春暖花开，万物复苏，此时病毒、细菌也开始“活跃”起来，很多孩子在春季容易出现反复咳嗽、打喷嚏、鼻塞、眼痒、晚上睡不香等症状。一个半月前，雯雯便开始咳嗽、流鼻涕、打喷嚏，姚女士起初以为是天气变化孩子着凉，只是给雯雯吃了点止咳药。但几天后雯雯咳嗽症状不减反增，姚女士便带她去医院看呼吸科，医生给开了激素雾化吸入，原以为这病就要消停了，谁知雯雯依然不停咳嗽、流鼻涕、打喷嚏，还出现了眼痒症状，姚女士又带雯雯去看了耳鼻咽喉科，这才知道原来雯雯是得了“儿童上气道咳嗽综合征“，过敏性鼻炎是“罪魁祸首”，医生调整用药方案后症状明显缓解了。

上气道咳嗽综合征是常见的儿科疾病，研究显示，上气道咳嗽综合征中95%是由过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎导致的，它属于儿童上气道炎症性疾病中的一种。儿童上气道炎症性疾病主要指炎症累及上气道的疾病，包括过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、上气道咳嗽综合征、中耳炎等疾病。

中国医师协会儿科医师分会儿童耳鼻咽喉专委会主任委员、复旦大学附属儿科医院(国家儿童医学中心)耳鼻咽喉头颈外科主任许政敏教授解释：“由于解剖生理特征，儿童不仅易患上气道炎症性疾病，而且不同疾病间往往容易相互合并同时出现。鼻-鼻窦炎患者中有60%-80%合并发生过敏性鼻炎，腺样体肥大的患儿中33.3%合并过敏性鼻炎，中耳炎患儿中24-89%合并过敏性鼻炎。如果只关注单病的治疗会使疾病无法良好控制或根治。所以，确诊一个上气道炎症性疾病的同时，应考虑其他可能合并的上气道炎症性疾病，如确有其他症状，则须将上气道炎症性疾病作为一个整体进行联合治疗，以达到更全面有效地缓解症状和体征、避免疾病复发或迁延的治疗目的。“

儿童上气道炎症性疾病患病率高，危害大，需充分重视该类疾病的诊治。对过敏性鼻炎治疗如果不及时，很有可能诱发腺样体肥大久而久之容易形成“腺样体面容”，且患儿若长期用口呼吸，容易导致脑部缺氧，造成精神不振、反应迟钝，严重影响孩子生长发育；过敏性鼻炎还可以发展成哮喘，而哮喘急性发作时甚至可以危及生命。我国目前已发布多个单一上气道炎症性疾病的指南和共识，但缺乏针对合并２种及以上儿童上气道炎症性疾病的诊疗规范。鉴于此，近期中国医师协会儿科医师分会儿童耳鼻咽喉专业委员会联合呼吸科、变态反应科等多学科权威专家，共同发布了《儿童上气道炎症性疾病联合治疗专家共识》，为多种上气道炎症性疾病共存时的联合治疗方案制定提供规范性建议。

如何为患儿选择合适的治疗药物？许政敏教授介绍：“比如说儿童过敏性鼻炎伴有鼻-鼻窦炎、腺样体肥大的，如何治疗？首先要进行鼻腔清洗，洗掉过敏源，清除病原菌。第二，采用鼻部用药，有鼻喷和雾化吸入两种。第三，口服抗组胺药，2代口服抗组胺药比1代相对更安全，副作用较小。2代抗组胺药物里面典型的一个药物是氯雷他定，就是开瑞坦。开瑞坦有糖浆和片剂两种。对于儿童来说，2代的抗组胺药是无镇静的，小孩吃了去上学，没有嗜睡的副作用，不影响孩子的学习。从依从性来说，小孩对糖浆比较容易适应，依从性也非常好。”氯雷他定糖浆和片剂是2019年世界卫生组织（WHO）成人及儿童基本药物目录唯一推荐的口服抗组胺药，对于5岁以下的患儿推荐使用糖浆剂型。孩子不同的年龄，选择药物时的剂量也不一样，具体可咨询专业医生。

最后，许政敏教授还提醒，平时生活上应避免接触过敏原，注意营养均衡，预防感冒，因为感冒以后会引起急性鼻炎、鼻-鼻窦炎；还有一个是提高机体的免疫力，以及一些预防性的用药。比如春天到了，这是儿童过敏性鼻炎的高发季节，可以在前期用一些预防性的抗组胺药，比如开瑞坦糖浆，用两个星期，起到一个预防的作用。另外，还可以用一些免疫调节剂，孩子免疫功能发育不完善，往往容易过敏、容易感染，所以可以用一点免疫调节剂进行预防。

新民晚报记者 左妍

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脂肪肝患者能否吃肉：专家给出科学建议

脂肪肝与饮食的关系

脂肪肝是一种常见的代谢性疾病，其主要特征是肝脏内积累了过多的脂肪。饮食因素在脂肪肝的预防和治疗中扮演着重要角色。专家建议脂肪肝患者应该控制总能量摄入，减少高热量、高脂、高碳水化合物以及加工食品类别的饮食。同时增加富含不饱和脂肪酸、纤维素等营养物质丰富的天然食品如新鲜果蔬、全谷类及粗杆豆类等。对于吃荤还是吃素这个问题，专家认为适当地摄入某些优质动物性蛋白可以帮助维持机体正常代谢功能，但需要注意选择好质量佳而又做法清淡（如清汤火锅）或者采用低温慢烘焙方式来处理彻底去除油份并避免添加过多盐分调料以及油料等降低营养价值或诱发其他危害健康成分进入人体。

专家指导：中老年人选购奶粉的五大注意事项

中老年人奶粉的营养需求

中老年人的奶粉营养需求与其他年龄段有所不同。中老年人需要更多的钙质来维持骨骼健康，因此应选择富含钙质的奶粉品牌。由于代谢率下降和消化功能减弱，中老年人需要易于消化和吸收的高蛋白、低脂肪、低糖分和易于消化的奶粉产品。

第三，在选购时要注意是否添加了维生素D等强效补充物以提高钙吸收率；同时还要关注是否添加了益生菌以促进肠道健康。第四，中老年人在选购时也应考虑自己患有什么特殊疾病或过敏史，并避免选择可能引起过敏反应或其他不适症状的产品。尝试在合理预算范围内挑选品质可靠、口感满意并且符合个体需求的奶粉产品是非常重要的。

吃伟哥多久见效：专家揭秘服用时间和注意事项

伟哥的作用原理和效果

伟哥是一种常见的治疗男性勃起功能障碍的药物，其作用原理是通过增加**海绵体内一氧化氮(NO)的含量，从而放松血管、扩张血管腔并增加血流量进而达到使**勃起的效果。伟哥通常需要在服用后30分钟至1小时内开始发挥作用，持续时间约为4-6小时左右。但是需要注意的是，在服用伟哥前应先咨询医生，并且不宜过度依赖此类药物以避免对身体造成不必要负担和副作用。

营养专家推荐：老年人失眠不妨试试这些食材

营养专家介绍哪些食材有助于改善老年人失眠问题

营养专家介绍哪些食材有助于改善老年人失眠问题

随着年龄的增长，许多老年人都面临着失眠困扰。针对这一问题，营养专家推荐了一些食材来帮助改善老年人的睡眠质量。

首先是核桃。研究表明，核桃富含褪黑素和色氨酸等物质，在晚上食用可有效提高体内褪黑素水平，帮助减轻失眠症状。

其次是菜花。菜花中含有大量B族维生素、叶酸以及钾等成分，能够缓解神经紧张、消除压力感，并促进身体放松入睡。

此外还有紫薯和香蕉。紫薯富含天然抗氧化剂——花青素，具有舒缓神经、调节情绪的作用；而香蕉则含有镁元素和三种天然安定物质，在晚间食用可以促进放松入眠并预防夜间惊醒现象。

在日常饮食中适当添加这些富含营养的食材，可以帮助老年人缓解失眠问题，并改善睡眠质量。当然，在饮食调整的同时，也要注意保持良好的作息习惯和心态，才能更好地促进睡眠健康。

孕妇饮食注意：红菇可以吃吗专家详解

红菇的营养价值和功效

红菇是一种常见的食用菌，也被称为红瘤木耳或玉皇菇。它具有丰富的营养价值和多种功效，因此备受人们喜爱。红菇含有大量蛋白质、维生素B1、B2和D等多种营养物质，能够提高身体抵抗力，并对改善肝脏功能、降低血压、调节血糖等方面都有较好的作用。红菇还富含多种氨基酸和微量元素锌、钙等成分，在保持健康方面起到重要作用。孕妇可以适当地食用红菇来增加营养摄入并促进健康发展。但需要注意的是，在选择和处理过程中应该注意卫生安全问题，并避免吃到变质或不新鲜的食材造成不良影响。

孕妇饮食中应该注意什么

孕妇饮食中应该注意什么？这是每个准妈妈都非常关心的问题。孕期饮食对胎儿的健康发育至关重要，因此，孕妇需要特别注意自己的饮食。要保证足够营养摄入。在孕期，孕妇需要比平时更多的蛋白质、铁、钙等营养素来支持胎宝宝的生长发育。要合理搭配食物。尽量避免高油腻、高糖分和高盐分的食物，并且多吃新鲜水果和蔬菜以及粗粮类食物可以帮助排便和预防便秘等问题。

揭秘老公吃咪挺是否真的能丰胸：专家给出惊人答案

咪挺丰胸的原理和效果是否科学可靠

咪挺是一种市面上流传甚广的丰胸方法，许多女性为了拥有更加完美的身材，尝试过这种方法。然而，咪挺到底是如何丰胸的呢？其效果是否科学可靠？

据专家指出，咪挺能够促进**增大主要是因为它所使用的原理——通过贴在**上产生负压吸引脂肪细胞和淋巴液向此处集中，并刺激皮肤组织增生。当然，在疗程完成后配合正确饮食和运动也会对结果产生积极影响。

但实际上，咪挺并非万能良方。不同人体质、年龄等因素都会影响其效果，并不能保证百分之百成功；同时也存在着依赖性较强、操作容易失误等问题。

在选择任何一种丰胸方式时都应该谨慎考虑自己身体状况以及实用情况，避免盲目跟风或者受到营销诱导而做出错误决策。

老公吃咪挺会不会对身体健康产生负面影响

老公吃咪挺这种说法并没有任何科学依据，因此也不会对身体健康产生负面影响。事实上，许多人相信这种方法是因为听信了一些错误的信息和传言。在现代医学中，丰胸主要通过手术、激素治疗、注射等方式进行。

专家推荐：儿童拉肚子吃哪种药最好点击了解更多

儿童拉肚子的常见原因及预防方法

儿童拉肚子是一种常见的疾病，通常由细菌、病毒和寄生虫等引起。对于儿童而言，最常见的原因是肠道感染，如腹泻、呕吐等症状。食物中过多的油脂和辛辣刺激性食品也可能导致儿童拉肚子。

为了预防儿童拉肚子，在日常生活中要注意以下几点：

1.保持良好卫生习惯：教孩子勤洗手、使用公共厕所时注意卫生。

2.饮用干净水源：给孩子喝开水或者已经消毒过的饮用水。

3.遵循正确饮食习惯：让孩子少吃油腻和刺激性强的食品，并且将新鲜水果和蔬菜加入到每天的餐单当中。

4.注重室内通风：保证室内空气流通有利于预防传染疾病发生。

如果孩子不幸出现了拉肚子情况，则需要及时采取措施进行治疗。在选择药物治疗时，首先应该咨询医生的建议。一般来说，腹泻药、消化酶替代剂和益生菌等都是常见选择。

在预防儿童拉肚子方面，家长们需要积极采取措施，并且在治疗过程中要注意遵循医生的指导意见。

如何选择适合新生儿的鱼肝油：专家分享经验与注意事项

新生儿需要补充鱼肝油的原因和效益

新生儿需要补充鱼肝油的原因和效益是多方面的。新生儿处于身体发育阶段，营养摄入对其健康成长至关重要。而鱼肝油富含丰富的Omega-3脂肪酸、维生素D等营养物质，能够帮助新生儿提高智力水平、增强免疫系统功能，降低患上心血管疾病等概率。

在新生儿出现皮肤问题时也可以考虑使用鱼肝油进行预防和治疗。例如常见的湿疹问题就可以通过摄入适量的鱼肝油来调节皮膚表層水分，并缓解干燥刺癢等不適感。

但需要注意的是在选择适合宝宝服用的品牌时应该仔细查看产品标签中所列明信息，并选取专门为0-1岁婴幼儿设计制作、无添加人造色素或香精等物质、以及经过认证机构检验合格之品牌才可保障安全有效性。另外在服用期间如有任何异常情况出现应注意及时停止服用并寻求医生的建议。

如何选择适合新生儿的鱼肝油品牌和类型

对于新生儿来说，选择一款适合的鱼肝油非常重要。但是市面上品牌和类型繁多，如何选择呢？

吃对了可预防肾结石：专家指导你如何科学饮食

肾结石的成因和危害

肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，其形成与多方面因素有关。通常情况下，肾结石主要由尿中过量的钙、草酸盐、蛋白质和尿酸等物质在肾脏内沉积而形成。除此之外，不良的生活习惯和饮食习惯也会加剧肾结石的发生率。如果不及时治疗或控制好相关因素，长期患有肾结石可能导致急性肾功能衰竭甚至出现严重并发症如感染等问题。因此，了解肾结石的成因和危害对于预防和及早发现该类问题非常重要。

饮食对肾结石的影响

饮食对肾结石的影响非常重要。专家指出，适当的饮食可以预防和减少患上肾结石的机会。多喝水是关键，因为水有助于稀释尿液中的物质，使其不容易形成结晶体。在饮食方面需要注意控制摄入高嘌呤、高盐、高蛋白等含量过高的食物。例如海产品、动物内脏及红肉等都应该少吃或避免摄入过多。富含钙质且容易被人体所吸收利用的奶制品也是良好选择之一。

科学合理地调节饮食习惯可以有效降低患上肾结石的危险性，并能提供身体所需营养素来保持健康状态。

专家揭秘：骨折患者应该忌口哪些食物

高糖食品对骨折康复的影响

骨折患者在康复期间应该注意饮食，避免一些不利于恢复的食物。其中，高糖食品是需要特别注意的。高糖食品会导致血液中含糖量过高，这会使得身体内部的营养素和水分流失加快，也容易引发肥胖问题。而肥胖则会增加骨折处承受的负担，从而延缓骨折的愈合速度。因此，在康复期间建议尽量少吃甜点、巧克力等高糖零食，并且要控制主食中淀粉类和碳水化合物摄入量。相反地，多摄入富含蛋白质、钙质及维生素D等对于骨密度有帮助的营养成分，则能够促进骨折伤口愈合并提升身体免疫系统功能，在日常生活中也更健康和有活力。

脂肪含量高的食物是否适合骨折患者

专家指出，骨折患者在恢复期间应该避免食用脂肪含量高的食物。这是因为高脂肪的食物通常会导致体内胆固醇水平升高，从而影响血液循环和身体新陈代谢。同时，过多的脂肪摄入也会增加身体负担，并可能影响伤口愈合速度。