Keyword: 咳嗽，化痰

最速止咳化痰，无法停息！

在这个季节，感冒、流感等呼吸道疾病是很常见的。特别是咳嗽和咳痰是最让人头痛的问题，尤其是夜晚，更会无法入睡。那么，怎样最速止咳化痰呢？

改变饮食习惯

饮食习惯是改善咳嗽和化痰的重要步骤之一。应避免含糖和高脂肪的食品。高脂肪的食品会产生大量的黏液，使喉咙和气管的黏液分泌增加，导致咳嗽和喉咙不适。而含糖的食品会刺激喉咙和气管，引发咳嗽。一些适宜的食物如蜂蜜、姜、蒜等，经常食用有助于缓解咳嗽和化痰。

多喝水

每天应该喝足够的水，有利于保持身体的水量充足。足够的水可以让体内细胞得到充分的滋润和营养，促进身体的新陈代谢。水也可以帮助稀释黏稠的痰液和黏液分泌物，帮助身体更好地排毒。

使用草药治疗

除了改变饮食习惯和保持足够的水量，草药也是一种很好的咳嗽和化痰治疗方法。一些有效的草药如肺活、款冬花、板蓝根等，都有良好的咳嗽和化痰疗效。如果草药袋用量不够，可以使用草药粉剂。然而，使用草药治疗之前，需要向医生咨询。

结论

改变饮食习惯、多喝水和使用草药都是最速止咳化痰的有效方法。除此之外，也需要保持良好的睡眠和休息。如果咳嗽和化痰症状持续不断，建议及时就医，以避免病情加重。

问答话题

Q1：如何更好地改变饮食习惯？

A1：更好地改变饮食习惯，应该避免含糖和高脂肪的食品，多吃一些蜂蜜、姜、蒜等适宜的食物。

Q2：草药治疗有哪些需要注意的地方？

A2：草药治疗之前，需要向医生咨询，确保服用的草药安全有效。

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这才是蜂蜜的营养吃法！止咳、护胃、补虚，但两类人最好别碰

原标题：这才是蜂蜜的营养吃法！止咳、护胃、补虚…身体更受益！但两类人最好别碰

不少人家中都常备有一罐蜂蜜，它既是一种很好的调味食材，又是天然的“滋补良药”。容易咳嗽的人吃一点有助于止咳、提升人体免疫力；长期失眠的人喝点它能安神助眠；倍感疲劳或是处在低血糖时食用一些则可以恢复体力、缓解虚损……

但如果你只会用蜂蜜泡水喝，那就太可惜了！当蜂蜜加上“一宝”身体更受益，赶紧学起来吧！

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蜂蜜加“一宝”，身体更受益

《神农本草经》中把蜂蜜列为有益于人的上品，称它能“安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服强志轻身，不饥不老”，可见其强大的养生保健功效。

当蜂蜜加上“一宝”，好处更是翻倍。

1蜂蜜+白萝卜，止咳

做法：把一个白萝卜切成块，加适量水煮熟后盛出汤汁，晾凉到合适温度调入适量蜂蜜即可。

止咳良方:尝试蒸鸡蛋快速缓解喉咙疼痛

Q：听说蒸鸡蛋有止咳的功效，这是真的吗？怎么制作？

A：蒸鸡蛋确实有一定的止咳效果，但并不是所有情况下都适用。接下来我将为大家详细介绍如何制作以及何时需要使用。

让我们了解一下为什么会出现咳嗽症状。通常情况下，肺部内皮细胞受到各种刺激后会分泌黏液以阻挡异物侵入呼吸道，并刺激神经引起喉头肌肉收缩而产生咳嗽反应。因此，在治疗过程中需要根据具体情况选择合适方法。

对于普通感冒等疾病所导致的简单干性或少量带痰性咳喘属于寻常微利。在这种情况下可以通过食用某些食物进行缓解，其中就包括了我们今天要讨论的蒸鸡蛋偏方。

关于如何制作：

1.准备材料：一个新鲜无污渍、无裂纹、尚未过期变质（最好选购安全放心“双农”认证鸡蛋）的大鸡蛋，白芝麻适量。

2.打入碗中：把一个新鲜的鸡蛋打破后放入碗中，打散搅拌均匀，并加上一些比例适宜、约半个茶匙左右的白芝麻（有较好滑润效果），然后再倒适量温水在里面即可。

长期咳不停！怎么才能快速止咳？肺病专家教你两个小妙招

长期咳嗽

长期咳嗽不停，身体非常的难受。在没有用药的情况下，怎样能快速止咳呢？教你两个小妙招，可以在家试一试。

第一个小妙招是揉按天突穴。天突穴位于颈部当前正中线的中央，两个锁骨的中间，胸骨上窝中央，用拇指或中指的指腹按住一到两分钟，或者揉按15到20个圈，用力由轻到重，以不感到疼痛难受为度。

第二个方法，在咳嗽剧烈的时候，可以用湿毛巾轻敷口鼻，增加鼻子的湿度，也可以缓解咳嗽。因为在湿润的空气中，呼吸会顺畅很多，咳嗽也会缓解。

“二阳”咳嗽？赶紧吃枇杷，润肺止咳、增强免疫，1年只有现在有

自五月中旬以来，许多人陆续出现了二阳症状。此次发烧普遍较轻，少有出现39℃或40℃以上的高热。

不过病情仍需引起重视，表现为上呼吸道症状，如发烧、喉咙痛、失眠、失去味觉和嗅觉等。

据中国知名专家钟南山院士所说，数据模型预测这一轮“二阳”高峰可能在六月底到来，我们应该采取一些必要的预防措施。

如果身边的朋友有老人或小孩，应尽量避免去人多的地方，并出门时戴好口罩，做好个人卫生预防工作。

今天小爆老师，就跟大家说说：“二阳”咳嗽？赶紧吃枇杷，润肺止咳、增强免疫，1年只有现在有。

喉咙不舒服，抓紧吃一些枇杷来缓解

枇杷是一种生长在岭南地区的水果，通常被称为治疗咳嗽的第一选择。它除了味道清新甜美外，还含有苦杏仁甙成分。

都止咳，复方鲜竹沥液与强力枇杷露一起吃算不算重复用药？

近期，受寒潮影响，气温大幅下降的同时，感冒咳嗽患者也多了起来。

好多患者购买止咳药，用来缓解咳嗽症状。

复方鲜竹沥液和强力枇杷露是用于止咳的常用药物，有不少患者咨询两种药物同时服用，是不是止咳效果会更好、更快？

联合用药，用好用对的确可以达到1+1＞2的效果，但如果用不好，不仅达不到预期效果，还可能产生一些不良反应。

其关键在于了解所用药物的功效、用药指征以及禁忌等。

舒缓喉咙，快速止咳！

[关键词头] 舒缓喉咙，止咳[关键词尾]

喉咙疼痛和咳嗽是许多人经常遇到的问题。这些症状可以是感冒的症状，也可能是其他疾病的症状。对于许多人而言，这些痛苦的症状会妨碍他们在日常生活中的工作和休息。在本文中，我们将介绍一些舒缓喉咙和快速止咳的方法。

1. 盐水漱口

盐水漱口是一种简单而有效的舒缓喉咙的方法。将半茶匙盐加入一杯温水中，搅拌均匀后漱口。这个简单的方法可以减轻喉咙疼痛和减少喉喉肿胀。

2. 喝温水

喝温水可以舒缓喉咙疼痛，并减少喉咙肿胀。温水可以帮助保持身体的水分，防止喉咙变干，从而缓解喉咙不适。

3. 吃蜂蜜

蜂蜜具有抗菌和抗炎症的作用，并且可以舒缓喉咙疼痛和减少喉咙肿胀。将一汤匙蜂蜜加入一杯温水中，搅拌均匀后喝下，对缓解喉咙不适非常有效。

1. 咳嗽药

桔子烤一烤，止咳有奇效

不要小瞧任何一种普通的水果，不然它会让你们大吃一惊的。一些普通的水果在通过简单的烹饪后，可是有意想不到的养生效果的哦！

就比如说最平常的桔子，它可是具有一些鲜为人知的功效的。

烤橘子（缓和风寒咳嗽）

原料：新鲜桔子

做法：1、用水将橘子冲洗干净，放在50度左右的水中泡3分钟，用纸巾将桔子表面的水擦干。

2、过烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热。

3、用锅铲不停的翻炒桔子，炒至微焦，桔子冒热气并伴有桔香味即可。

红酒醉梨（滋阴润肺、美容养颜）

烤橘子止咳化痰效果显著

烤橘子，很多人都会选择在家里找点止咳糖浆来应付，虽然有一定的效果，但是相比食疗养生来讲，还是有差距。

烤橘子

中医专家给大家支个招，可以通过吃烤橘子来治疗感冒症状，还能化痰止咳，在使用方面需要连皮一起趁热吃。

方法：将一个橘子洗净后放在40℃～50℃的开水中浸泡3分钟，用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1个(带皮)。

橘子一身都是药，橘肉有开胃理气、止渴润肺之功效;橘皮(陈皮)健脾祛湿、止咳化痰，为中药之祛痰要药;橘络能通经络、消痰积。

吃烤橘子能镇咳化痰，这主要是橘皮的作用。烤橘子既不影响口感和营养价值，还能增强化痰镇咳之功。风寒感冒初起者，连皮趁热吃烤橘子，能使痰液量减少、咳嗽明显减轻。国外一项新研究发现，吃烤橘子还能预防冠心病、高血压等。

提示：风寒感冒的主要表现有：咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕、面色淡白、恶寒无汗、苔白滑、脉滑。

你的止咳偏方到底管不管用？学会这2招，巧吃橘子来止咳～

说起咳嗽

每个人都有自己的止咳偏方

比如盐蒸橙子、大蒜蒸冰糖等等

这些偏方真的管用吗？

怎么才能有效止咳呢？

一起来看看～

张兰凤

中国中医科学院西苑医院

治未病中心 主任医师

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止咳偏方一：盐蒸橙子

用于风寒咳嗽反而更生痰

橙子属于柑橘类的食物，柑橘类的食物都有理气化痰的效果，非常适合有痰的咳嗽。

橙子相对偏中，可以用来止咳。但是橙子加盐，盐属于咸性容易走肾经，容易把药力往下引。如果是稀白痰，吃了这种咸性的东西以后反而更生痰，这样反而起到反作用。

建议：

盐蒸橙子可以改良一下，橙子加点生姜片来蒸，它就起到理气又能化痰，同时起到一个辛温散结、辛温化湿的作用。

02

止咳偏方二：大蒜蒸冰糖

不适合风热咳嗽

吃烤橘子止咳还化痰？原来是真的

“咳咳咳咳………哎呦，咳嗽的我肚子都疼了！难受死了”（小编身怀六甲的老婆）

“哎呀，老婆你是嗓子发炎，还有痰，要不吃点药？”

“坚决不吃，为了宝宝，我要硬抗！！”（悲愤。。）

“好吧，那就来个烤橘子吃`(*∩_∩*)′”

“真的假的？！吃烤橘子治咳嗽？？安慰剂吧？骗我的吧？“”

“￣□￣｜｜………哪儿敢啊”

吃烤橘子治咳嗽可是一个民间的验方呢，将橘子直接放到文火烘烤（烤箱也行），并不断翻动，以橘皮烤干微焦发香为佳[1]。等稍凉后可将橘皮和果肉一起吃掉。具有化痰止咳的作用，老幼适宜，它并不是安慰剂，也不骗人。

真相在这里。。。。中药---陈皮

橘子通过文火烘烤，其燥烈之性会被消除而仍存药性，也就是鲜橘皮在火的作用下短时间变成了---陈皮。