李鸿章5日瘦身汤好不好？

这个效果很好的，我用了才两个多月，整整瘦了25斤！身材像模特一样棒，去和客户见面他们根本就不信我是结过婚的女人，大腿、手指、腰部赘肉全没了，腰围又降到1尺8，而且皮肤光滑、滋润、有弹性了。

全身都感觉舒畅多了，感觉好像回到了结婚前！身边许多已婚女性惊讶得合不拢嘴，都私底下问我瘦身的秘密，现在我到处和好友分享快速瘦身的喜悦。每过一段时间就和他们比身材，心情一天比一天好，都兴奋死了，这都得归功于李鸿章五日瘦身汤！

瘦身汤的做法？

1）将芡实、大枣、黑木耳、枸杞分别用清水泡；将茯苓、牛膝、丹参装入隔渣袋，收紧口，用清水泡发。

（2）将筒骨放入沸水，氽去血水，捞出。

（3）砂锅中注水，倒入筒骨、泡发滤净的隔渣袋、黑木耳、大枣、芡实，拌匀。

（4）盖上锅盖，用大火煮开后转小火煮100分钟。

（5）放入枸杞，加盖续煮20分钟后，加入盐搅拌均匀，盛出即可。

用料：洋葱1000克，青椒250克，芹菜500克，番茄1250克，卷心菜500克，盐少许。

1.洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。

2.青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。

3.芹菜用水洗净，切成斜段。

4.番茄用水洗净，切成小块状。

5.卷心菜洗净，切成三角形小块状。

将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道

步骤/方法分步阅读

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洗净后，全部切碎，准备的是三人份，洋葱切丁，西红柿尽量切小，卷心菜每叶撕下后冲洗干净，再切成小块

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因为是瘦身汤，尽量不使用油脂类的物品，用葵花油少量，放入洋葱丁，翻炒两分钟左右

3/6

加入火腿，不好意思用了，才看到没有拍……切丁，翻炒几下即可

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放入西红柿丁，这一步很重要，一定要用长时间翻炒，成为西红柿泥，出西红柿汤汁即可

5/6

加入卷心菜，多多翻炒几次后，看到菜有些软之后，倒入适量的水，倒入番茄酱，均匀后，盖上锅盖，小火慢炖十分钟

6/6

打开锅盖，放入适量的盐，点一点香油，搅拌均匀后，即可出锅

瘦身汤的做法？

冬瓜排毒瘦身汤

材料：虾100克、冬瓜50克

做法：

1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内;

2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。

减肥原理：冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。 此外，冬瓜因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。

白薯豆腐番茄汤

材料：白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。

做法：

1、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开;

2、水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开，转文火煲20分钟;

3、加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾;

4、转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了。

减肥原理：白薯、豆腐、番茄，鲜美可口，可以作为减肥时期的代餐去脂汤。白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多酸性物质，防止血液、体液酸化。此外，白薯还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防疾病。

决明子山楂汤

材料：决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克

做法：

1、所有材料用冷水泡60分钟;

2、泡好后，加6小碗水，以大火煮滚，转文火，再煎30分钟;

3、因为药材煮后会膨胀，最后大概可以过滤出1至2碗的汤汁出来;

4、过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了。每天一剂，10剂一个疗程。

减肥原理：决明子和山楂都是非常理想的减肥食品，它们能帮助你排出体内多余的毒素，起到很好的排毒减肥效果。而把它们放在一起煮汤，更是能起到双重的瘦身功效呢！

7日快速减肥汤

材料：洋葱6个、西红柿5个、洋白菜1个、2个辣椒、芹菜3颗

做法：

1、把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料;

2、先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。

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吃槟榔好不好:槟榔的好处？

槟榔的好处？

槟榔还是有一点好处的。槟榔属于富含维生素的水果。经常吃槟榔可以促进我们的肠胃消化。但是要注意槟榔不可以吃的太多

专家揭示：松子吃多了好不好与身体健康的关系

松子的营养价值和成分分析

松子是一种营养价值很高的坚果，含有丰富的蛋白质、纤维素、不饱和脂肪酸等多种营养成分。其中，松子中所含的亚油酸可以降低血液中胆固醇水平，对心血管健康非常有益。松子还富含锰元素，在体内能够促进钙质吸收和代谢，并参与神经系统调节及抗氧化反应等重要生理过程。

尽管松子具备良好的营养价值，在食用时也应当适量控制。因为过量摄入可能会导致身体产生不适症状，如消化道不适、头晕眼花等表现。因此，在享受美味佳肴的同时，请注意合理搭配并控制食用量以保持身体健康。

吃多了松子会对身体健康产生哪些负面影响

松子是一种常见的坚果，口感香脆且营养丰富，但如果吃多了可能会对身体健康产生负面影响。松子中含有大量脂肪和热量，如果摄入过多容易导致肥胖和心血管疾病。松子富含植物雌激素，在女性体内积累过多会影响荷尔蒙平衡并增加罹患乳腺癌风险。过度食用松子还可能引起消化不良、口干舌燥等问题，并对肝功能造成损害。因此，在享受美味的同时要注意适当控制摄入量以避免对身体健康产生负面影响。

广西金花茶功效（广西金花茶功效到底好不好）

金花茶是中国药食同源的药材，其药用价值也是很高的。民间还有一句俗语叫“日啖三枣六颗金花”或者称誉天葵等都具有明显的清热解毒作用，那么广西金花茶到底能起到什么功效呢？

保护肝脏

金花中含有丰富的维生素C和多种氨基酸成分，这些物质可以增强人体细胞抗病毒能力。

另外金花还有很好的保健功能，可将体内有毒的物质溶出体外并转化为无毒、无污染的液体来充饥食用。除此之外金花还含有一定的黄酮类化合物,这种抗氧化剂能延缓衰老，增加机体免疫力;同时还可以清除血液中的自由基。因此吃金花不仅能对人类肝细胞起到一定修复与预防的作用。但是需要注意的是患有肝病的人群不宜过多饮用金花泡水或在医生指导下使用。

缓解痛风

金花瓣是一种非常容易导致我们发胖的食物，而且它的含糖量高达80%以上。此外，它含有一种叫做硫酸镁的物质——酸皮苷，它可以使人感到身体舒服。而饭后马上服用可以有效的调节胃部消化腺分泌减少食物残渣的情况。

孕妇能吃韭菜花吗:孕妇能吃韭菜花吗，孕妇吃韭菜花好不好？

孕妇能吃韭菜花吗，孕妇吃韭菜花好不好？

孕妇可以适当吃韭菜花，但不宜过多。韭菜花的营养价值比较高，含有丰富的胡萝卜素或者蛋白质，维生素等，孕期服用可以满足矿物质和维生素的需求，有利于胎儿生长以及发育。但不要吃太多，还可能会造成子宫收缩加强，对宝宝有影响，而且不容易消化。

怀孕能吃韭菜花吗，怀孕初期可以吃韭菜花吗？

韭菜花含有大量的维生素和粗纤维食物，怀孕初期可以吃，对于胎儿的发育没有什么不良的影响，孕期的饮食口味要清淡，种类要多样化，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物，有利于促进胎儿的健康发育，如芹菜，白菜，花菜，韭菜，冬瓜，胡萝卜，土豆，鸡蛋，鱼虾，瘦肉等。

婴儿躺着吃奶好吗:让宝宝躺着吃奶好不好?为什么？

让宝宝躺着吃奶好不好?为什么？

让宝宝躺着吃奶是不好的情况，宝宝在躺着吃奶时也会出现呛奶的情况。宝宝在两岁以后就要让宝宝养成良好的生活习惯，做到早睡早起。要多带宝宝出去玩耍，这样也是可以增加宝宝身体的抵抗力，也可以让宝宝吃一些煮熟煮烂的肉类来增加营养。

宝宝躺着吃奶有什么危害？

宝宝躺着吃奶可能会出现呛奶的情况，会让宝宝感到身体不适，也可能会使空气进入到胃里，从而引起宝宝出现腹胀，也会使奶水通过食管流入耳中，导致感染，引发中耳炎，也会影响到宝宝的面部发育，躺着吃奶也不利于宝宝的消化和吸收，一定要注意给宝宝的喂奶姿势，以免对宝宝的健康造成不利的影响。

奶酪棒小孩吃了好不好：专家告诉你答案

奶酪棒的营养价值及适宜食用量

奶酪棒是一种方便易食、口感美味的零食，备受小朋友们的喜爱。但是，家长们可能会担心它的营养价值和适宜食用量。实际上，奶酪棒虽然含有较高的脂肪和盐分，但也具有一定的营养价值。其中含有丰富的钙质和蛋白质，并且还可以提供少量维生素A和D。

对于适宜食用量来说，则需要根据孩子年龄、体重等情况进行合理控制。在普通情况下，3-6岁儿童每天可食用1-2个奶酪棒；7-12岁儿童每天可适当增加至2-3个；而青少年及成人则应限制每日摄入不超过4个。

在享受美味奶酪棒时我们也要注意其营养价值以及适宜食用量，并建议家长与孩子共同选择多样化健康零食搭配进膳。

小孩吃奶酪棒对身体健康的影响

小孩喜欢吃甜品，奶酪棒是其中一种受欢迎的选择。但是，家长们常常会担心这些零食对小孩身体健康的影响。所以，我们来看看专家怎么说。

奶酪棒中含有丰富的钙和蛋白质等营养物质。这些成分可以帮助小孩增强骨骼和肌肉发展，并提高抵抗力。

每天吃一个鸡蛋到底对身体好不好:每天吃一个鸡蛋对身体有什么好处？

每天吃一个鸡蛋对身体有什么好处？

早餐吃鸡蛋六大好处

补充优质蛋白质：蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。

增加饱腹感：鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。研究表明，吃含有鸡蛋的早餐，能使人饱腹感增加，同时，鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供持续平稳的能量，让肚子饱的时间更长。

有助减肥：早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。有研究显示，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%，并且他们的精力也更充沛。

空腹可以吃巧克力吗:空腹吃巧克力好不好？

空腹吃巧克力好不好？

空腹不可以吃巧克力。巧克力本身健康养生的食品，若空腹吃了，尤其是早上空腹反而伤身，如果有可能的话，最好避免直接空腹食用巧克力

早晨空腹吃巧克力好吗？

空腹不能吃巧克力。巧克力是很多人都很喜欢吃的一种甜食，巧克力里面的糖分含量非常高，所以不能一次性吃的太多或者总是吃，空腹的时候不要吃巧克力

好，因为可以补充大量的蛋白质，早晨空腹吃巧克力的时候，由于巧克力内部含有大量的营养物质和蛋白质，所以非常的好用

早上空腹吃巧克力好不好？

空腹不能吃巧克力。巧克力是很多人都很喜欢吃的一种甜食，巧克力里面的糖分含量非常高，所以不能一次性吃的太多或者总是吃，空腹的时候不要吃巧克力

不好，空腹不可以吃巧克力。巧克力本身健康养生的食品，若空腹吃了，尤其是早上空腹反而伤身，如果有可能的话，最好避免直接空腹食用巧克力

好

哈密瓜和西瓜能一起吃吗:哈密瓜做沙拉能不能放蜂蜜和番茄酱，好不好吃？

哈密瓜做沙拉能不能放蜂蜜和番茄酱，好不好吃？

哈密瓜沙拉材料：哈密瓜150克，西瓜150克，苹果1个、菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量。蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量。做法：

①哈密瓜、西瓜、苹果、菠萝、香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中。

②加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀。

③樱桃放入加以点缀，最后加入草毒汁即可。

西瓜配哈密瓜怎么弄果拼啊，越简单越好？

把西瓜切成丁，然后把哈密瓜切成薄薄的片，最后把哈密瓜和西瓜榨成汁浇在上面就好了。

饭后吃水果好不好：科学揭秘饭后吃水果的利弊

饭后吃水果的好处

饭后吃水果是一种非常健康的饮食习惯，它有许多好处。水果富含维生素和矿物质，这些对于人体的正常运转至关重要。在餐后吃些水果可以帮助消化系统更好地工作，因为其中含有丰富的纤维素和植物酵素，这能够促进食物在肠道中的消化和吸收。血糖控制也是饭后吃水果一个很大的优点之一。由于其天然成分、低卡路里以及高纤维素含量，它们能帮助稳定血糖，并减少因过度摄入碳水化合物而导致葡萄糖突然上升。

在日常饮食中养成饭后适当吃些新鲜的水果是一个不错的选择。

饭后吃水果对身体的影响

饭后吃水果是一种常见的健康习惯，但它对身体是否有利还存在争议。科学研究表明，饭后吃水果可以帮助消化并且增加食物中的营养成分摄入量。某些水果如苹果、梨等含有大量纤维素和胶质，能够促进肠道蠕动，改善便秘问题。然而，过多食用水果会增加胰岛素分泌，并导致血糖升高。因此，在控制每日总摄入量的前提下适当地食用水果是非常重要的。在保证饮食平衡和合理摄取营养元素的情况下，适当餐后吃一些新鲜的水果仍然是一个不错的选择。