预防肾脏损害，从腿肿眼浮开始

如何预防肾脏损害？肾脏是人体最重要的过滤器之一，负责排泄多余的水分以及废物。如果肾脏损伤，会引发许多健康问题，包括高血压和糖尿病。以下是预防肾损害的一些重要方法： 1.坚持锻炼锻炼可以帮助维持健康的体重，降低血压和控制糖尿病。这些都是减少肾脏损伤的重要因素。 2.控制饮食控制饮食可以保持身体的健康状况，减少过多的胆固醇和三酸甘油酯，防止高血压和糖尿病等疾病。一些食物，如红肉、盐、磷酸盐和增加钠含量的食品应该少吃或避免。相反，饮食应该含有大量的蔬菜和水果。 3.保持水分的稳定确保足够的水分可以不仅保持肾脏的健康，还可以帮助身体排出废物和多余的物质。但是，如果摄入过多的水，肾脏会过度负担而发生损伤。 4.控制药物的用量某些药物可以在过量的情况下损伤肾脏。例如，过度使用阿司匹林和非甾体抗炎药（NSAIDs）可能会导致肾脏损伤。如果你需要使用药物，请跟医生咨询。 5.定期进行体检定期进行体检有助于发现肾损伤的迹象，如果发现需要治疗，能够及早进行。 6.减少饮酒和戒烟饮酒和吸烟都会损伤肾脏，并导致其他健康问题。常见的预防肾脏损害的问题 1. 如何知道自己是否患有肾脏损伤？通常，肾脏损伤会导致腿部肿胀、尿液变化、血压升高等症状。但是，有时候肾脏损伤可能没有任何明显的症状。因此，建议定期进行体检。 2. 是否需要遵循特殊的饮食计划？是的，饮食对于预防肾脏损害至关重要。建议减少摄入磷酸盐、钠和红肉，并增加水果和蔬菜的摄入。 3. 该如何避免药物对肾脏的损害？避免依赖阿司匹林和非甾体抗炎药（NSAIDs）等药物，并勿滥用大量的药物。如果需要使用药物，请联系医生咨询相应的注意事项。

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警惕！布洛芬的5大禁食组合，以免损害健康

布洛芬是一种常用的非甾体抗炎药物，常用于缓解头痛、牙痛、关节炎、痛经等疼痛和发热症状。但是，如果不注意它的禁忌组合，可能会引起不良反应或损害健康。以下是5大禁食组合：

1. 布洛芬+酒精

饮酒时要避免服用布洛芬。因为饮酒会增加胃黏膜受损的风险，而布洛芬也可能对胃黏膜产生刺激，这可能导致胃肠道出血和溃疡。

2. 布洛芬+阿司匹林

布洛芬和阿司匹林都是非甾体抗炎药，它们有着相似的作用机制，同时使用可能会增加胃肠道出血和溃疡的风险。

避免肾脏损害，治疗腿肿、眼睑浮肿、蛋白尿和血压升高！

肾脏是人体中非常重要的器官，除了过滤体内废物和水分外，还能调节血压和产生一些激素等。因此，保护肾脏健康是非常必要的。本文将介绍如何避免肾脏损害，并治疗腿肿、眼睑浮肿、蛋白尿和血压升高。

避免肾脏损害

1. 控制血压：高血压是导致肾脏损害的主要因素之一。因此，控制血压是非常重要的。建议测量血压，并根据医生的建议进行相应的治疗和饮食调节。

2. 控制血糖：糖尿病是肾脏损害的另一个重要因素。对于已经患有糖尿病的人来说，必须控制血糖水平。定期检查血糖，并根据医生的建议进行相应的药物治疗和饮食调节。

避免依那普利引发肾损害，保障用药安全！

依那普利是一种用于治疗高血压和心力衰竭的常见药物。虽然它可以有效地控制血压，但长期使用可能会引起肾损害。为了保障用药安全，我们需要了解如何避免依那普利引发肾损害。

什么是依那普利？

依那普利是一种血管紧张素转化酶抑制剂，也称为ACE抑制剂。它可以帮助血管扩张，从而降低血压。此外，依那普利还可以降低心力衰竭患者的死亡率。但长期使用可能会引起肾损害。

如何避免依那普利引发肾损害？

以下是几种方法，可以帮助您避免依那普利引发肾损害：

氧中毒？没错！这种生命元素过量摄入可导致肺损害

氧是自然界中最重要的生命元素，人每时每刻都需要氧气的持续供给。目前市面上有不少氧吧和制氧产品，那么每天吸吸氧是否能让人强健体魄、保持健康呢？

正常人吸氧过多会带来氧中毒等问题

“正常人呼吸空气就足够了，空气中含有21%的氧气，不需要额外吸氧。”北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任牟向东教授说，人体缺氧的时候才需要吸氧，不缺氧而吸氧反而有害身体健康。“呼吸空气时，指尖血氧饱和度为97%—99%，表明人体内的血氧含量正常，能够满足人体氧化代谢等生理需要。”

现实中不少人似乎认为吸氧是一种“时尚”养生方式。从影视明星们插着鼻导管闭目吸氧，到近日某足球运动员称跟C罗打球累得“都快要吸氧了”，再到网友看网上宣传说“吸氧有益健康、有助睡眠”而入手制氧机，我们该如何看待这类现象？

服感冒退烧药后变“黄人” 医生：警惕药物性肝损害

这两天发烧、感冒的人群逐渐增加，许多市民朋友选择在家中自行服用药物缓解症状。但是，近日西安市红会医院消化内科接诊了一位“不一般”的患者。这位60多岁的阿姨一进诊室就用嘶哑的声音，焦急地诉说病情：“医生您快给看看，我的胳膊、腿发痒，皮肤也变黄了，浑身没劲，啥都不想吃。”

医生查体后发现，患者皮肤巩膜中重度黄染，精神也较差。仔细询问病史后得知，阿姨担心自己生病，于是在家中囤积了不少中成药：抗病毒颗粒、感冒清热颗粒、复方金银花颗粒、布洛芬混悬液等。为了提升预防效果，她每天至少服用3种以上药物，于是出现了这些症状。

检查结果显示患者的胆红素、转氨酶的指标均已严重超标。医生立刻采用护肝、退黄药物治疗。两天后效果不明显，又进行人工肝治疗，目前患者情况终于稳定了。

紫外线消毒灯或损害室内空气质量

使用紫外线杀菌辐射（UVGI）方式对室内空间进行消毒，是一种明显有效的灭活新冠病毒等各种病原体的方法。然而，据芬兰赫尔辛基大学团队发表在《环境科学与技术快报》杂志上的新研究显示，该方法可能导致室内空气质量下降，对人体间接产生不良影响。

研究人员重点研究了UVGI消毒机器人对室内空气质量的影响。他们将医院使用的UVGI设备带到了赫尔辛基大学的气溶胶物理实验室，利用光谱仪和其他现代测量设备，测量了形成的气体和小颗粒的浓度、大小和化学成分。

结果发现，打开紫外线灯进行消毒大大增加了气体和小颗粒的浓度。在关闭紫外线灯立即通风后，尽管颗粒物和气体的浓度都开始下降，但直到30分钟到40分钟后，浓度才恢复到原来的水平。

太阳紫外线辐射使大气中发生化学反应，比如臭氧和羟基自由基等氧化剂的形成。以UVGI形式将紫外线辐射带入室内，使室外反应在室内发生成为可能。辐射引起的反应会形成一系列气体和小颗粒，吸入后对人体健康有害。高颗粒物浓度与包括呼吸系统疾病在内的几种疾病有关。

传统美食桑葚竟有这些潜在危险:小心过度摄入造成身体损害

桑葚是一种常见的水果，其营养价值非常高。但是，吃多了会不会对人体健康造成负面影响呢？下面我们来探讨一下。

我们需要知道桑葚的营养成分。桑葚含有丰富的维生素C、纤维素、钾等元素，并具有抗氧化作用和降血糖效果。它还含有一种叫做芸香苷的物质，在医学上被认为具有预防癌症和心血管疾病等方面的功效。

然而，就像其他任何食物一样，过度食用也存在潜在危险。吃太多桑葚可能会导致胃肠道问题以及中毒反应。其中最常见的副作用是引起消化不良或腹泻。

在某些情况下过量地摄入芸香苷可能会引发身体不适反应。例如：头晕、流鼻涕甚至喉部出现轻微肿胀等；更极端则可出现呼吸困难和休克等危险并发症（这种情况尽管少见，但还是需要引起足够的重视）。

因此，建议在食用桑葚时注意适量。对于健康成年人来说，每天食用一些桑葚并不会对身体造成大问题。如果你有过敏史或携带某种特定疾病，请咨询专业医生的建议后再进行摄入。