居家“测血氧”逐渐被大众所熟知，很多人会在家备一个脉氧仪。那么，脉氧仪在居家监测期间有哪些作用？测量结果该如何解读？导致脉氧仪测量指标不准确的因素有哪些？近日，记者采访了吉大二院呼吸与危重症医学科副主任医师苏振中。
苏振中表示，脉氧仪可便捷的实时监测血氧饱和度和脉搏。血氧饱和度下降和脉搏增快，往往意味着呼吸道疾病相对严重，可以作为临床症状以外识别病情加重、需要及时就医的辅助手段。特别需要注意的是，一部分老年患者，在身体已经处于缺氧状态时，主观呼吸困难、胸闷症状可能并不明显，这就是“沉默性缺氧”。血氧饱和度的监测有利于识别这类人群，保证及时就医。此外，许多患有慢性呼吸道疾病的患者，在家监测血氧饱和度变化，有利于判断病情是否稳定、是否需要随诊和调整治疗方案。因此，老年人、孕妇、患有慢性基础疾病，如呼吸系统疾病、心血管疾病或免疫功能受损的人群，在感染新冠病毒后病情加重风险高，此时可考虑准备脉氧仪。居家监测时一般不需要持续配戴脉氧仪。如果初始数值正常，每日监测2-3次，或在出现呼吸困难、胸闷等症状时及时复测即可。
脉氧仪测量结果该如何解读？苏振中解释，正常人在休息的状态下，脉搏应该在60-100次/分之间，血氧饱和度在97%以上。对于居家监测的患者，如果上述监测值持续在正常范围外，甚至出现血氧饱和度进行性下降、脉搏进行性上升，应当引起足够重视，及时就医。根据我国《新冠肺炎诊疗方案（试行第九版）》，静息状态下，吸空气时血氧饱和度≤93%，是判断新冠肺炎为重型的参考依据之一。居家患者一旦出现胸闷、气短、呼吸困难或乏力，往往提示缺氧。此时如果血氧饱和度在间隔数分钟、换用不同手指测量下两次均≤93%，建议尽快就医。一旦发现血氧饱和度≤80%，则应该视为医疗急症，建议立即将患者转运至急诊进行诊治。需要说明的是，以上界值是针对一般人群设置的。部分患有慢性呼吸系统或循环系统疾病的患者，平时血氧饱和度即低于正常范围，需要持续家庭氧疗，这类人群建议与随诊医疗团队及时沟通，确定个体化的监测方案。
导致脉氧仪测量指标不准确的因素有哪些？苏振中介绍，手指血供不足、温度过低，夹戴时间过短，做过美甲或涂抹指甲油，测量过程中手指运动等因素可能导致脉氧仪测量失败或测量数值不准确。一般建议佩戴脉氧仪后静待数秒至数十秒再进行读数。对于有波形显示功能的仪器，可待获得稳定的潮汐样波形后再读取数值。居家期间测量指标发现异常时，可以先更换其他手指进行对比，如果不同手指间数值差异较大，往往提示测量值不够可信。此外，当测量值明显异常而自身感觉良好时，也可以让家庭中其他健康成员佩戴同一仪器进行复测，以辅助判断异常是否由仪器故障或测量不当导致。
来源：吉林日报彩练新闻
作者：吉林日报全媒体记者 毕雪 实习生 张越
总编：孟繁杰 石巍 韩铁英
转载编辑：初慧
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轻松了解健康监测，保障你的身体！
[关键词头]健康监测的好处有哪些？[关键词尾]轻松了解健康监测，保障你的身体！在如今这个注重健康的时代，健康监测已经成为了人们生活中的常态。从简单的健康记录到复杂的设备监测，健康监测已经逐渐地融入了人们的日常生活。本文将为大家介绍健康监测的常见形式，帮助大家快速地了解健康监测的概念和实际应用。
什么是健康监测？健康监测是指对人体各项指标的监测和记录。这些指标可以是身体的感觉，如头痛、发热等，也可以是身体的生理指标，如体温、血压、血糖、心电图等等。通过对这些指标的监测和分析，可以及时发现身体的异常情况，从而更好地进行健康管理。
健康监测的常见形式随着科技的发展，健康监测的形式也越来越多样化。以下是常见的几种健康监测形式：
14日健康检测和隔离有什么区别？ 健康监测和居家隔离的区别
14日健康检测和隔离有什么区别？
健康监测是进行正常的体温及其他方面的检测，但不一定能检测出毛病，正常人也可以测，通过检测排除隐患。而隔离说明病人已经患病或者是高度怀疑有问题，需要进行治疗以免给他人和病人造成伤害。两者之间有很大的区别。
关注健康，从监测开始！
监测
健康是每个人都应该关注的重要问题。而要保持健康，监测自己的健康状况是至关重要的一步。监测包括了测量体重、血压、血糖、胆固醇等指标，以及进行体检等。这些指标可以帮助我们了解自己的身体状况，及时发现潜在的健康问题，并采取措施进行预防和治疗。
饮食饮食是保持健康的基础。我们需要摄入足够的营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。同时，我们需要避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，以及过多的盐和酒精等。合理的饮食习惯可以帮助我们维持健康的体重，降低患糖尿病、心脏病、高血压等疾病的风险。
运动身体的运动是保持健康的另一重要因素。适当的运动可以增强心肺功能、增强肌肉力量、提高代谢率、降低血糖和胆固醇等。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，同时进行适当的力量训练，如举重、俯卧撑等。
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高蛋白饮食一直备受关注，成为了健康饮食的重要组成部分。蛋白质是身体所需的重要营养素之一，它不仅帮助我们建立和修复肌肉、细胞和组织，还可以促进代谢、提高免疫力等。然而，在摄入高蛋白食物的同时，我们也需要监测自己的蛋白质摄入量，以免过量对健康造成影响。
何为高蛋白饮食？一般而言，每日蛋白质摄入量应该占总热量摄入的10%~35%。而高蛋白饮食则是超过这一比例的饮食方式。一些高蛋白食物如鱼、肉、奶制品、豆类、坚果等都有一定蛋白质含量，但过量摄入会导致肾脏负担过重、骨密度下降等问题。
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居家监测如何使用脉氧仪
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智能手表与血氧仪监测结果有差异，使用时要注意这些
来源：上海网络辟谣
近日，血氧仪成为紧俏货，有测量血氧功能的智能手表、手环等也备受消费者追捧，网络上还出现了血氧监测网站、小程序等。
但有人疑惑，血氧仪是医疗器械，智能手表等则不是，其测量结果可信吗？还有不少购买过相关设备的消费者反映，用不同设备测出来的血氧值有差异。
那么，智能手表、手环、网页与血氧仪的监测差异是什么？它们之间可以相互替代吗？使用时又有哪些注意事项呢？
实测不同设备测血氧结果有差异
记者邀请了三位被测者，让他们在同样的时间和状态下分别用不同的设备测量血氧值。
第一位被测者用鱼跃血氧仪和友倍康血氧仪测量血氧。被测者先用食指测量，结果分别为98%和97%；再换成中指测量，结果显示都是97%。测量结果显示，两款血氧仪的血氧测试结果差异为1%。
宝宝生病需监测体温 如何正确给宝宝测体温、脉搏？
育儿在线学堂：你知道给宝宝测量体温常用的方法有哪些吗？今天我们就来教大家如何正确测宝宝体温。
怎样测量宝宝体温?
给宝宝测量体温常用的方法有腋下表、肛表、口表3种，其中腋下表是常用的测量体温方法，适合于小孩子使用;口表虽然方便准确，但不适合小孩使用;肛表准确性高，测的结果比较接近体内温度，但应用和消毒比较麻烦。
腋下表测量体温
下面我们来说一说最常用的腋下表体测量体温，用右手拇、指食指握捏着体温计的末端，也就是无水银球的那一端。手腕快速用力得向下甩动，使水银下降入球部，直到体温计汞柱甩到35℃以下，甩时要避免碰撞其他物品，以免体温计被子碰碎了。
疫情监测！紧盯每一个变化，守护健康安全！
疫情监测
随着新冠疫情的全球爆发，疫情监测成为了防控疫情的重要手段之一。作为医学领域的教授，我们需要紧盯每一个变化，守护健康安全。
病毒传播新冠病毒主要通过飞沫传播，也可以通过接触传播。因此，戴口罩、勤洗手、保持社交距离等措施可以有效减少病毒传播。
症状识别新冠病毒感染的症状包括发热、咳嗽、乏力等。如果出现这些症状，应及时就医并进行核酸检测。同时，应做好个人防护，避免传播给他人。
病例追踪疫情监测中的病例追踪是非常重要的一环。通过对疫情的追踪，可以及时控制疫情的发展。如果发现疑似病例，应及时进行隔离并进行核酸检测。
疫苗接种疫苗接种是预防疫情的重要手段之一。目前，已有多种新冠疫苗上市并广泛使用。接种疫苗可以提高免疫力，降低感染风险。
高效监测血氧百分比，保障健康。
