原标题：网红神药——“白兔止痛片”屡遭药学专家质疑

被代购们誉为痛经女人必备神器的日本EVE“白兔止痛片”，目前已经成为一些电商平台的海淘网红。不过值得痛经患者注意的是，已经有多个药师大V发文质疑其成分的副作用和不良反应，并提醒国内患者：不管是中国的药品，还是外国的药品，如果没有合理使用，都会有伤害身体的隐患。

调查：普通版“白兔止痛片”78元一盒

在京东商城，一盒白色包装EVE“白兔止痛片”零售价格为每盒78元，60粒装。说明中称可治疗头疼、生理痛、姨妈痛、牙痛、关节痛、腰痛。金色包装的“白兔止痛片”，297元3盒，每盒40粒装。发货地有的是日本，有的是香港。而在小红书上，“白兔止痛片”是代购们分享安利、亲测有效的好物、女生痛经时的“救命药”。目前该在售的只有蓝色包装，每盒零售价格98元，40粒装。据了解，该药主要有四个版本，白色包装为基础版、蓝色包装为升级版、银色包装为加强版、金色为顶级版，四个版本止痛效果是逐渐增加。据介绍，EVE“白兔止痛片”的主成分为布洛芬，每种包装内布洛芬的剂量和溶解速度都有所不同。

质疑：专家质疑“不伤身体、没有副作用”

在微信朋友圈里，代购们更是把“白兔止痛片”捧上了天：“迅速止痛、不伤身体、没有副作用”。近日，有科普微信公号发文指出：四种包装的白兔止痛片成分有：布洛芬、***、丙戊酰脲。其中，丙戊酰脲这一成分，在很多国家都已被淘汰，原因就是它的不良反应大，会使患者血小板大量减少。药剂专家也指出，丙戊酰脲目前在我国并未使用，相关副作用研究也为空白，安全性无法保证。医药大V冀连梅药师曾于今年4月份发文章证实，丙戊酰脲是美国早在30年代就因为副作用而淘汰了的一个成分。该文还指出，其实很多时候，单一成分的布洛芬就可以解决痛经的问题，真没必要海淘这款连说明书都看不懂的多种成分复方止痛药。

专家介绍，布洛芬是一种解热镇痛药，目前国内药店都可买到。当出现头疼、肌肉疼时，可以按照说明书适量服用止痛药，但切勿长期、频繁、大剂量服用。尤其是像布洛芬之类非甾类抗炎药副作用有抑制血小板聚集，造成凝血障碍，最好是在医生的指导下使用。

医生提醒：部分人群不宜服用布洛芬

医生还提醒，肝肾功能不好，本身血小板有问题、容易出血的人群，最好不要服用止痛药。此外，止痛药只能缓解轻度疼痛，疼痛持续时间长、不能缓解的，都应该及早就医。

布洛芬（Ibuprofen）为解热镇痛类，非甾体抗炎药。药理作用是通过抑制环氧化酶，减少前列腺素的合成，产生镇痛、抗炎作用；通过下丘脑体温调节中枢而起解热作用。用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。

其中可能发生不良反应包括：

1. 16%长期用药者，可出现消化道不良反应，包括消化不良、胃烧灼感、胃痛、恶心、和呕吐，一般不必停药，继续服用可耐受。出现胃溃疡和消化道出血者不足1%。

2. 1%～3%的患者可出现头痛、嗜睡、眩晕和耳鸣等神经系统不良反应。

3. 少见的不良反应有下肢水肿、肾功能不全、皮疹、支气管哮喘、肝功能异常、白细胞减少等。

布洛芬用药禁忌人群包括：对阿司匹林或其他非甾体类消炎药过敏者对本品可有交叉过敏反应，禁用。活动性或有既往消化性溃疡史，胃肠道出血或穿孔的患者禁用。孕妇及哺乳期妇女禁用。（记者 赵新培）

栏目主编：秦红 文字编辑：李林蔚 题图来源：视觉中国 图片编辑：雍凯

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憋尿伤身，放开你的小便！

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憋尿伤身，放开你的小便！

很多人为了不影响工作、或者是因为环境原因，经常憋尿，但是很少有人知道的是，憋尿对身体的危害非常的大。今天我们就来说一说憋尿伤身的问题，以及放开你的小便是多么的重要。

一、憋尿为什么会对身体产生危害？

1.1 对尿路造成伤害

憋尿每时每刻都在对尿路、膀胱、肾脏等器官产生压力和影响，容易导致尿道、膀胱甚至肾脏受到损害。长时间憋尿，会导致尿道口的皮肤失去柔软度，产生皲裂、结晶等症状，严重者易引起感染和尿道炎等疾病。

1.2 增加感染风险

尿液中含有大量的细菌和毒素，如果憋尿过久，使得细菌和毒素在体内积聚，可能引发感染，严重的话甚至可以引起膀胱炎、肾盂肾炎等疾病。

1.3 诱发疾病

久坐伤身？每天坐多久才适宜？

久坐，健康

随着现代技术的发展，我们的生活中越来越多地需要久坐。这可能是在工作中长时间坐在电脑前，或在娱乐活动中长时间坐在电视前。但是，久坐可能会给我们的健康带来危害。那么每天坐多久才适宜呢？

长时间久坐的危害

许多研究已经表明，长时间久坐与许多健康问题有关联，包括肥胖、糖尿病、心血管疾病等等。这种问题的一个原因是长时间久坐会影响我们的新陈代谢，而新陈代谢下降会导致我们身体的能量消耗减少。此外，长时间坐在一个位置上会增加我们的静脉曲张和深静脉血栓的风险。这些问题可能不会在短时间内显现，但长时间的积累可能会对我们的健康产生不良影响。

每天坐多久才适宜？

虽然我们的生活中不可避免会有久坐的情况，但是我们可以通过一些方式来减少久坐的时间。例如，在办公室里，我们可以尝试通过间隔性站立和伸展来减少久坐时间。此外，我们可以在日常生活中寻找更多机会站立和活动，例如散步或慢跑。对于每天具体坐多久才适宜的问题，建议每隔30分钟左右站起来走动一下并做一些伸展运动。这不仅可以减轻我们身体的负担，还可以提高我们的注意力和专注度。

常见问题解答：

1. 久坐真的对健康有危害吗？

答：是的，久坐与许多健康问题有关联，包括肥胖、糖尿病、心血管疾病等等。

2. 每天坐多久才适宜？

怒气伤身，平静方能臻愈

怒气，身心健康

随着现代社会的快节奏和高压力，越来越多的人表现出了情绪失控的现象，特别是当他们面对压力和挑战时。怒气爆发不仅会对个人身心健康造成危害，还会影响他们与家人、同事、朋友和社区的关系。下面，我们将探讨怒气伤身的原因，并提供一些平静方能臻愈的建议。

怒气伤身的原因

1. 压力过大。当一个人长期面临高压力和挑战时，他们可能会变得易怒和情绪不稳定。

2. 情绪失控。某些人可能因为情绪失控而发怒，特别是当他们感到受到不公正的待遇时。

3. 不良生活方式。生活方式不良、睡眠不足、饮食不当、饮酒、吸烟和药物滥用等因素都可能引起情绪波动和怒气爆发。

平静方能臻愈

1. 寻求专业帮助。当你感到自己的怒气失控时，寻求专业帮助是一个不错的选择。心理治疗师可以帮助你了解自己的情绪，掌握管理情绪的技巧。

2. 调整生活方式。好的生活方式可以帮助缓解情绪波动。保持健康的饮食和良好的睡眠习惯，可以帮助你保持身心健康。

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「孕妇安心！话梅开胃不伤身」

孕期是每个女性生命中的重要时刻，对于孕妇来说，保持良好的饮食习惯非常重要。一些食物可以为胎儿提供足够的营养，但也有一些食物不适合孕妇食用。大家都知道话梅有开胃的作用，那么孕妇可以吃话梅吗？

话梅是一种常见的小零食，不仅口感独特，而且具有多种功效。它可以促进消化，刺激食欲，预防便秘，缓解口干舌燥等症状，还可以增强免疫力，抗氧化等。对于孕妇来说，消化不良和便秘是常见的问题，而话梅可以缓解这些症状，同时还能增强抵抗力，保持身体健康。

尽管话梅有许多好处，但是对于孕妇来说，建议在适量的范围内食用。首先，话梅含有一定的酸性物质，如果过量食用，会刺激胃部和肠道，引起胃痛和腹泻等问题。其次，话梅中含有较高的钠含量，过多食用可能会导致水肿和高血压等问题。因此，孕妇可以适量食用话梅，但不宜过量。

3步缩胸神器，教你战胸大又不伤身

缩胸神器，战胸大

随着生活水平的提高，很多女性朋友都有了丰满的胸部，但有时候过大的胸部还会带来很多不适。那么怎样才能缩胸呢？下面我们介绍三步缩胸神器，教你战胸大又不伤身。

第一步：改变饮食习惯

饮食对于身体的影响是非常大的，如果你想要缩胸，那么就要改变你的饮食习惯。首先要避免过多的高脂肪食物，如油炸食品、蛋糕、糖果等。其次要多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，这些食物可以帮助消耗多余的脂肪，达到缩胸的目的。

第二步：选择适当的运动方法

运动是缩胸的重要方法，但是一定要选择适当的运动方法。最好的运动方法是有氧运动，如跑步、慢跑、游泳等，这些运动可以消耗多余的脂肪，达到缩胸的目的。此外，也可以选择一些针对于胸部的运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，这些运动可以帮助紧实胸部，有助于缩胸。