甲状腺是身体上最为重要的内分泌器官之一，也是身体上最大的内分泌腺，掌控各个器官和组织正常运转。甲状腺时时刻刻都在分泌甲状腺素，帮助调节能量代谢，维持神经系统发育。一旦甲状腺出现异常，那么身体机能运转也会受到影响，进而引发一系列症状。

有哪些表现是需警惕甲状腺异常？

1、焦虑

无缘无故的感觉到烦躁不安和焦虑，很有可能是甲状腺过度活跃，刺激大量甲状腺素分泌，从而引起紧张和焦虑。

2、毛发少

毛发稀疏，尤其是眉毛少，这是甲状腺功能低下的一种表现，由于甲状腺素分泌不足扰乱毛发生长周期引起的。

3、月经紊乱

甲状腺功能减退会使得月经周期发生紊乱，如痛经、月经量增多或月经期长。同样，甲状腺功能亢进也会紊乱月经周期，如月经期比较短，月经量少、月经总是推后。

4、心悸

甲状腺功能亢进可刺激大量甲状腺激素分泌，加快新陈代谢速度，出现难以解释的心慌心悸。

5、排便习惯发生改变

便秘是甲状腺功能减退的常见症状，由于甲状腺素分泌少，使得粪便堆积在肠道，肠道蠕动速度减慢；甲状腺激素分泌过多可刺激排便，使得排便次数增多或腹泻。

6、睡眠质量变差

体内甲状腺素分泌太多可刺激中枢神经系统，易引起失眠，躺在床上翻来覆去睡不着觉。经过一晚上睡眠，早晨醒来后感觉到全身疲乏，睡眠时间长或嗜睡，需警惕甲减。

常见的甲状腺疾病有哪些？

1、甲状腺结节

多数甲状腺结节是良性的，不需做特殊处理，只要每半年随访一次就行。若短时间内结节突然变大；出现声音嘶哑、发音以及吞咽困难等压迫症状；摸着结节质地坚硬且固定，应立即做超声检查或穿刺活检，看看是不是恶性的，必要时需手术切除。

2、甲亢或甲减

甲亢易发生在20~50岁的女性身上，若是第1次发病，症状并不是很明显，正处于怀孕期和年龄小于20岁可优先选择药物治疗；若甲状腺肿大比较明显，同时伴有多发结节以及压迫症状，应及早手术治疗。甲减需采取替代治疗方案，在医生指导下补充甲状腺激素，不过需终生用药，若随意更改用药剂量或停药，有可能会出现甲状腺危象，甚至导致死亡。

3、甲状腺癌

甲状腺癌是甲状腺疾病中最为凶险的一种，其发病原因跟长期受到辐射、遗传、雌性激素和碘摄入量息息相关。甲状腺癌的早期症状是声音发生改变、咯血、持续性呼吸吞咽或呼吸困难、颈部有肿块等，一旦有以上症状应立马就医。

温馨提示

女性患甲状腺的风险远远高于男性，因此应好好呵护。避免熬夜和精神过度紧张，学会减轻压力，注意劳逸结合和心情愉悦，避免不必要的CT和X光检查。调整饮食，避免吃辛辣刺激性食物，甲亢患者控制碘摄入。

#家庭医生超能团##健康热力计划#

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

6个症状说明甲状腺异常？占一样也别硬扛，高度警惕3类甲状腺疾病的相关内容

番茄：不只是一种蔬果吃它还能降低心血管疾病风险哦

番茄的营养成分及健康功效

番茄是一种营养丰富的蔬果，不仅味道鲜美，而且含有多种对健康有益的成分。其中最为突出的是番茄红素，它是一种天然的抗氧化剂，在预防心血管疾病、乳腺癌等方面具有重要作用。番茄还含有维生素C、胡萝卜素等多种维生素和矿物质成分，能够帮助我们增强免疫力、保护眼睛健康等。

番茄与心血管疾病的关系

番茄作为一种常见的蔬果，不仅有着美味可口的口感，在保健方面也有很多好处。其中最值得关注的就是番茄对心血管疾病的预防和治疗作用。由于番茄中富含丰富的营养物质，比如维生素C、叶酸、钾等成分以及强效抗氧化剂——番茄红素，这些成分都能够有效地降低人体内胆固醇水平、调节血压和减少动脉硬化等心血管疾病危险因素，从而有效地保护我们的心脏健康。还有许多相关研究表明长期食用番茄可以显著降低患上心脏问题和中风等重大健康问题的概率。因此，在日常生活中适当增加摄入番茄这类具有益身体健康功效的食物将会是非常明智之选。

月经来临时：千万别吃这些食物影响健康还容易引发疾病

月经期间需要注意的饮食健康问题

月经期间需要注意的饮食健康问题是一个非常重要的话题。在这个时期，女性身体会发生很多变化，因此需要特别关注自己的饮食习惯。我们需要明确一点：月经期间应该避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物。这些食物容易引起消化不良、胃肠道疾病等问题。

同时，在月经期间也应该尽量减少咖啡和茶叶等刺激性饮料的摄入量。这些饮料可能会影响身体内部荷尔蒙水平，导致月经来潮过早或者延迟。

我们还需要增加对营养素的摄取量。例如铁质和维生素C可以帮助缓解贫血；钙质能够缓解痛经；纤维素有益于促进肠道蠕动等。

在月经期间保持合理均衡的饮食习惯非常重要。如果您有任何健康问题，请及时咨询医生并根据医嘱进行调整。

专家提醒：长期食用减肥药可能诱发这些疾病

减肥药的长期食用对健康的影响

长期食用减肥药可能会对人体健康产生负面影响。专家提醒，这些减肥药中的成分可能会导致心脏病、高血压、恶性肿瘤以及其他一系列严重的疾病。许多减肥药被证明含有危险物质，例如***和去甲速度等化学成分，它们可以刺激神经系统并增加代谢率来实现快速减肥，但长期使用会对身体造成损害。除此之外，某些减肥药还会干扰消化道功能或者抑制营养吸收能力而引发维生素和微量元素缺乏等问题。因此，在选择任何形式的保健品或者治疗方案时，请务必咨询医生并根据其建议进行行动。

哪些减肥药可能诱发疾病

长期食用减肥药可能会对人体健康产生负面影响，甚至诱发一些疾病。其中较为常见的有以下几种：

1.心血管疾病：长期服用含有***、雷尼替丁等成分的减肥药，容易导致心血管系统出现问题，如高血压、心脏瓣膜损伤、冠心病等。

2.消化系统问题：一些激素类减肥药可能会对消化系统造成不良影响，如引起胃溃疡、胰腺功能异常等。

你知道吗：吃鸡肉能够预防多种疾病快来了解一下

鸡肉的营养成分及其对人体健康的益处

鸡肉是我们生活中常见的一种食材，它含有丰富的营养成分，并具有多种对人体健康的益处。鸡肉富含优质蛋白质，可以提供身体所需的氨基酸和能量。鸡肉还含有多种维生素和矿物质，如维生素B、铁、锌等，在促进身体新陈代谢、增强免疫力等方面都发挥着重要作用。

吃鸡肉还可以预防多种疾病。例如：心血管疾病、高血压等慢性非传染性疾病。因为鸡肉含有较低的脂肪和胆固醇，并且其中的不饱和脂肪酸可以帮助减少动脉硬化风险。

适量地摄入优质健康的鸡肉是非常有利于人体健康的。当然，在选择购买时应尽可能选取正规渠道购买无添加剂并保证安全卫生合格品牌产品来食用以更好地享受到它所带来的营养益处。

鸡肉如何预防心血管疾病和中风等常见疾病

鸡肉是一种营养丰富、易消化的食物，不仅味道好，还有很多健康益处。研究表明，鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，在预防心血管疾病和中风等常见疾病方面发挥着重要作用。

卵巢护理必备：哪些饮食习惯最能帮你预防女性疾病

卵巢健康与饮食的关系

卵巢是女性生殖系统中非常重要的一部分，对于女性的身体健康有着至关重要的作用。因此，保护和维护卵巢健康就显得尤为必要。而饮食习惯则是影响卵巢健康的一个非常重要的因素。

饮食中富含丰富营养、新鲜蔬菜水果、全谷物及高质量蛋白质等天然食材不仅能提供给人体所需营养，还能减少摄入不良成分。研究表明，在均衡合理膳食基础上增加豆类可以降低患子宫内膜异位症；多吃深色蔬菜水果以及海产品可以帮助预防卵巢癌。

适当控制摄入过多动物性油脂和糖分也会对卵巢健康产生积极影响。过度吃甜食或者高盐高油更容易引起肝火旺盛、月经失调等问题，并可能导致排卵障碍、黄体功能不足等问题发生。

在日常饮食中，合理搭配各类食物、坚持适量运动等也是保证卵巢健康的重要因素。例如，可以多吃一些富含维生素E和锌的食物，这两种营养成分被认为对女性生殖系统具有很好的滋补作用。

治疗类风湿关节炎：饮食也很重要看看有哪些食品有助于减轻疾病

类风湿关节炎的饮食治疗方法

类风湿关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，患者通常会出现关节肿胀、疼痛、僵硬等不适感。除了药物治疗和锻炼运动外，饮食也可以成为类风湿关节炎患者缓解和改善其身体情况的重要方式。

在饮食上应尽量避免过多摄入盐分和脂肪，以减轻身体负担。同时建议增加水果、蔬菜、全谷类等富含纤维素的食品的摄入量。这些营养丰富的食品可以帮助调整肠道菌群平衡，并降低发生心血管事件及某些癌变机率。

Omega-3脂肪酸是另一个值得注意的营养元素。它们存在于油性鱼类（如三文鱼）中并可通过口服软胶囊进行补充，有助于减少关节损伤引起之发言物资，并缓解相关不适数组件非特异性表达生长因子法科学家认为该成分具有抑制坏死因子-α和白细胞介素-1的作用，有助于缓解疼痛和减轻肿胀。

维生素D也被认为对类风湿关节炎患者有益处。它可以帮助人体吸收钙质，并维持骨骼健康。在日常饮食中增加富含维生素D的食品（如蘑菇、牛奶等）或通过阳光暴露进行补充都是不错的选择。

研究表明：吃石榴可以帮助预防多种疾病你知道都有哪些吗

石榴对心血管疾病的预防作用

石榴作为一种营养丰富的水果，不仅味道鲜美，而且对人体健康有很多好处。研究表明，吃石榴可以帮助预防多种疾病，其中包括心血管疾病。

心血管系统是人体内最重要的系统之一，其功能障碍或损伤会导致诸如高血压、冠心病、中风等危害性较大的健康问题。但是，颇有些安抚的是，在日常生活中只需通过适当地饮食调理就能够有效地预防和治愈这些问题。

此时便涉及到了我们今天所探讨的主题———石榴对心血管疾病的预防作用。据相关科学家们在实验中发现：每周摄入约150ml鲜榨葡萄汁可显著降低高胆固醇引起动脉硬化的几率，并在某程度上维持或提高了基础代谢水平。由于里面含有大量花青素等成分具有极强抗氧化功效,能够保护细胞,维持血管弹性，防止动脉硬化的形成。

因此，对于那些有心血管疾病家族史或者已经患上相关疾病的人群来说，在日常饮食中增加一些富含花青素等抗氧化物质的水果和蔬菜如红色胡萝卜、紫甘蓝、黑枸杞以及我们今天所提到的主角———石榴，可以起到很好地预防作用。

了解类风湿的禁忌和适宜饮食：让你更好地控制疾病

类风湿病的基本介绍和预防措施

类风湿病是一种慢性的自身免疫性疾病，主要表现为关节肿胀、疼痛和僵硬。除了关节外，类风湿也可能影响其他器官和组织，如心脏、肺部和眼睛等。

预防类风湿最重要的方法是保持健康的生活方式。这包括良好的饮食习惯、适当的锻炼以及避免吸烟。对于已经被诊断为类风湿的患者来说，正确地管理并控制其饮食同样十分重要。

在饮食方面，应该尽量避免摄入高脂肪、高胆固醇和高盐含量的食物，并多选择富含纤维素和抗氧化剂等营养成分丰富而又易于消化吸收的天然有机食品。在日常生活中还可以增加对钙质及维生素D3的摄取量以帮助保持关节健康。

在预防与治理类风湿方面，正确且合理地调整个人生活方式与饮食结构非常重要，并且需要在医生的指导下进行。

脂肪肝吃什么药：这些药物或可缓解疾病

脂肪肝的病因和预防措施

脂肪肝是一种常见的代谢性疾病，其主要特征是肝脏内部堆积了过多的脂肪。这种情况可能由于不良生活习惯、营养失衡和基因等原因引起。其中，高脂饮食、缺乏运动和长期饮酒都被认为是导致脂肪肝发生的重要因素。

为预防脂肪肝的发生或进展，我们可以采取以下措施：

1.保持健康的体重：避免超重或者慢性饮食不当以维护身体健康。

2.合理调整饮食结构：减少油炸、高糖和高盐类食品，增加新鲜水果、全谷物及菜叶等富含纤维素且易消化吸收的天然食材。

3.坚持适量运动：有氧运动能够促进能量消耗并降低胰岛素抵抗性从而改善代谢功能。

在日常生活中我们应注意摆正心态、规范作息时间和加强自我保健行为来帮助控制与治疗脂肪肝，并配合医师指导用药。

常见的脂肪肝治疗药物及其作用机制

脂肪肝是一种常见的代谢性疾病，其主要特征为肝脏内积聚大量脂肪。随着生活方式和饮食习惯的改变，患者数量逐渐增加。除了调整生活方式和饮食习惯外，药物治疗也被广泛应用于缓解脂肪肝。

“健康不可缺，独一味胶囊让你远离疾病！”

健康不可缺，独一味胶囊让你远离疾病！

作为医学领域的教授，我一直认为健康是人类最重要的财富。只有拥有健康的身体，才能够在生活和工作中更好地发挥自己的能力。然而，在现代社会，由于生活习惯和环境污染等因素的影响，越来越多的人面临着健康问题的困扰。为了帮助大家更好地保护自己的健康，我今天为大家介绍一款名为“独一味胶囊”的保健品。

胶囊的成分

“独一味胶囊”是一种以中草药为主要成分的保健品。它的主要成分包括黄芪、当归、白芍、熟地黄等多种中草药。这些中草药都是具有很高药用价值的植物，具有调养气血、益气养血、滋阴补肾等功效。其中，黄芪具有补气、扶正固本的作用；当归则可以调经、活血化瘀；白芍则可以养血止血、调理肝脾；熟地黄则可以滋阴补肾、养血安神。这些成分的组合，可以起到提高人体免疫力、调节内分泌、改善血液循环等作用。