时，它还具有降血压、调节血脂、预防心血管疾病等作用。
灵芝孢子还可以促进肌肤新陈代谢，延缓皮肤老化速度，在保持年轻外观方面发挥重要作用。另外，一些最近的研究表明灵芝孢子可能对癌细胞有一定程度上的抑制作用。
虽然灵芝孢子在许多方面都非常有效，并且已经成为了传统中医药学领域广泛使用的一种天然食品补充剂，但仍需要注意其使用禁忌。例如：过敏性鼻炎患者应该避免食用；服用其他药物时不建议与之同服；妊娠期和哺乳期妇女也不适合食用等。
在正确使用并避免禁忌情况下，灵芝孢子可以对人体健康产生积极的影响。它是一种非常适合长期食用的天然食品补充剂，具有多种好处。
枇杷的功效与作用
枇杷味甘,性微寒,有清热生津、润肺止咳的作用,适宜于中气下隐、心烦口渴、肺燥咳嗽、肺结核和咽喉肿痛等病症的患者服用。
1、清热生津：枇杷果性平味甘、涩、味辛，有散风解表，清肺止咳，治慢性支气管炎，咳嗽痰黄稠等症;
2、润肺止咳：枇杷果性微寒，有润肺止咳之功效;
3、化痰止咳：枇杷果性微苦、甘，入心、胃经，能补虚温中、润肺止咳;
4、抗菌：枇杷果可杀虫止血，并可利尿化痰，并有消炎解热之功效。适用于风疹、风火、感冒头痛、喉痛、气管炎、急性胃肠炎、小儿急及消化不良者，还可作药材用于药膳的配伍，如:陈皮茶、山楂蜜饯等。
枇杷的功效与作用
1、润肺生津：枇杷果具有润肺止咳化痰的效果。