甚么是地中海贫血？

地中海贫血是一种遗传性的血液疾病。此病的特点是红细胞中一种称为血红蛋白的物质制造不足，血红蛋白的作用是将氧气及营养送至全身各个部位。如果氧气供应不充足，身体各部位的器官及组织运作便会受影响。由于患有地中海贫血的人，血红蛋白的数量较正常人少，所以通常会出现轻度至重度的贫血。

甚么人会患地中海贫血？

由于地中海贫血是一种遗传性的血液疾病，所以只有从具有此种基因的父母遗传给子女，而不会由别人传染而来。遗传基因是决定我们身体特征的重要因素，例如，肤色，眼睛的颜色，甚至某些遗传疾病等。如子女从父母其中一方遗传了一个正常的基因，而从另一方遗传了一个地中海贫血的基因，那么他就是地中海贫血基因携带者。大部分的地中海贫血基因携带者都没有任何病征，并可过正常人的生活。

若夫妇双方均是地中海贫血基因携带者， 他们所生的小孩患地中海贫血的机会如下：

• 有百分之二十五的机会患有地中海贫血。
• 有百分之二十五的机会不会患有地中海贫血。
• 有百分之五十的机会会从父母其中一方得到一个地中海贫血基因，而又从另一方得到一个正常的基因，而成为地中海贫血基因携带者。

世界很多地方都有地中海贫血患者，但以地中海地区发病率较高，故因此而得名。

来自以下地区的人士，患地中海贫血的机会尤其高：

• 亚洲 地中海 希腊
• 意大利 中东 非洲
• 有哪几种地中海贫血？

血红蛋白是红血球中一种输送氧气的物质。其由两条 alpha 链与两条 beta 链组成。这些蛋白都是由父母遗传的基因结合而成。当这些遗传基因不能正常地运作时，血红蛋白的制造机会便会减少。地中海贫血主要分为两大类。

Alpha 型地中海贫血

血红蛋白 Alpha 链的制造，取决于从父母二方各自遗传的两个基因，共四个基因来决定。如果一个或几个这样的基因不能运作正常的话，便会罹患 Alpha 型地中海贫血。Alpha 型地中海贫血的

严重程度，由多少个不正常的基因而决定 :

1. 隐性基因携带者

具有一个不正常的基因，但身体依然可以制造血红蛋白，此类型的人没有任何病征并可像正常人一样过健康的生活。

2. 轻度 Alpha 地中海贫血患者

此类型的人由于少了两个正常的基因，所以红血球的形状会较正常人细小。虽然患者可能患有贫血，但仍可维持健康的身体。

3. H 型血红蛋白贫血患者

由于只有单一个基因制造血红蛋白，所以氧气输送不足。患者会有严重的贫血。

4. 重度 Alpha 地中海贫血患者

由于四个基因均不能制造 Alpha 链，所以身体严重缺乏血红蛋白而导致严重贫血。

Beta 型地中海贫血

与 Alpha 链不同，血红蛋白 Beta 链的制造，来自从父母双方各自一个遗传基因。而其严重程度由两个基因是否正常而决定。

轻度 Beta 型地中海贫血

Beta 型地中海贫血只有一个不正常的 Beta 基因。患者除了红血球的形状较细小之外， 其它身体情况与正常人无异。

重度 Beta 型地中海贫血（又称 Cooley's 贫血）

此为最严重的地中海贫血，因为其两个基因均失去功能。身体只能制造少量或根本不能制造 Beta链，所以患者有严重的贫血。

什么检查可检验出是否患有地中海贫血？

• 普通的血液检查可以查出血红蛋白的数量或红血球的大小，同时也可以查出铁质的含量以便鉴定是否属缺铁性贫血。
• 孕期检查，如绒毛抽样测检 (CVS)，其从胎盘中抽取 一小块组织作为样本化验，或通过羊膜穿刺术来化验羊水/胎水，也可以测验出地中海贫血。

地中海贫血有甚么症状？

患有轻度地中海贫血的人通常不会呈现任何症状，而患有重度地中海贫血的人可能有以下的症状：虚弱眩晕，疲倦无力，面色苍白或黄疸，茶色尿，心跳急促，面容颅骨特殊及肝脾过度肿大等。

如何治疗地中海贫血？

因为轻度的地中海贫血患者并无任何症状，所以无需接受治疗。中等或严重程度的患者则可能需要输血。新鲜输入的血液内有健康的红血球可以将氧气及营养送至体内的细胞中。但经常输血可引致铁质沉淀。过量的铁质积累在心，肺及肝等器官内，可损害这些器官。为避免因输血而带来的副作用，经常输血的患者需要接受除铁治疗，以排泄多余的铁质。

有一点需要特别指出的是，地中海贫血患者的贫血类型与一般的缺铁性贫血完全不同。进食"补血" 以及含丰富铁质的食物及补铁药丸并不能治疗地中海贫血。所以，地中海贫血患者无需进食此类补品。相反，如上所提及的需经常输血的重度地中海贫血患者则应注意控制铁质的摄入，例如，避免进食含铁丰富的食物， 例如菠菜，猪、牛、羊肉，干豆类等。

如上所述，地中海贫血是一种遗传性的血液疾病，只有从患有地中海贫血或地中海贫血基因携带者的父母遗传给子女，而不会由他人传染致病。遗传基因如何遗传给下一代是无规律性的，也非我们所能控制及改变的。所以如果你认为你或你的伴侣有地中海贫血的特征，在计划生儿育女之前，最好咨询一下遗传学专家，并作详细的血液检查。

@90后大学生农民

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如何选择优质的生茯苓粉

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对于婴幼儿来说，由于他们的消化系统还没有完全发育好，所以需要选择新鲜、无污染、无添加剂的枸杞子。最好选择经过认证或者出自信誉良好品牌生产线上的产品。

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怀孕是一个女性生命中特别重要、需要特别关注的时刻。在这个阶段，孕妇需要注意自己的饮食习惯，以确保宝宝能够健康成长。

孕妇应该多吃富含营养的食物。蛋白质、钙、铁和维生素等对胎儿发育非常重要。建议增加摄入豆制品、牛奶、瘦肉和海鲜等高蛋白质食物；同时也可以适量增加水果和蔬菜的摄入量来补充必需维生素和矿物质。

在选择食材时也需要格外小心谨慎。有些海产品或者其他某些容易受到污染或带有微量毒素的食材会影响胎儿健康，如：大头菜、河里捞出来的青壳虾等都不宜吃；过度处理变质了的剩菜剩饭及速冻类快消品更应避免进口。

还需注意坚持合理分餐原则，并且控制每日总热量摄入。过度的体重增加会对孕妇和胎儿健康产生不良影响。

怀孕期间是需要特别注意饮食安全的时刻，合理搭配营养、选择安全食材以及控制热量等都是至关重要的事项。建议在医生或者专业人员指导下进行科学饮食，并且定期接受检查以确保母子平安。

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但需要注意的是，在孕期食用时应适量。过度摄入可能导致消化不良或引起其他不适反应。建议每日食用1-2个中等大小的李子即可满足需求。同时，在选择李子时应挑选新鲜成熟而无损坏或虫蛀现象的水果，并先仔细清洗后再进食。

对于健康怀孕妇女来说，合理搭配多样化的饮食能够保障宝宝及母体所需营养元素，并减少各类并发症发生率。在孕期中如果想享受美味且健康安全地吃上一些水果零嘴，则可以考虑添加适量新鲜成熟而干净的李子到饮食中。

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不会吧我看过一篇文章说"早餐和午餐之间吃些花生——科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍！研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。"不过还是别吃太多,什么东西都要适度~~

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减肥的时候是可以吃花生的，但是不能够吃过多的花生，因为花生里面含的脂肪比较多，过多的吃的话，很容易造成身体肥胖的现象。在减肥期间可以吃一些清淡有营养的食物，避免吃过多脂肪类的食物，也不要吃高热量，高脂肪的饮食。同时也需要多做运动，这样的话减肥的效果也是非常好的。

为何医生通常不会推荐频繁服用扑热息痛：这里有答案

适宜使用扑热息痛的情况和频率限制

扑热息痛是一种常用的非处方药，可缓解轻度到中度疼痛和发烧。然而，医生通常不会推荐频繁服用扑热息痛。这是因为长期或过量使用该药物可能会对身体造成负面影响。

适宜使用扑热息痛的情况包括头痛、牙齿或关节的轻微或中等程度的镇静剂、经前综合征以及感冒和流感引起的发烧等。在这些情况下，扑热息痛可以有效地减轻不适并提高患者的舒适度。

然而，频率限制也是必要的。根据建议，在24小时内最多只能服用4次，并且每次服用不能超过2片。在连续3天内持续使用该药物之后应停止使用，并咨询医生是否需要进行进一步治疗。

虽然扑尔敏颇具功效且安全性较高，但仍需遵守相应规定并谨慎应对各类慢性健康问题。

替代扑热息痛的其他治疗方法或药物

虽然扑热息痛是一种常见的解热镇痛药，但医生通常不会推荐频繁服用它。这是因为长期大量使用扑热息痛可能会导致肝脏损伤、胃肠道问题和其他健康问题。因此，寻找替代品或其他治疗方法是非常必要的。

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退烧药的正确用法和剂量

退烧药是常见的解热、止痛药物，但若使用不当，可能会对人体造成一定的伤害。正确用法和剂量十分重要。

应该注意退烧药的种类和剂型。市面上有多种退烧药品，如扑热息痛、布洛芬等。不同品种之间存在着差异，在选择时需要根据自身情况进行选择，并遵循医生或说明书所建议的用量。

要掌握合适的服用时间和频率。通常来说，在高温天气下出现发热时可口服一片退烧药以降低体温，并在4-6小时后再根据需求决定是否需要再次服用；但如果持续高温或其他原因导致发热较为严重，则可以按医生指示增加频率或更换其他治疗方法。

请勿超量使用退烧药物。过度依赖于这些化学物质可能会引起肝脏损伤等并发证，而摄入过多也可能产生中毒反应甚至危及生命安全。在选购并使用退烧药时务必谨慎小心，并在必要情况下咨询医生的建议。

双倍剂量导致的身体反应和危害

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空腹吃荔枝有哪些危害：这里告诉你

空腹吃荔枝会导致低血糖

空腹吃荔枝会导致低血糖。荔枝中含有大量的果糖，而空腹时胃部没有食物可以消化和吸收，这就使得荔枝中的果糖进入血液循环系统后对身体产生了直接影响。此时，人体内的胰岛素水平下降，同时肝脏开始将存储的糖原释放到血液中来维持正常的血糖水平。

如果一次摄入过多荔枝或者在空腹状态下食用过多荔枝，则可能导致人体内胰岛素水平急剧下降，在较长时间内无法分泌足够的胰岛素调节血糖浓度。这种情况下容易引发低血糖反应，表现为头晕、出汗、心悸等不适感觉，并严重影响健康。因此，在进食前先保证餐前营养和饱足感是非常必要和重要的事情。

过量食用荔枝对肝脏有损害

荔枝是一种美味的水果，常常被人们用来解暑消食。但是如果过量食用荔枝，会对肝脏造成一定的损害。

荔枝中含有较高的糖分和酸性物质，在空腹时大量摄入容易引起胃部不适、恶心等消化问题。荔枝也富含氨基酸和花生四烯酸等成分，这些物质在体内积聚过多会产生毒素，并对肝脏造成伤害。

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山药的营养价值和食用方法

山药是一种营养丰富、口感独特的食材，拥有多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。其中最值得注意的是山药所含有的黏液蛋白酵素，这种酵素能够促进肠胃消化吸收，并对人体健康非常有益。

在食用山药时需要注意一些事项。在购买山药时应选择形态完整、无损伤和发霉斑点的新鲜山药。在削皮处理后应将其浸泡于淡盐水中30分钟以上以去除苦味。最重要的是不要食用已经发芽或变色的山药，因为这些部位可能会产生毒性物质影响人体健康。

至于制作方式，则可以根据个人喜好进行选择。可以切片搭配其他食材炒制，也可以加入汤中熬制成羹品或者清蒸后调料即可享受到美味佳肴。在正确掌握了选购方法和适宜制作方式后，享受山药带来的营养价值和美味便是轻而易举的事情了。

发芽山药对人体健康是否有影响

随着天气逐渐转暖，市场上的山药也开始发芽。这时候，很多人会担心发芽山药是否安全食用。事实上，发芽的山药对人体健康并没有明显影响。

如何科学搭配膳食缓解血糖低：这里有详细解答

膳食中应包含哪些食物来缓解血糖低

膳食是缓解血糖低的重要因素之一。为了保持健康，膳食中应该包含多种不同类型的食物。碳水化合物是人体能量的主要来源之一，在餐桌上也占据重要地位。但这并不意味着所有碳水化合物都有益于身体健康。建议选择富含复杂碳水化合物和纤维素的谷类、豆类和蔬菜来取代过度加工、高热量和高糖分的食品。

蛋白质也是促进身体健康所必须摄入的营养素之一。在摄入蛋白质时应优选富含植物性蛋白质（如豆制品、坚果）而非动物性蛋白质（如肉类），因为前者更易被人体吸收，并且含有较少饱和脂肪。

维生素与矿物质对于稳定血糖水平也很关键。其中特别值得关注的是镁、铬等微量元素以及叶酸、维生素B12等维生素类别。

最后提到需要限制甜食和饮料的摄入。这些含有高糖分的食品往往会使血糖水平迅速上升，而后又快速下降，导致身体能量供应不稳定。

科学搭配膳食来缓解血糖低需要多元化、均衡地吸收营养素，并注意避免过度加工与高热量及高糖分的食物。