羊宝是中医认为的补益良药，它具有滋补肝肾的功效。那么羊肉与枸杞有什么功效呢？
提高免疫力
牛肉富含蛋白质、氨基酸以及钙质等元素;而维生素C和锌含量较高,且它们对肝脏解毒作用强.现代药理研究表明，牛肝含丰富的铜离子有保护眼睛的作用。因此,经常食用牛肉可以起到增强抵抗力的效果。对于青少年期缺乏铁离子的人尤为适宜。羊血有抗凝血及预防贫血之效，能改善身体虚弱的现象，所以日常可多吃些炖鸡汤来帮助调理，但不建议长期大量饮用，以免造成营养素浪费
促进食欲
牛胆中含有各种消化酶，它能激活胃酸分泌。此外牛油中还含有一种天然糖类物质--果胶。它能降低血糖或刺激肠胃蠕动，也能减轻餐后不适感。牛油烧热时放入牛油翻炒片刻即可出锅。安神助眠睡眠质量差的人常感到困倦气闷的感觉，适当吃点温食就能缓解这种症状。另外人们在夜间睡前不妨用一些温热水将腰背部暖起来后再入睡也是不错的选择!平时除了要保证充足的睡眠之外，还有必要的营养均衡才是养身的重要方法哦~
消除疲劳
羊蛋内含多种氨基酸成分及活性化合物如：α-胡萝卜素，β-3脂肪酸(AgP)、γ-氨基甙(EGL)等多种人体必需的各种微量元素与大脑活动过程相关的一系列生理功能都能够达到舒缓神经的目的。除此之外，“安定”还能有效防止头痛眩晕症的发生。如果出现疲倦乏力现象的话，应该少吃鸡蛋黄或者花生米或者是牛奶之类的食品。同时还要适量的运动才行。这是因为体内缺少水分、电解质平衡会导致肌肉僵硬或肌张力低下从而引发病症甚至诱发脑炎发生。对于患有慢性炎症疾病的人而言应忌食，因为这样会加重病情。建议平时多做一些运动以锻炼一下精神状态，增加体力消耗。如果感觉到压力较大并且失眠则不宜进食太咸的食物比如可乐咖啡等等食物。
治疗便秘
吃瓜类水果能有效防治大便干燥问题。此外，有高血压患者也可以适当的喝一杯蜂蜜白开水使血压得到控制。这些果汁不仅能补充身体所需维他命B1和矿物质和纤维素等多种营养成分。而且草莓、西红柿也有一定的降血脂效果，其含有丰富的膳食纤维能吸收肠道中的毒素和废物。
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鹿尾巴的作用与功效（鹿尾巴的功效与作用及食用方法巴）
鹿尾巴是毛竹的头盖状芽，又名茸背草、公猴龟子等。虽然说这些动物身上都含有一些“三萜”成分。但这两种毒性物质很难被人体利用。那么你知道吗？吃鹿尾巴有什么功效与作用呢？
鹿尾巴的功效和效果有哪些1、鹿尾巴有活血化瘀的作用，能改善血液循环及新陈代谢能力
2、鹿尾巴有保护心血管功能的消炎杀菌的功能
3、鹿尾巴在中医上被称为植物性关节炎，具有祛风除湿的效果，也能增强身体免疫力。常食用对跌打损伤有很好的治疗作用
鸡眼睛功效（鸡眼睛功效与作用）
鸡眼是我们生活中常见的一种症状，很多人都没有遇到过，而鸡眼中富含丰富的维生素A、胡萝卜素和微量元素，经常食用可以起到很好的清洁和保养作用，那下面我们就来看看鸡眼睛的功效有哪些。
清洁肌肤保护角质层的作用是养肤的最好方法之一，用洁面乳将脸部洗净后切成薄片后涂抹在眼部周围以利于吸收水分，然后再**眼眶四周并坚持15-20分钟左右就能彻底地清洗干净了，但是需要注意的是不能天天使用洗完脸之后再去擦霜以及护肤产品。注意使用的时候最好是能将其放在太阳下暴晒一天后再进行护理比较好。
莲藕汤的功效（莲藕汤的功效与作用）
莲藕汤是生活中的一种汤，在生活当中常吃莲藕，对于一些经常容易上火的人来说，还可以多吃莲藕。莲藕汤其实具有清热去热的作用，可以起到暖胃生津的效果，尤其特别适合在夏天的时候饮用。莲藕汤虽然是一种比较常见的食物，但是在做的过程中要注意掌握正确方法，这样可以提高莲子的营养价值和保健价值。
莲藕炖排骨
材料：猪排骨600克、莲藕25克、百合50克。
做法：
1、排骨洗净放入砂锅中加入适量清水或盐，将排骨放入开水中浸泡一夜，使排骨的水分迅速蒸发掉;
2、待排骨全部熟后放入冰糖，最后调入适量的盐，调味即可。
冬瓜莲藕汤
材料：冬瓜5斤、莲藕200g、海带2斤。
做法：
莲藕汁的功效与作用（莲藕汁的功效与作用禁忌）
莲藕汁是很多人都比较喜欢喝的一种美食，它主要就是可以补充身体所需的营养，同时也可以帮助增加体质。对于一些肾虚的患者来说，能够经常的饮用一些莲藕汁，可以帮助调理女性月经，另外莲藕汁还可以降低血压。
1、莲藕味甘酸，性凉、平，归脾、胃经;具有补中益气，生津止渴，消暑除烦，益胃生津之功效，适用于中老年人体弱多病、气血不足、食欲不振、消渴头痛等症。
2、藕子汤:藕子汤具有清热利湿的作用，可用于防治脚气病及肺热咳嗽;藕子皮也含有丰富的膳食纤维素和果胶，能促进消化液的分泌。有“润肠通便、止渴化痰”之效;藕子所含丰富的粗纤维对预防高血压有一定的作用。因此，藕子可治疗便秘，常食莲藕能补充水分和多种维生素，能减少动脉硬化的发生。
莲菜的功效（莲菜的功效与作用吃法大全）
莲菜的功效
1.清热解暑：莲菜能利湿，清热利尿，利水消肿。可以消除水肿，并有祛风活血作用，对皮肤也十分有益。
2.清热化痰：莲菜有利水、消痰、止咳等功效。
3.预防感冒：莲菜里含有大量水分、碳水化合物、维生素C、维生素E和氨基酸。经常食用可清除人体自由基、抗衰老。
4.清热利湿：莲菜的营养成分是非常丰富的，特别是维生素C的含量很高。在烹饪莲藕时，莲子也很适合。
5.润肺生津：莲菜性平，味甘，入肺经，有滋润润肺，清暑解渴之功用。
6.镇静安神：莲菜有镇静的功效，可调节人的心境;莲藕有开胃养心的作用，因此藕对于胃酸过多、便秘者是很好的补充食物。
莲藕榨汁功效（莲藕榨汁功效与作用）
莲藕榨汁功效
1、润肺化痰:莲藕有润肺的功效,能化痰止咳、清心安神、清热利水、通乳、祛毒。莲藕中的维生素A以及叶酸等物质对于保护心脏有很好的作用,而莲藕的营养价值也非常的高,具有很好的健脾胃的作用。
2、降低血脂:莲藕中含有一种叫亚麻酚的物质,这种物质能增强身体的免疫力,也能降低血液中胆固醇浓度,可防治动脉硬化,还具有降血脂的效果。
3、降低血压:莲藕含有大量钾元素,能增加血管弹性,有利于人体健康。
4、促进消化:莲藕含有大量膳食纤维,可以加速肠胃蠕动,能减少食物中糖分的流失,也能促使人体脂肪在胃内分解,也能避免胃中胆固醇在胃肠壁形成凝结块,还能加快食物的消化,所以藕榨汁对治疗便秘有一定的效果。
莲藕汁的功效（莲藕汁的功效与作用）
莲藕汁的功效有哪些呢？莲藕汁可以吃吗？莲藕汁属于一种非常常见的饮品，能够增强人体的免疫力和抵抗疾病的能力。莲藕汁含有比较多的糖类物质，还含有大量的维生素以及微量元素等，对于我们身体的健康也有好处，尤其是对于减肥的女性来说，可以喝莲藕汁。
一、莲藕汁的做法
主料：莲藕适量;
辅料：红萝卜适量;
调料：姜2片、料酒1汤匙、盐2茶匙、花椒粉少许、味精少许、白糖3勺
做法1.准备好材料，将莲藕去皮，切成小丁，葱姜切碎。2.锅里放水，把花生和莲子粒用小火煲软，放入红豆，煮沸后，改小火煮滚，加淀粉和白糖调成粘稠状即可。
二、莲藕汁的功效与作用
1.清热润肺
莲藕对女人的功效（莲藕对女人的功效与作用）
莲藕是我们常吃的一种蔬菜，莲藕当中含有丰富的蛋白质和微量元素钙质，其中含有的维生素C和胡萝卜素等这些成分能够刺激人体血液循环，促进身体排毒，另外还能起到促进血液流动的作用。莲藕在日常饮食中经常能够用于补充体内所需要的多种营养物质，而莲藕对女人的功效有哪些呢？
藕对女人的功效
一、清热解毒
莲藕中含有大量的膳食纤维素，食用之后可以促进肠道的蠕动和吸收，让粪便不时地排出，还可以减少对肠胃有害的毒素。
二、清热化痰
莲藕中含丰富的纤维素和多种氨基酸，可以帮助肠道内细菌和寄生虫的生存和排泄，也能起到杀菌消毒的功效。
三、补血补气
莲藕中含有铁元素和钙元素，食用后可有效地改善缺铁性贫血。
莲花酵素功效（莲花酵素功效与作用）
莲花酵素的原料是百合、枸杞子、莲子、冰糖等，具有清热解毒、止咳润肺、止咳润肺等功效，对慢性胃炎和消化性溃疡等都有很好的辅助疗效。
一、防癌抗癌：1、莲子的功效是莲子和莲子之间所带有的物质，能增强人体内抗体及抗肿瘤，提高人体对癌细胞的耐药能力，并起到防癌作用，还能起到抑制癌细胞活性的作用;
2、莲子的核苷酸有增强免疫细胞免疫功能的功效，可以有效对抗人类所缺乏的物质如烟碱类化合物，因此具有防癌的效果。同时莲子中含有较多的植物纤维，能够分解和消除人体内毒素，有助于身体健康。
3、莲子的核甙具有很强的吸附性和吸附能力强，能显著增加胃肠功能。莲子富含钙，能补充钙元素，提高机体免疫力和抗病性工作能力;莲子还有很好的解酒的功效。4、莲子还能治疗糖尿病和肥胖症，在现代医学中，莲子被当做一种天然的保健佳品!
莲花菜的功效（莲花菜的功效和作用）
莲花菜是一种营养价值比较高的蔬菜，而且其味道清香可口，具有很好的美容养颜的效果。因为莲菜是根茎类食材的一种，对于身体比较虚弱或者是有炎症的人，可以多吃些莲花菜，比如莲子、百合等，这都是很好的补益作用，有助于清热解毒的作用，同时对身体也能起到非常好的功效，那么莲花菜的功效有哪些呢？
第一，莲花菜的功效是什么？
莲子和银耳是公认的清热佳品，它能滋阴补肾，滋润皮肤，增强免疫力，对肺虚、肾虚、高血压、肝炎等病症均有疗效。莲子和银耳一起食用的话，不但能帮助治疗燥热烦渴、盗汗等症状，同时可以起到解毒功效，对预防风火旺及中暑热，风湿病及外伤出血等病症也有很大帮助。