防 疫

针对疫情发热疼痛的急症，发汗退热是对付新冠最主要的方法，但是过程中要遵循中医的退热三原则，本期专家李主任带来了“抗疫第一方”、“厨房的退热汤饮”帮助大家复阴，减少后遗症的产生。

李主任在上周也不幸感染新冠，经历了完整的新冠感染过程，针对突然的高烧，他服用了自己准备的中药，从发热到退烧仅用了一天时间，现已基本完全康复。

李主任强调，退热方法固然重要，但也要选对时机，遵循退热痊愈三原则，否则可能反而伤了元气。

中医药退热不能等到发热到最高再去想怎么退热，有热早退，当发现手脚突然冰凉畏寒时，即可开始中药发汗退热。中药通常不会过汗，中病即止，更有利于康复。

不能下猛药，很多人一看发烧了，身边有什么药全都用上，这是不可取的。

正气强的人可以用速汗法，可以用麻桂剂或者西药的退热药物，病人往往很快就能康复，肺部症状也很轻。

正气弱的人一定要慎用汗法，这个不单单是指老年人，还包括四五十岁的人，很多人以为自己的体质还可以，使用汗法过猛，不但热不能解，还造成气阴两伤、病情日甚，热势反复上升形成重症。

因此汗法一定要慎重，用一些辛平、辛柔之剂，配合人参补益，慢慢鼓邪外出，切莫求速效，服用中药缓缓退热效果更佳。

病例

在疫情刚刚袭击武汉时，王先生一家首次陆续感染了新冠，发烧数日，呼吸苦难，肌肉持续的剧烈酸疼。紧急情况下，一家人都服用了李主任的人参败毒散中药方，迅速退热，症状也都得到了缓解，也坚定了中药治疗新冠的信心。

今年全家再次感染，症状变轻，李主任便将剂量改为原来的三分之一，加入了解毒利咽的小中药，服用后都已得到康复。

此药方适合所有人群吗？

它首先针对治疗的就是老年人群和虚弱人群，他们感染后容易形成重症危及生命，所以此药方中会用到比较大的人参剂量，来固护这类人群。

在干燥的秋冬，服用人参会不会“火上浇油”？

人参在方中用来鼓舞正气，并不是单用，再加上别的几味配伍协调，不会导致上火。

专家提醒：随着新冠威力的衰减，人参的剂量也会对应的减少甚至去掉。如果是身体强壮的人士或者青少年，可以把方中的人参改成荆芥10克和防风6克。

厨房里的退热汤饮

如果家中没有专业的退热中药，李主任还分享了两款神秘汤药方，在家就能自行缓解。

1.增液紫菜蛋花汤食材：生姜、葱白、干紫菜10克，新鲜全鸡蛋1个，白胡椒粒3克，麻油2克（花椒或者藤椒做的），少许白胡椒粉，淡盐1克做法：①葱白切段、生姜切片，鸡蛋打成蛋花；②等水热以后，先放入葱段、姜片、白胡椒、淡盐，煮大概15分钟，水开有辛辣味传出时，把蛋花、紫菜放入；③起锅时加入一点麻油、胡椒粉，根据个人口味也可加醋，还能起到酸甘化阴的作用。

一次可服用一大碗，一天喝2次，中医认为新冠属于寒湿邪，这一道食疗汤饮有利发汗通阳散寒，能够缓解症状，帮助身体恢复和复阴。

2.退热姜枣茶食材：3个大枣、7-8片生姜、适量红糖做法：生姜与大枣煮水15分钟，汁水取出，与红糖搅拌均匀即成姜枣茶。每次喝50毫升，能起到迅速发汗的作用，尤其适合家中老人与小孩。

专家提醒：两道食疗汤饮都有发汗作用，发热时都可饮用，退热后姜枣茶就要停用，增液紫菜蛋花汤可以多喝几天，有助于恢复味觉、嗅觉，缓解鼻塞、咽痛症状。

发汗是治疗此次新冠疫情最主要的方法，汗后的处理也很重要，中医讲究温粉扑之。在古时主要用牡蛎粉、小麦粉、粳米粉混合涂抹在出汗位，能起到收敛止汗、干爽肌肤，防止寒邪再入体内复感的作用。

在今时可用痱子粉替代，或者及时更换吸汗力强的毛巾也可。

咽喉疼痛

含服中药六神丸，缓解咽喉疼痛。

花椒煮梨，或者陈皮搭配白茶蒸煮，缓解刀片嗓疼痛。

大椎穴通阳法解决鼻塞咽痛

低头后颈部突出最高的骨头，其下就为大椎穴。可用电吹风、双手搓热**、贴暖宝宝贴、拔罐来局部刺激大椎穴，有助于祛除风寒来缓解症状。

（北京卫视养生堂）

从发热到退烧，中医专家仅用1天！简单实用的退热汤、姜枣茶，学起来的相关内容

睾丸炎快好起来！这些药物效果杠杠的。

[关键词头]睾丸炎治疗，药物治疗[关键词尾]

睾丸炎是男性常见疾病之一，通常由细菌引起的感染导致。若不及时治疗，可能会引起不育症、睾丸萎缩等严重后果。因此，及时治疗睾丸炎非常关键。

药物治疗是睾丸炎的首选方法之一。以下是一些常用的药物治疗方案：

1. 抗生素：睾丸炎大多由细菌感染引起，抗生素可以有效杀死细菌，缓解症状。常用的抗生素包括头孢克肟、氟喹诺酮类、青霉素类等。但是，一定要根据医生建议正确使用抗生素，不要随意滥用。

2. 消炎药：消炎药可以缓解睾丸炎引起的疼痛和肿胀等症状。常用的消炎药包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。

3. 支持疗法：在药物治疗的基础上，还应该采取一些支持性疗法，如休息、保持良好的个人卫生习惯、避免过度劳累等。

如果睾丸炎症状不断加重，或者药物治疗效果不佳，应及时就医，接受进一步的诊断和治疗。

木薯粉饲料：让你的畜牧业繁荣起来！

木薯粉饲料是一种天然、健康的饲料，由木薯根茎经过加工制成，含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。木薯粉饲料不仅能提高畜禽的生产性能，还能减少饲料成本，是畜牧业的一种重要饲料原料。

木薯粉饲料含有丰富的淀粉和蛋白质，是一种高能量、高蛋白的饲料。木薯粉饲料中的淀粉能够提供畜禽所需的能量，而蛋白质则是畜禽生长和发育所必需的营养成分。此外，木薯粉饲料还富含维生素和矿物质，能够帮助畜禽提高免疫力和抗病能力。

1.成本低：木薯是一种广泛栽培的农作物，价格相对较低，制成的饲料成本也较低。

2.易于储存：木薯粉饲料不易变质，可以长时间储存，方便使用。

3.可替代玉米、豆粕等饲料：木薯粉饲料可以替代部分玉米、豆粕等饲料，减少饲料成本，提高经济效益。

4.营养丰富：木薯粉饲料含有丰富的营养成分，能够提高畜禽的生产性能和健康水平。

手摸起来粗糙怎么办？ 手的皮肤粗糙怎么变细腻？

步骤/方式1

手部皮肤比较粗糙的情况下，可以通过日常涂抹手部滋润霜，来达到良好的变细腻保养效果。

首先把花生粒大小的手部滋润霜，挤压到手掌心上。

步骤/方式2

然后双手手掌对搓，把滋润霜轻轻的涂抹开来。

步骤/方式3

最后再用手掌沿着手背，从手腕到指尖均匀地把它全部涂抹于手上，就可以达到很好的手部护理效果。

阳光下，一起来品尝榴莲吧！

榴莲是一种热带水果，起源于东南亚，被誉为“热带之王”。榴莲的外壳凸起，表面布满尖锐的刺，内部则是黄色、香甜、多汁的果肉。榴莲不仅味道独特，而且富含营养。每100克榴莲果肉中含有约147千卡的热量、2克的蛋白质、27克的碳水化合物和3克的脂肪。榴莲还富含维生素C、B1、B2、B6、B9和E，以及钾、钙、镁、铁等矿物质和纤维素等成分。

榴莲不仅是一种美味水果，还有着广泛的药用价值。榴莲的果肉、籽和叶子都可以入药。榴莲果肉中的芳香物质有助于缓解神经紧张、改善睡眠质量和缓解焦虑。榴莲籽中的多酚类物质具有抗氧化、抗炎、抗菌和抗癌等作用。榴莲叶子中含有丰富的黄酮类物质，有助于降低血糖、降脂、抗氧化和抗炎作用。

轻松掌握炒牛奶技巧:一起来学习吧

【知乎问答】炒牛奶最简单的方法是什么？

炒牛奶似乎是一道很简单的菜，但其实也有许多技巧需要掌握。那么，炒牛奶最简单的方法是什么呢？下面来听听大家的意见。

1.选择适合烹饪的牛奶

首先要选择适合用于烹饪的全脂牛奶，因为这种类型的牛奶脂肪含量高，口感丰满，并在加热后不容易分离。

2.加入白糖或者蜜

在将锅置于火上之前，在锅中放入约半杯水和两勺白糖或者适量桦树蜜作为调料。等待到水开后再倒入准备好的全脂牛奶中进行搅拌即可。

3.火候把握得当

切记不可以过度加温、闷汁或太快地升温。应该保持中小火力，并时常搅动以免出现结块情况。如果时间允许则使用省电模式，在长时间低功率状态下缓缓进行操作。只有经过较长时间而使整体均匀的气泡出现且糖分溶解，才算是成功了。

4.添加香料提升口感

可以尝试使用茶叶或者咖啡粉等调味品加入到牛奶中来增强其口感。甚至还可根据个人喜好添加少量椰浆或巧克力酱进行调整。

腰脱症最有效的治疗方法是什么:一起来看看

腰脱是一种常见的疾病，不少人都曾经遭受过它带来的折磨。那么，如何才能治疗这种令人苦恼的腰部问题呢？下面为大家详细解析。

首先要了解，所谓“腰脱”，指的是椎间盘突出或者退变所引起的一种临床表现。而椎间盘则是位于我们中枢神经系统和外周神经系统之间位置上最为重要的组成部分之一。

1.远离劳累

对于轻微的腰椎间盘突出等情况，适当休息就可以缓解其相关疼痛。因此，在日常生活中需要远离劳累以及保持良好姿态习惯。

2.医生建议

如果休息还不能缓解您遭受到了长时间或剧烈侵袭性行动导致第二期以上以下、第五期以上、前后纵向直径在7毫米以下管径压迹程度小于50%根型管内未见明显肿物的情况，则建议去寻求医生专业诊断选项，并按医嘱服药。

3.物理治疗

物理治疗可以通过多种方式缓解腰部不适，如**、推拿等。针灸、艾灸和拔罐等传统中医疗法也同样有一定的缓解效果。

4.药物治疗

养成好睡眠习惯:让您轻松长高起来

睡前助长高方法，你知道吗？

很多人认为身高是与遗传有关，事实上，个体差异虽然存在但并不是唯一影响因素。合理营养和科学运动同样重要。

那么，在日常生活中是否还有其他习惯可以帮助我们更好地增加身高？答案就是：睡前的一些小技巧也能够有效辅助我们促进增高！

以下分享几种睡前促进生长激素分泌的方法：

1.固定作息时间

每晚保持规律、稳定的作息时间非常重要。如此可使身体逐渐习惯这段时间开始释放生长激素，并建立良好的代谢节奏。

2.早餐摄取足够热量

平时应该注意进行全面均衡膳食，尤其在早餐时需要摄入相对丰富而新鲜健康的食物以达到更好地供给机体所需营养成分。当我傍晚之后再摄入丰盛感觉来自胃部信号反馈会干扰深度休眠从而降低生长激素产出水平。

3.进行拉伸练习

睡前进行拉伸练习也有助于增加身高，因为它能够帮助促进血液循环和生长激素分泌，并防止我们的肌肉骨骼萎缩和变形。

压力山大？一起来学习如何应对心理压力吧！

在现代社会中，人们面临着各种各样的压力，如工作压力、家庭压力、学习压力等。当这些压力超过了个体的承受能力时，就会出现心理压力，严重的话还可能导致身体健康问题。因此，学会如何应对心理压力是非常重要的。

1. 深呼吸：当你感到紧张或焦虑时，可以通过深呼吸来缓解情绪。深呼吸可以让你的身体放松，从而减少压力感。

2. 运动：适度的运动可以释放身体中的紧张情绪，让你感到更加轻松愉悦。可以选择自己喜欢的运动方式，如跑步、瑜伽等。

3. 放松技巧：通过学习放松技巧，如渐进性肌肉松弛法、冥想等，可以有效地减轻压力感。

4. 找到支持者：与家人、朋友或专业人士交流，分享自己的感受和困惑，可以减轻压力感，同时也可以获得一些有益的建议和支持。

5. 调整心态：积极的心态可以帮助你更好地应对压力，从而减轻压力感。可以通过自我肯定、积极思考、寻找乐趣等方式来调整自己的心态。

独家揭秘:膏药销售的神奇方法让你的生意红火起来

膏药的销售方法

作为一种常见的医疗用品，膏药在我们生活中扮演着重要的角色。它不仅可以缓解人们身体上的疼痛和不适，同时还能够促进伤口愈合，并发挥其他各种作用。

那么面对如此广泛使用的产品，如何有效地进行销售呢？以下是几个可能有帮助的建议：

1.了解目标客户群体

在制定营销策略之前，必须了解自己想要卖给谁。针对不同年龄段、职业或兴趣爱好等因素来确定目标客户群体特征非常重要。例如针对老年人推出具有舒适感觉和较长时间持续效果（如24小时）的产品；针对运动员推出具备良好透气性和耐汗水、防滑性能强者等高价值商品等。

2.提供专业可信赖信息

由于涉及到健康问题,消费者会更加倾向于购买他们认为最安全可靠且受过专业认证并被公认有效果的保健产品.因此企业需要确保其生产以及研究的过程可以得到公信力，并能够提供相关证书和专家推荐等资料。

3.有效的广告宣传

防止夏季感冒侵袭的5种生活习惯:赶紧学起来

Q：夏天预防感冒的方法？

A：很多人认为只有在寒冷季节才需要注意感冒，但是实际上，在夏季里我们同样需要做好预防工作。以下是一些简单而有效的措施，帮助你在酷热的夏天避免感冒。

1.多喝水

尽可能地补充身体所需的水分，可以保持身体内部湿润和正常运转。如果身体处于干透状态下面临外界环境中各种细菌攻击、几率就会增加。因此建议每日至少喝8杯水或其他液态饮品，并避免饮用过多含***、气泡或糖类成分高食品和饮料（如汽水）。

2.锻炼

适当锻炼可以提升自己的免疫力并让个人整日精神爽利,从而减少生病发生率。不过要注意别在行动时强求自己去超负荷训练，还有洗漱后等待一段时间再开始运动以避免打乱了到手边一个相对整洁环境。

3.给肠道“换换环境”

目前有许多证据表明，我们的肠道健康对免疫系统起着重要作用。喝益生菌酸奶、蔬果汁液等健康食品使得身体更好地清理内部杂物，有效提升自然抵御力。

4.注重个人卫生