产妇坐月子的时候，戴眼镜可以看电视吗？不看电视好无聊？坐月子能看电视吗

产妇坐月子的时候，戴眼镜可以看电视吗？不看电视好无聊？

坐月子期间、是可以看电视的、看电视的时间不能过长、一般一般看一小时左右就需要休息一个小时、长时间看电视会导致眼睛疼痛、眼睛痒、视物模糊、眼睛流泪等后遗症，除了看电视以外、也不要长时间玩手机、电脑、手机电脑玩的时间过长也会出现以上后遗症。

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快乐坐月子，享受清凉！

坐月子，清凉

在这个酷热的夏季坐月子似乎是一件难以忍受的事情，但是通过一些小技巧，你可以让坐月子更加愉快和清凉。首先，选择凉爽的坐月子房间是关键。保持房间的通风和空气流通可以大大改善坐月子期间的体验。此外，还可以使用电扇或空调来降低室内温度。下面我们来分享一些有用的坐月子清凉技巧：

保持室内通风

在选择坐月子房间时，最好选择一个通风良好的房间，可以选择靠近窗户的床位。打开窗户，利用自然风将空气引入室内。同时还可以安装排气扇或净化器，进一步提高空气质量。

使用电扇或空调

在夏天，温度高，空气湿度大，使用电扇或空调可以帮助降低室内温度和湿度。使用电扇时，将其放置在床边，调节到低风速，避免直接对着身体吹。如果条件允许，使用空调效果会更佳，但要注意不要太低温，保持适宜的温度。

穿透气轻盈的衣服

穿着透气性好的轻盈衣物是很重要的，如棉质内衣和宽松的连衣裙。选择柔软透气的布料，可以让身体更加舒适，还可以帮助汗液蒸发，保持干燥。此外，浴巾也要选择柔软透气的材料，方便擦拭身体。

坐月子，让食物助你轻松恢复

1. 坐月子期间可以吃什么？坐月子，让食物助你轻松恢复

坐月子，让食物助你轻松恢复

坐月子是每个新妈妈都需要经历的过程。在这段时间里，新妈妈的身体需要适当的休息和恢复，以便重返正常生活。坐月子期间的食物选择对于新妈妈的身体恢复也非常重要。以下是一些可以助你轻松恢复的食物。

1. 鸡汤

鸡汤是坐月子期间非常受欢迎的食物之一。它是营养丰富的汤汁，含有胶原蛋白、氨基酸和矿物质等，这些都能够帮助新妈妈恢复体力。而且它还能够帮助新妈妈缓解压力，提高睡眠质量。

2. 红枣核桃糊

红枣核桃糊是坐月子期间常吃的一种糊状食品。红枣是含有丰富的铁质的食品，核桃则富含蛋白质和脂肪酸。这两种食物结合在一起，可以为新妈妈提供更多的能量和营养，帮助她们恢复体力。

3. 红糖姜茶

坐月子期间，新妈妈的身体需要保持温暖。红糖姜茶是一种可以帮助身体保持温暖的饮品，同时还可以帮助新妈妈缓解产后身体不适。姜可以加速身体的新陈代谢，红糖则可以帮助补充能量。

产后腰酸背疼坐月子腰酸背痛是怎么回事？

坐月子腰酸背痛是怎么回事？

产后腰酸背疼坐月子腰酸背痛是怎么回事？

坐月子腰酸背痛可能是哺乳时孕妇采取的**不够舒适，或者是坐月子睡的床铺过软，或者睡眠姿势不当引起。坐月子期间，产妇一定要注意休息，适当下床活动。在给宝宝哺乳时，尽量采取坐姿，腿部给予支撑。如果出现腰酸背痛，要适当给予**，并且给予热敷。

坐月子能吹空调吗产妇月子里能吹空调吗，会不会得空调病，会不会对宝宝有影响啊？

产妇月子里能吹空调吗，会不会得空调病，会不会对宝宝有影响啊？

坐月子能吹空调吗产妇月子里能吹空调吗，会不会得空调病，会不会对宝宝有影响啊？

产妇月子里可以吹空调。空调不要直对着宝宝和你吹。必要的话，产妇和宝宝都要穿长袖长褂，以免出现着凉感冒的情况出现。而且，最好不要长期吹，这样做降低皮肤的防御能力。特别是在夏季的时候，冷热转换太快，更容易导致皮肤的不适和感冒的现象发生。

坐月子可以吹风扇不可以吹空调？

坐月子可以吹风扇或空调，在月子期间，室内温度太高，对于空调不能直接吹，是前后窗户打开但不能是对流，否则可能因着凉而出现荨麻疹、感冒等等，室内温度是保持在二十五六度，尽量减少除汗否则也可能受风，室内温度太高，需要多喝水。

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不再无聊的减肥早餐：推荐最好吃的5道佳肴

烤鸡蛋杯一份简单又美味的早餐

不再无聊的减肥早餐：推荐最好吃的5道佳肴

烤鸡蛋杯是一种受欢迎的早餐，它简单易做，并且美味可口。制作烤鸡蛋杯非常容易，只需要准备好牛奶、鸡蛋、青椒和玉米粒等食材即可。

在一个小碗中打入1个鸡蛋，加入适量的牛奶进行搅拌均匀。接着，在切碎好的青椒和玉米粒放入混合物中继续进行搅拌。最后将混合物倒进预先准备好的烤盘或者烤纸上，并在350度左右进行10分钟左右的烘焙。

芝士玉米蔬菜卷营养丰富又不失口感的选择

如果你正在减肥，但又不想吃无聊的早餐，那么芝士玉米蔬菜卷可能是一个很好的选择。这个美味的佳肴包含了许多营养素，同时还保持着美味口感。

芝士提供了高质量的蛋白质和钙质。玉米则富含纤维、维生素和矿物质。再加上新鲜蔬菜如胡萝卜、黄瓜和番茄等，则为身体提供了必要的营养元素。

眼屎不无聊！学会保护眼睛，看得更清晰！

眼睛是人体非常重要的器官之一，它们让我们能够看到世界，感受到它的美丽和神奇。然而，我们的眼睛经常会受到各种各样的伤害，例如长时间盯着电脑屏幕、不良的生活习惯、缺乏营养等等，这些都可能导致眼睛出现疲劳、干涩、视力下降等问题。因此，保护眼睛非常重要，这不仅可以让我们看得更清晰，还可以让我们的眼睛更加健康。

1. 睡眠

睡眠是眼睛健康的重要保障。长时间熬夜或睡眠不足会导致眼睛疲劳、干涩，甚至出现视力下降的情况。因此，保证充足的睡眠时间对眼睛健康非常重要。

2. 营养

营养对于眼睛健康同样非常重要。一些富含维生素A、C、E、锌等元素的食物，例如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、坚果等，都可以帮助保持眼睛健康。

3. 户外活动

长时间呆在室内不仅会让眼睛疲劳，还可能导致近视。因此，适当的户外活动可以有效预防近视和其他眼部问题。此外，户外的阳光还可以帮助合成维生素D，对眼睛健康同样有益。