在精神科，“电疗”是一种很常见的治疗方案，但是很多精神疾病患者家属一听到“电疗”就吓得害怕，担心电疗的危险，甚至不少家属会问医师“电疗会把人电傻吗？”
那我们今天就来科普何为“电疗”，“电疗”真的会把人电傻吗？
“电疗”全称“电休克治疗（ECT）”，是让小量的电流通过脑部，诱发全面性惊厥发作的一种治疗方法，曾被称为电抽搐治疗，始于20世纪30年代，其作用机制至今仍尚不明确。20世纪50年代麻醉技术的进步使得全身麻醉和肌肉松弛用于ECT过程，并增加了全程给氧和惊厥发作的监测，称为“改良电休克治疗（MECT）”，这些技术的改进减少了传统的电疗造成的骨折等不良反应。
在电疗前需禁食禁水8个小时，治疗前需通过静脉麻醉使患者进入全身麻醉状态，将耦合剂涂到两个电极片上，并用一条橡皮带固定在患者的太阳穴处，准备就绪后，开始可调控电量的电刺激，作用时间大约十几秒。上述过程，患者就像睡了一觉一样，没有明显的痛苦体验。
电疗的适应症包括：严重抑郁，有强烈自伤、***企图及行为者；极度兴奋躁动、冲动伤人者；拒食、违拗和木僵者；精神药物治疗无效或对药物治疗不能耐受者。一个疗程6-12次，一般从每日1次过渡到隔日1次。
当然，电疗也有不良反应，常见的包括头晕、恶心、呕吐及近期记忆力下降，不过认知功能下降会在半年之内慢慢康复。
电疗也存在相对的禁忌症，包括脑器质性疾病；不稳定、严重心血管疾病；骨关节病；出血或不稳定的动脉瘤畸形；青光眼；严重呼吸系统疾病等。
总而言之，电疗的安全性较高，并不会把患者电傻，反而比精神病药物的副作用更少，比药物起效更快，效果更明显，常可以起到扭转局势的作用，已经被广泛推广应用。
供稿：躯体疾病精神病房（女病房） 张婵娟
编辑：石荣
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不吃饭真的能减肥：探究经常性节食对身体健康的影响
经常性节食的定义和原理
经常性节食是指通过限制或减少摄入食物的数量和种类，以达到减轻体重或控制身材的目的。其原理基于能量平衡定律，即消耗的热量要大于摄入的热量才能实现减肥效果。经常性节食会导致身体缺乏足够营养素和能量供应，从而影响新陈代谢、引起贫血、骨质疏松等问题，并可能增加患心脑血管疾病、肝脏损伤等健康风险。因此，在进行任何减肥计划前，需要了解自身身体条件和需求，合理安排饮食及运动计划，并在专业人士指导下进行。
节食对身体的影响及潜在健康风险经常性节食会对身体产生不利影响。当人们长时间减少饮食摄入量时，身体进入饥饿状态，开始消耗存储的脂肪和肌肉以供能量使用。虽然这种方式可能导致快速减重，但它也可能给身体带来潜在健康风险。
经常性节食可能会导致营养不足。当人们把大部分膳食限制在一两个小份中时，他们很容易缺乏关键营养素如维生素、矿物质或纤维等。这些营养素是我们日常所需的必要元素之一，并且缺乏它们将使身体无**常运作。
不吃晚餐真的能减肥吗:晚上不吃晚饭真的会瘦吗？
晚上不吃晚饭真的会瘦吗？
坚持每天晚上不吃晚饭会瘦。晚上不吃饭，如果其他两餐都正常吃的话，相当于减掉了一天当中三分之一的能量摄入，当能量摄入小于能量消耗时，体内储存的脂肪就会被动用供能，从而达到减脂的目的。
不一定会瘦因为晚上不吃晚饭并不是减肥的唯一因素，人们减肥的途径有很多，包括饮食结构的调整、增加运动等等。
虽然晚上不吃晚饭会减少能量的摄入，但如果平时饮食过量或质量较差，也可能起不到减肥的效果。
此外，人体的能量代谢与环境因素、遗传等也有关，所以并不能确切地说晚上不吃晚饭就一定能瘦下来。
科学的减肥应该是综合考虑多种因素的，除了控制饮食和增加运动，还应该注意保持良好的生活习惯和积极的心态。
同时，应该遵循健康、合理的减肥方式，不可盲目追求瘦身，否则可能会出现健康问题。
因此，在减肥时，应该根据自己的身体状况和生活习惯，采取恰当的减肥方法，保持科学健康的减肥状态。
吃巧克力减肥法:瘦身巧克力是真的吗？
瘦身巧克力是真的吗？
是的，靠谱。
减脂巧克力具有一定的减肥效果，这个是因为减脂巧克力当中有一种物质叫做可可粉，可可粉可以燃烧脂肪，对脂肪有一个加快燃烧的一个作用，所以减脂巧克力具有一定的减肥功效。
为什么巧克力是苦的却能减肥？巧克力只有甜的，没有苦的还能减肥的巧克力。现在喜欢吃巧克力的都是女孩子，在两个人谈恋爱的时候，两人互相之间就会互送巧克力享受爱情的甜蜜，有些时候，在亲戚结婚的时候也可以送巧克力，祝福他们结婚快乐，幸福美满，吃一口巧克力就能感受到甜蜜的滋味。
黑巧克力指的是可可固形物含量在70%~99%之间或乳质含量少于12%的巧克力 。这种略微发苦的巧克力 适量食用对减肥会起到很好的效果
原因：
第一 控制食欲 ，黑巧克力中也含有*** ***可以抑制食欲 促进新陈代谢 。
第二 调节消化系统 ，黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动 帮助肠胃消化的功能 ，异黄酮则可以抑制肠道内氯离子分泌 能够缓解腹泻的症状 。
吃胶原蛋白真的有助于美容吗：了解一下
胶原蛋白的作用和含量
胶原蛋白是一种重要的结构蛋白，存在于人体的皮肤、骨骼、关节软骨等组织中。其主要作用是提供支撑和保持这些组织的稳定性。胶原蛋白还具有保湿、滋润皮肤以及增强免疫力等功能。
然而，随着年龄的增长，人体内胶原蛋白含量逐渐减少，导致皮肤失去弹性、容易出现皱纹和松弛。因此，在美容领域中食用胶原蛋白已成为一种流行趋势。
据统计数据显示，每天摄入10克左右的胶原蛋白可改善皮肤质地，并促进头发和指甲生长。同时也能够帮助缓解关节炎、降低血压并预防心血管疾病等功效。
但需要注意的是，并不是所有市面上销售的胶原蛋白产品都能被身体有效吸收利用。选择高品质且来源清晰可靠的产品才能确保吃到优质营养素并达到美容功效。
美容效果是否真实可靠近年来，胶原蛋白作为一种被广泛推崇的美容品，备受市场和消费者关注。很多人相信通过口服或涂抹胶原蛋白可以改善皮肤质量、减少皱纹等美容效果。但是，这些美容效果是否真实可靠呢？
早餐吃燕麦真的能减肥吗：专家科学解析
燕麦对减肥的影响机制热量控制还是代谢促进
燕麦早餐作为一种减肥食品，其影响机制备受关注。有人认为燕麦的高纤维含量可以增加饱腹感，从而降低摄入的总能量；而还有人则主张燕麦可以促进代谢、提升基础代谢率。实际上，这两个观点都是正确的。
燕麦中富含可溶性和不可溶性纤维素，在消化过程中会产生黏稠物质充塞胃部，并与水结合形成胃液黏稠度较大的混浊物质，从而使得食欲逐渐下降并有效控制了能量摄入。由于燕麦所包含的碳水化合物比其他粮食更难消化吸收，因此它也被视为一种低GI（血糖指数）食品。这意味着它在体内释放出来的能量相对较慢、持续时间更长久，在帮助控制血糖平稳方面具有重要作用。
但是仅靠控制摄入总能量是不能完全解释为何选择以及坚持使用燕麦早餐能够有效减轻体重的原因。研究表明，燕麦中富含β-葡聚糖、β-葡甙等物质可以刺激人体胰岛素分泌，从而促进脂肪细胞代谢，并提高基础代谢率。它还含有丰富的B族维生素和微量元素锌等成分，这些元素在调节神经内分泌系统方面具有重要作用。
吃石榴真的能降血糖：专家解析你需要知道的事情
石榴的营养成分和功效
石榴是一种富含营养的水果，其汁液和籽粒都有着丰富的营养成分。石榴中的多酚类物质被认为具有降低血糖、减轻心血管疾病等保健功效。
除此之外，石榴还含有大量维生素C、铁、钾等微量元素，能够增强人体免疫力，促进铁吸收以及维护正常的心脏功能。同时，在传统医学中，石榴也被广泛应用于治疗消化不良、口干舌燥等问题。
然而需要注意的是，并非所有人都适合食用大量的石榴或者喝取过多的其汁液。对于某些特定群体（如孕妇或服药者），需在专业医师指导下进行合理食用。
了解并掌握好如何正确地摄入和使用这个自然“宝库”，才能真正享受到其所带来诸多益处。
石榴对血糖的影响及其机制石榴是一种常见的水果，因其含有丰富的多酚类物质而备受青睐。近年来，研究表明吃石榴可以降低血糖，这让糖尿病患者和关注血糖健康的人们非常感兴趣。
37.5度算发烧吗：退烧药真的必要吗
37.5度是否算发烧
37.5度是否算发烧一直是个备受争议的话题。有些人认为，只有当体温超过38度时才能算作发烧，而37.5度只是轻微的体温升高。然而，根据医学标准来看，37.5度已经可以被视为轻微的发热了。
事实上，在正常情况下，人体的体温应该在36-37.2度之间波动。如果测量出来的体温达到了37.5度以上，则说明身体正在经历某种不适或者感染等生理反应。虽然这并不代表着需要紧急处理或者服用退烧药物，但也需要留意自己身体状态，并及时采取相应措施缓解。
在判断自己是否发烧时，除了关注数字之外还要注意观察其他身体变化如口干、乏力、头晕等综合因素，并做好必要的保养和预防工作以避免加重身体负担和损害健康。
红薯真的是减肥神器吗：揭秘这个营养美食的瘦身效果
红薯的营养价值和成分
红薯是一种受欢迎的美食，因为它不仅味道好，而且还有着很高的营养价值。红薯含有大量维生素和矿物质，如维生素A、C、B6、钾和铁等成分。在红薯中也富含可溶性纤维和植物固醇等营养成分。
这些营养成分对于人体健康非常重要。例如，维生素A可以帮助保持眼睛健康，并提高身体抵抗力；维生素C则可以增强免疫系统功能；而钾则对心血管健康至关重要。
红薯中所含的可溶性纤维可以促进肠道健康，并降低胆固醇水平；植物固醇也具有类似作用，能够减少血液中不良胆固醇的吸收。
在日常饮食中适当地摄入红薯是非常有益的。虽然不能完全依靠它来实现减肥目标，但其丰富的营养价值确实使其成为了一种健康的美食选择。
红薯对减肥的影响及其机制红薯是一种营养丰富的食物，含有大量的维生素、矿物质和抗氧化剂等成分。近年来，红薯被认为具有减肥功效，但其机制尚不清楚。
吃虾真的有益健康：从这些方面为您解答
虾含有丰富的营养成分
虾是一种充满营养的海鲜，它含有丰富的蛋白质、铁、锌等矿物质以及维生素B12等重要营养成分。其中，虾中蛋白质含量高达18%以上，比其他肉类和鱼类还要高出许多。虾还富含Omega-3脂肪酸，这种健康脂肪对心血管健康非常有益。
在铁元素方面，每100克虾中就包含了超过2毫克的铁元素。而锌也是人体所需的必要微量元素之一，在100克大约可摄入1.5毫克左右的锌。
另外值得注意的是，在食用虾时最好不要剔除其头部和壳皮部分。因为这些地方往往富含着各种微量元素和胆固醇，并且带有较强抗氧化作用，能够有效预防老化和增强身体自我修复能力。
从营养角度来看，吃虾确实对身体非常有益处。但需要提醒大家，在购买或者食用时务必选择新鲜、干净的虾，并严格按照烹饪要求进行食用，以免引起食物中毒等问题。
虾可以增强免疫力和抗氧化能力虾是一种美味的海鲜，而且它还有很多益处。最近的研究表明，虾可以增强人体免疫力和抗氧化能力。
西瓜真的是减肥神器吗：看完这篇文章告诉你答案
西瓜的营养成分及其对减肥的作用
西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，不仅味道清爽甘甜，而且还被称为减肥神器。这是因为西瓜含有大量水分和纤维素，同时低卡路里、低脂肪以及富含营养成分。每100克西瓜中只含有30-40卡路里的能量，相比其他高能量食物来说非常低。
西瓜还富含维生素C、β-胡萝卜素、钾等多种微量元素和抗氧化剂。其中维生素C具有促进代谢、加速脂肪消耗的作用；β-胡萝卜素则可以帮助调节血液中的脂质代谢；钾则可以调节体内电解质平衡。
总体来看，虽然西瓜并不能直接减肥或者替代饭菜摄入，但它确实对于控制身体重量和保持健康十分有益。因此，在饮食上适当地添加一些新鲜的西瓜可能会在减肥过程中发挥积极作用。