做好防晒措施

导致脸上斑点密集，最常见的原因就是紫外线长期照射，因此防晒是消斑美白的重点，选择一支透气性好的清爽型防晒乳，一般SPF25的就够了，重要的是尽量避免猛烈的阳光照射，夏天出门尤其要注意，戴上墨镜，遮阳帽或是太阳伞，最好穿上长袖，防晒乳一定不能忘记涂，而且还要多涂几次。

定期做美白面膜

每周做一到两次美白面膜，除了会让肌肤变得更加白皙之外，对于淡化斑点和消除顽强的黑色素沉积也是有一定好处的，在敷面膜以前，往斑点处涂一点美白精华素，祛斑效果会更好。

深层美白护理

做好美白措施是去除色斑的前提，每隔一段时间使用高浓度的密集美白保养，最好是卸妆，深层清洁，美白面膜，美白化妆水，精华素，乳霜一系列成套护理，有助于强力淡化面部色斑，但需要注意的是，美白保养的护肤品使用量和使用频率不要超过皮肤符合，否则会刺激皮肤，导致炎症发生，色素沉着。

饮食疗法淡斑

取黑木耳30克，红枣20颗加水煮半个小时左右，每天早晚餐后各吃一次。

黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣中和一起，健脾润肤，两者经常一起服用，可以驻颜祛斑，对于面部黑斑去除尤其有效。

自制祛斑面膜

茄子皮祛斑面膜

材料：茄子一根，蜂蜜2茶匙，薏米粉适量。

做法：将茄子洗净，削下茄子皮，将茄子皮倒入搅拌机打成泥，倒入小碗里，加入蜂蜜和少许薏米粉调成糊状，洁面后将面膜均匀涂在脸上，15到20分钟后用湿巾抹去，再用清水洗净脸即可。

功效：茄子皮富含维生素C，维生素P，能降低毛细血管的通透性，阻断色斑黑色素来源和血氧供应，促使色斑淡化脱落，维生素P有防止维生素C被氧化，增强维生素效果的功能，抑制黑色素的形成，达到美白的效果，薏米粉则可加强美白淡斑的功效。

冬瓜核桃面膜

材料：冬瓜100克，核桃仁20克，蜂蜜10克。

做法：冬瓜洗净，去皮后切丁，放入榨汁机打成泥，核桃仁打成粉末，和冬瓜仁一起放入碗中，加蜂蜜一起搅拌成糊状，将面膜均匀涂抹在脸上，避开眼，唇部，20分钟后，用温水洗净后即可。

功效：冬瓜有淡化色素的功效，核桃仁含有丰富的维生素E，维生素B6，不但能够肌肤氧化，还能减少紫外线的伤害，蜂蜜具有保湿作用，此款面膜适合各种肤质使用。

豆粉蛋黄面膜

材料：黄豆粉2大匙，蛋黄1个，蜂蜜2茶匙，面膜纸1张。

做法：将蛋黄搅散，加入蜂蜜拌匀，加入黄豆粉调成糊状，洁面后将黄豆粉糊糊均匀的涂在脸上，再把面膜纸沾湿，敷在脸上，12到15分钟后去掉面膜纸，用湿巾抹去黄豆糊，用清水洗净即可。

功效：黄豆有清洁，滋润，美白肌肤的功效，用黄豆粉做面膜能长久滋润肌肤，补充肌肤所缺的水分，防止干性肌肤产生痤疮，坚持长期使用，可以使疤痕，色斑明显淡化，肤色变得更加嫩白。