端腹的意思？
端腹，是部队训练的一种运动，整个身体平躺，双手掌心向下平放，双脚伸直并拢慢慢抬至45度停顿，然后慢慢放下，可以同时锻炼很多肌肉。 端腹的方法主要是平躺在床上，两脚并齐，慢慢抬起，于床成45度角，保持些姿势30秒（如果可以的话1分钟也行，以后可以时间可以加长）。
端腹怎么做才标准？
方法：平躺在床上，两脚并齐，慢慢抬起，与床成45度角，保持该姿势30秒(如果可以的话1分钟也行，以后时间可以慢慢延长)，每天坚持。每天不少于5组.这个方法虽然简单，但是对锻炼腹肌很有效。
（1）吸:腹部鼓起 抬起腿
（2）呼:腹部收起 放下腿
概念：端腹是部队训练的一种运动，整个身体平躺，双手掌心向下平放，双脚伸直并拢慢慢抬至45度停顿，然后慢慢放下，（即双脚一起向上抬，一起向下放，中间时间差在1至3秒）可以同时锻炼很多肌肉。
注意事项：
（1）不是量大效果就好，贵在坚持，切忌急功近利。初始训练值根据自己能力适当调整。
（2）锻炼达到一定强度，会出现乳酸沉积，肌肉酸痛，乏力等情况，一定要做好放松，并坚持训练量，在3-5天后症状会消失。
（3）不得延长相邻组及相邻运动间的休息时间。
（4）五天为一个周期，按天为单位由初始值开始增加每组动作的次数1-5次。
（5）连续完成5天，休息两天。第二周重复周期，并以上一周期最末天动作次数作为新周期的初始值。
（6）一般2-3个周期后出现瓶颈期，继续锻炼无明显效果。
方法：平躺在床上，两脚并齐，慢慢抬起，与床成45度角，保持该姿势30秒(如果可以的话1分钟也行，以后时间可以慢慢延长)，每天坚持。每天不少于5组.这个方法虽然简单，但是对锻炼腹肌很有效。
（1）吸:腹部鼓起 抬起腿
（2）呼:腹部收起 放下腿
概念：端腹是部队训练的一种运动，整个身体平躺，双手掌心向下平放，双脚伸直并拢慢慢抬至45度停顿，然后慢慢放下，（即双脚一起向上抬，一起向下放，中间时间差在1至3秒）可以同时锻炼很多肌肉。
注意事项：
（1）不是量大效果就好，贵在坚持，切忌急功近利。初始训练值根据自己能力适当调整。
（2）锻炼达到一定强度，会出现乳酸沉积，肌肉酸痛，乏力等情况，一定要做好放松，并坚持训练量，在3-5天后症状会消失。
（3）不得延长相邻组及相邻运动间的休息时间。
（4）五天为一个周期，按天为单位由初始值开始增加每组动作的次数1-5次。
（5）连续完成5天，休息两天。第二周重复周期，并以上一周期最末天动作次数作为新周期的初始值。
（6）一般2-3个周期后出现瓶颈期，继续锻炼无明显效果。
端腹的正确姿势？
标准姿势一：两腿闭拢
端腹做起來非常简单，途手就可以，可是，要想彻底对着干就并不是那麼非常容易的事儿了，一些小关键点非常容易被忽视，实际效果当然也也不那麼好啦，这就是为何大伙儿一起做端腹，有些人可以短时间练得非常好，有些人却实际效果一般。当我们平躺着以后，依靠腰腹的能量，伸出两腿，这个时候要留意，标准的姿势是两腿一定要闭拢，不可以软塌塌的。
标准姿势二：往上伸出45°
要想让端腹这一姿势的优点彻底显现出来，关键所在屈膝的高宽比，假如两腿闭拢以后，抬得太低，那么就不可以对腰腹开展合理的刺激性，假如抬得太高，训炼的关键就迁移来到腿上，也失去端腹的使用价值。因而，两腿伸出的高宽比要和平面图呈45°，它是综合性了许多训炼以后得到的最好视角，因此我们在做端腹的情况下一定要依照标准来。
标准姿势三：维持姿势30秒
端腹做起來非常容易，只不过便是平躺着，随后把脚抬起来呈45°，基本上没什么训炼基本的人都能够顺利地作出这一姿势。但是，要想维持住姿势不会改变，就十分艰难了，这对训练者的规定就很高，一般来说，要维持在30秒上下。
端腹 端腹的意思？的相关内容
为什么对象吃完胸会疼:吃桃子后觉得胸口不舒服有一阵阵痛是什么意思？
吃桃子后觉得胸口不舒服有一阵阵痛是什么意思？
吃桃子以后觉得胸口不舒服有一阵阵的疼痛考虑可能是一些心肌缺血引起的心绞痛发作，跟最近这段时间劳累过度有一定的关系，也不排除了其他一些食道炎的可能性，最好是要到医院做一下相关的检查。如果是属于心肌缺血的话，也可以在专科医生的指导下服用一些活血的药物，而且饮食要注意清淡。
吸完奶后,**痛怎么回事？吸完奶后**痛，第一种原因：吃完奶以后感觉**刺痛，像这种情况有可能是宝宝吸空乳汁后，乳腺导管收缩导致的一种疼痛。第二种原因：可能是因为上火。第三种原因：在哺乳期，宝宝吃奶频繁，吃奶的时间比较长，吃奶的方式不对导致。
感A功效（感觉超a什么意思）
感A的主要成分是一种生物碱，是一种人体必不可少的物质，对于人类皮肤的健康有着很好的作用，如能提高免疫力、增强抵抗力等，同时也具有治疗感冒和便秘等，对促进身体发育有着积极的作用。
感A功效：
1、具有抗感染作用，可以抑制皮肤组织中细菌病毒的增殖，增强人体免疫系统的功能;另外可以促进血红蛋白细胞再生、帮助淋巴系统的恢复。
2、可用于多种疾病所引起的发热疼痛以及皮肤发痒，也可以在医生的指导下服用阿魏酸钠片进行改善;
3、改善血液循环和睡眠，促进机体免疫功能，使血液中胆固醇水平稳定，对心血管系统和神经系统都能起到保护的功效;
4、可用于肝脏功能衰退，可以使细胞得到足够的养分利用;
5、可用于癌症患者放疗或化疗时用，还可治疗放疗毒副反应性疾病
牙齿缺齿是什么意思:缺牙怎么表示
牙齿缺失的原因和影响
牙齿缺失是指个人口腔中缺乏一个或多个牙齿的情况。其原因有很多，包括年龄、疾病、遭受外伤等。其中最常见的原因是蛀牙和龋齿，如果不及时治疗可能会导致牙齿松动并掉落。另外，一些先天性问题也会导致牙齿缺失。
影响方面，除了美观问题之外还涉及到咀嚼功能、发音能力以及心理健康等方面。缺少几颗前排门牙不仅让人在社交场合尴尬难当，而且对于摄入食物产生困难，更容易引起消化系统问题；同时由于吞咽时无法充分机械粉碎食物也会增加肠胃道负担。
在口腔内含有空洞将导致其他邻近的牙齿向该位置移动或旋转，进而形成错位数组，并使得刷洗清洁体系出现漏洞从而加大罹患流感和其他呼吸道相关疾病的危险性。
牙齿缺失不仅影响到口腔的正常功能，还可能对全身健康产生负面影响。因此，在发现自己有牙齿缺失问题时应及时寻求专业医疗建议和治疗方案。
缺牙对口腔健康的影响虽然在不同地区和文化中，对于缺牙的态度和看法都有所不同，但无论如何它都会对口腔健康产生一些影响。
肌无力是什么意思？ 肌无力
肌无力是什么意思？
肌无力其实就是重症肌无力。重症肌无力（mg）是一种慢性神经和肌肉代谢紊乱。它主要是一种神经突触后膜乙酰胆碱受体自身免疫性疾病。主要临床表现为骨骼肌易疲劳，骨骼肌肌力下降导致肌无力感，从而导致一系列临床表现。一般来说，治疗可以长期控制，胸腺瘤患者可以通过手术治愈。主要临床特征是骨骼肌易疲劳或无力。随着疾病的发展，受损的肌肉会产生永久性的虚弱。
腿部静脉石是什么意思:腿部静脉瘤用做手术吗
腿部静脉石的定义和原因
腿部静脉石是指在人体的下肢深静脉或者浅静脉中形成的血管内壁粘连物，这些物质会堆积在血管壁上，导致局部血流受阻。它的主要原因是长时间站立、坐着不动、缺乏运动、高温环境等不良生活习惯和工作条件引起。年龄增加也容易造成静脉石发生。如果不及时治疗，可能出现严重并发症如深静脉栓塞和肺栓塞等危险情况。因此，在日常护理过程中应该注意预防和早期治疗以避免发展为更严重的健康问题。
静脉瘤手术的可行性和注意事项手术治疗是目前较为常用的治疗方法之一。但在进行手术前，需要评估患者是否适合手术，并注意以下事项：
需要确保患者没有其他严重健康问题。因为手术风险较大，如果同时存在其他健康问题可能会影响手术效果和安全性。
在进行手术时应当选择合适的时间。最好选择在体力充沛、情绪稳定并有足够的预备期间进行。
在进行手术前还需要对患者的血小板计数等指标作出检查以确保患者安全度过整个操作程序。
TBHQ是什么意思？ tbhq是什么食品添加剂？
TBHQ是什么意思？
“TBHQ”是指：特丁基对苯二酚。
“TBHQ”为白色至淡灰色结晶或结晶性粉末，有极轻微特殊气味。分子式为C₁₀H₁₄O₂，分子量为166.22，密度为295，熔点为125-130℃，沸点为273℃，闪点为171℃。
“TBHQ”易溶于乙醇和乙醚。可溶于油脂，如玉米油、豆油、棉籽油。“TBHQ”难溶于水，遇铁、铜不变色，但如有碱存在可转变为粉红色。
特丁基对苯二酚
特丁基对苯二酚（TBHQ），又称叔丁基对苯二酚、叔丁基氢醌，化学式为C10H14O2，是抗氧化效果较好的新合成的抗氧化剂，尤为适用于植物油抗氧化，可使食用油脂的抗氧化稳定性提高3-5倍。
TBHQ is a preservative for vegetable oils and animal fats, limited to. 02 percent of the oil in the nugget.
非小细胞肺癌怎么理解？ 非小细胞肺癌是什么意思？
非小细胞肺癌怎么理解？
肺癌分为很多种，非小细胞肺癌就是其中一种，当发现时，已经是中到晚期，五年内生存率极低。
不同类型的癌症，我们需要采取的治疗方案也不尽相同。
非小细胞肺癌其实只是一种最常见的恶性肿瘤之一，非小细胞肺癌初期主要主要表现为隐痛、闷痛等。
非小细胞肺癌是什么意思？非小细胞肺癌属于肺癌的一种，约占所有肺癌的80%，病情难以发现，大部分患者在发现时已经是中晚期了。建议发现病情时及时加以治疗。对于非小细胞肺癌的患者来说，在饮食上是一定不能够吃过于辛辣或者冰冷的食物，平时可以多以白粥为主利于消化的食物。
他杀是什么意思啊:他杀的定义
什么是他杀
他杀是指一人故意杀害另一个无辜的人，而非自卫或合法防卫。在刑法中，他杀被认为是最严重的犯罪之一，因其违反了基本道德和社会规范，并对受害者及其家庭带来极大的伤害和痛苦。他杀有时也称作蓄意谋杀或谋杀，在不同国家和地区有着不同的定性和处罚标准。通常情况下，他杀行为会导致身体上、心理上甚至社交上各种程度的损失与影响。因此，在我们生活中要强调尊重生命及人类情感价值观念，并加强相关预防控制措施以避免悲剧发生。
他杀与谋杀有何不同从法律上来看，他杀是指故意伤害或导致某人死亡，而并非出于自己的利益或防止对方攻击自己。相反地，谋杀则是指为了获得个人利益或者为报复而预先计划、策划并实施的行为。
除此之外，在社会上也存在着对这两个概念不同的看法。例如，在心理学领域中，他们认为他杀通常涉及到更加情感化和受控制因素较少，更容易在高度紧张、冲突性环境下发生；而谋杀则主要由理智性考虑所驱动，并且可能与其他违法行为（如金钱欺诈）有关联。
腚，是什么意思？ 什么叫火烧腚？
腚，是什么意思？
腚就是指**，小时候家里的条件不好，我们有时会光着**，慢慢的条件好了，有衣服穿了，大人，小孩几乎都不光腚了，小孩子**衣服容易感冒，蚊虫容易叮咬，引起皮肤感染，外形也不雅观，随着生活质量的提高，小孩，大人，身体健康，生活幸福美满
什么叫火烧腚？腚，是一个汉语汉字，拼音为dìng，基本含义：臀部、**。古人是说臀、腚、尻等，这要算雅称了。人体各个零部件，古人取名时往往相形而撷，着义贴当，大都过得去。股是古词，指的是大腿弯弯包括大腿，盖因“凑邻”的关系，自不然牵扯上了“屁”，这么一来跟雅就隔山隔水了。
所以火烧腚的意思就是火烧**。比喻事情急迫，必須立即行動。
是东北方言。表示“着急”。“火燎腚”即“火烧着了**”。当有火烧到了某个人的**时，这个人会马上站起身来躲开，这个动作一定是比较迅速的，不会让火烧得更疼时才躲开。
当某个人“火急火燎地”去办某件事时，一旁的人会说这个人，“你怎么了？火燎腚了？”意思是说，你那么着急干啥。
宁在一思进，莫在一思停什么意思？ 宁可一思进，莫在一思停是什么意思？
宁在一思进，莫在一思停什么意思？
这是强调在搏斗中须树立克敌制胜的新年，突出战斗进取精神。
在搏斗中，只能思进，不能思存，更不能思退。一旦思存思退，斗志先馁，便没胜利的希望了。比武的时候，一思一念间，宁进不停。停下来反应的一瞬，说不定你已经输了。这未必适用于我们生活的其它方面，但在类似输赢的场合还是有必要如此的。宁可一思进，莫在一思停是什么意思？这是强调在搏斗中须树立克敌制胜的新年，突出战斗进取精神。
在搏斗中，只能思进，不能思存，更不能思退。一旦思存思退，斗志先馁，便没胜利的希望了。比武的时候，一思一念间，宁进不停。停下来反应的一瞬，说不定你已经输了。这未必适用于我们生活的其它方面，但在类似输赢的场合还是有必要如此的。