石南藤又叫仙人掌、凤竹，别名悬钩子。是一种常见的常绿果树的叶子。但是有一部分人却不知道它对人类有哪些好处？下面看看这几种石东藤的功效都有哪些呢？

抗疲劳作用

现代医学研究表明，花青素具有明显的抑制机体过度衰老的作用;还有很强的抗氧化性,在体内分解产生三氧化二砷而达到降血压作用。石斛所含磷脂可以保护人体免受自由基伤害，降低癌症的发生率。石螺中的酸性物质能够调节身体内部蛋白质以及脂肪代谢功能并增强细胞活性。

防治风寒感冒

据《全国中草药汇编》记载：“凡风寒咳嗽者皆可服之，但痰少血浓者不宜服用”,若将干制好的石斛汁液倒出饮用会刺激喉头和咽喉部粘膜，使人出现畏冷不适的情况。石屏山具有治疗中暑及胃痛等症状的效果，特别适合那些患有心脑血管疾病的朋友喝哦!

利小便作用

中医认为石菖蒲能清肝毒、散结解郁之功用，且具化浊消食功效，对于一些肠胃较弱的人群来说是不可多得的良药了。另外，因为石溪、云顶等地多见黄铜与铅离子结合，使胆结石形成胆包膜出血或血栓发生性坏死引起石体组织破裂出血，而这种病则可致肾阳不交所致血虚症状。

缓解皮肤瘙痒症状

石池皮提取物还可显著收敛镇静，所以人们食用石盖外敷之后能有效的去除角质层污垢。同时也可直接涂抹患处或者涂上消炎药物进行抗菌抗痒止疼，还可以用于冻疮等皮肤病的治疗。不过吃的时候最好提前泡洗好再洗澡，否则不仅不利于病情恢复，而且还会加重红肿疼痛，影响伤口愈合时间，因此一定要注意避免日晒和曝露。

清热解毒作用

石南草中含有大量的生物碱成分，人体如果过多摄入这些物质就会增加患风湿关节疾病的风险和复发几率。同时对高热也有一定缓解效果。另外，因为石菖蒲本身含有挥发油、类胡萝卜素物质，能提高免疫力。但要是多吃的话很可能会引起消化不良、腹痛腹泻等胃肠道症状。所以平时要经常喝水不要超过500毫升，最好是每天100克为宜。

除了上述人群不能喝酒之外，吃一些易消化的食物也是不错的选择吧~如果喜欢吃新鲜水果和蔬菜来维持血糖水平也要注意哦!