最近，一位年轻的歌手因为黑色素瘤去世，引发了广大网友的关注，黑色素瘤的话题也登上热搜。大家不禁想问，每个人的身上都有痣的存在，哪些有癌变风险？如何识别是痣还是瘤？

人的皮肤里都有黑色素细胞，当这些细胞聚集成团就形成了痣，其中大部分都是良性的。而当黑色素细胞发生恶变，就成了黑色素瘤。在医院皮肤科，常有患者担心自己的黑痣会不会癌变。

张女士的女儿满脸黑痣让全家人担心不已，趁着高考结束，赶紧到医院做检查。经过皮肤镜的检查，发现黑痣形状不规则，医生建议通过外科手术进行切除。

医生表示：黑色素瘤的全称叫恶性黑色素瘤，是一个恶性程度非常高的皮肤起源肿瘤。看痣是否恶变要考虑多方面，病史的长短，是最近出现，还是从小就有，是否在短期内出现增大，色素改变，或者瘙痒，疼痛等。

如何判断是否有疑似黑色素瘤的痣？

医生介绍，首先可以从生长位置判断，中国人的黑色素瘤多出现在肢端和黏膜，例如手掌、脚掌、口腔、鼻炎以及隐私部位的黏膜。另外，可以依照“ABCDE”法则来进行自查。

“A”：Asymmetry，不对称性。看形态是否规则，是不是规则的圆形或近圆形；

“B”：Border，边界。看这颗痣的边缘是否规则，是否出现锯齿样的改变；

“C”：Color，颜色。黑色特别鲜明，甚至出现红色要当心；

“D”：Diameter，直径。一般认为直径在5毫米以内，相对来讲恶性程度较低；

“E”：Evolution，进展。几周或几月之内，痣有没有进展。

通过自查，如果发现痣的形状或边缘不规则、颜色不均匀、直径大于5毫米、突然变大或刺痛，则要尽快就医。要想防患于未然，除了重点关注高发部位的痣，学会识别，平时还要做好防晒，减少外界对皮肤的损伤。如果肉眼观察到痣的变化，则应尽快就医。

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来源： 江苏城市频道

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防病于未然，掌握传染病防控攻略！

传染病是由各种不同的病原体引起的疾病，主要传播途径是空气、水、食物、接触等，并且可以通过人与人之间进行传播，造成大规模的传染和流行。

预防传染病首先要了解自我防护知识，如勤洗手、多饮水、注意饮食卫生、保持家居通风等。其次，要注意个人卫生习惯，如不随地吐痰、不乱扔垃圾等，避免自己成为传染源。最后，注意生活环境卫生，如保持房间清洁、消毒厨卫等，减少病菌滋生，从而有效地预防传染病的发生。

算命必看:掌握地支藏干的使用方法成为专业的预测师

经典书籍对地支藏干的使用方法

地支藏干是中国古代命理学中非常重要的概念，它可以用于预测未来、解读个人运势等方面。而在应用地支藏干时，我们往往需要参考一些经典著作。接下来，本文将为大家介绍几部经典书籍中关于地支藏干的使用方法。

《三命通会》

《三命通会》是明朝王夫之所编撰的一部历史名著，在中国占据了极其重要的位置。这本书详细阐述了如何利用天、地、人三者因素进行断命、算命和起课等事项。其中，“神煞”“紫微斗数”“九星风水”等领域都有深入讨论，并且涉及到了十二宫位（即：子午卯酉辰戌丑未申）与十二生肖（即：鼠牛虎兔龙蛇马羊猴鸡狗猪）对应关系中每一个成分所包含的五行元素以及相互间制合化肥情况。

《金匮要略》

不再忍受口苦困扰:掌握这些有效的治疗口苦的方法

口苦是一种常见的症状，很多人都会在生活中遇到。但是，为什么口会苦呢？有哪些治疗方法可以缓解这种不适呢？下面就来一起探讨一下口苦的原因和治疗方法。

1.口苦的原因

（1）消化系统问题：胃肠道功能异常、胆汁分泌减少等消化系统问题都可能导致口苦。

（2）口腔卫生问题：牙周炎、龋齿、舌头表面覆盖物过多等造成口腔内环境变差而导致口苦。

（3）药物副作用：长期使用某些药品也可能引发这样的情况，如维生素B族、抗抑郁药以及降血压等药物。

（4）营养不良或负担过重：摄入过多油脂等高能量食品，长期服用含有刺激性较强的调料，则容易加重肝胆排毒负担从而诱发此类现象。

2.治疗方法

针对不同的原因采取相应的治疗：

（1）根据个人情况进行改善饮食习惯，控制油脂和辛辣等刺激性食物的摄入。

（2）保持口腔卫生，勤刷牙、使用漱口水。

（3）对有消化问题的人可以在医生指导下进行相应治疗，并注意饮食及作息规律。

快速提升美颜效果:掌握WSMM小面膜正确应用技巧

什么是WSMM小面膜？它的作用是什么？

WSMM小面膜，全名为“无色透凝贴密美容器”，它是一种可以帮助肌肤保持水润和滋养的美容产品。WSMM小面膜含有多种天然成分，如玻尿酸、胶原蛋白以及植物精华等，这些成分可以深层滋润肌肤，并有效提高皮肤弹性和紧致度。

正确使用方法有哪些？

以下是正确使用WSMM小面膜的步骤：

1.首先要确保自己已经清洁了面部。如果你在洗完澡或者敷完热毛巾之后使用更佳。

2.取出包装中的透明纸片并把其放置在手心上。

3.从包装中取出透凝贴并将其放置在透明纸片上。

4.将透凝贴平均地覆盖整个手掌，并用指尖轻轻按压使其与皮肤接触。

5.蒸汽加热10-20秒，在温暖时由内向外（下颚到耳垂）地将透凝贴附着于两侧久N面上。

6.取下透凝贴时稍微轻拍一下肌肤，使其完全被吸收。

注意事项是什么？

1.避免使用时间过长。每次使用不宜超过20分钟，并且每周最多只能使用两到三次。

隐形眼镜佩戴技巧大揭秘:5步掌握正确方法

隐形眼镜是一种现代化的视力矫正工具，越来越多的人选择使用它。但是，不正确的配戴方法将带来许多问题，如眼部不适、干涩和感染等。那么，我们应该如何正确地佩戴隐形眼镜呢？接下来就由我为大家解答这个问题。

Q1：怎样才能选择到适合自己的隐形眼镜？

A1：要去专业机构进行检查，并且听从医生建议选择型号和品牌；在购买之前最好先尝试佩戴几天看是否舒适并符合自己的需求。

Q2：如何清洁和保养隐形眼镜？

A2：在每次取出或者放入时都需要对其进行清洗，并用存储盒子储藏。还要定期更换储存液以保证卫生安全。

Q3：怎样进行正确的佩戴与摘除操作？

A3：

-佩戴步骤：

1.先去洗手，并擦干手。

2.将指甲修整平滑以避免刮伤角膜。

3.抬起上睑并用另一只手抬起下睑。

4.轻轻地将隐形眼镜放在角膜上，然后慢慢松开。

-摘除步骤

1.先去洗手。

2.抬起上睑并用另一只手抬起下睑。

轻松掌握甲减临床表现，健康从此不再难！

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甲状腺激素是人体内重要的激素之一，对身体的生长、代谢、心理和免疫等多方面有重要影响。而甲状腺功能减退症，即甲减，是由于甲状腺激素分泌不足引起的疾病。甲减最常见的病因是自身免疫性甲状腺炎，也称为Hashimoto's thyroiditis。甲减的临床表现各异，但如果及时治疗可以控制病情，并恢复健康的状态。以下是有助于您轻松掌握甲减临床表现的几个方面。

甲减的症状并不明显，而且多种症状结合出现，很容易和其他疾病混淆。以下是甲减常见的症状：

感到疲劳和虚弱是甲减最常见的表现之一。体内缺乏甲状腺激素会降低新陈代谢率，导致身体感到疲乏。甲减患者的疲劳感通常会比较严重，影响正常工作和生活。

体重增加也很常见。因为甲状腺激素不足，人体新陈代谢率下降，消耗的能量比正常情况下少，但食欲却不会明显降低，所以很容易导致体重增加。

甲减患者的皮肤通常会变得干燥、粗糙和容易出现皲裂，头发也会变得脆弱、干燥和脱落。

【曝光麻幕通！让你轻松掌握行业信息】

作为医学领域的教授，我一直致力于推广健康生活的理念。健康生活不仅包括饮食、运动、睡眠等方面，还涉及到心理健康、社交关系等多个方面。只有综合考虑，才能真正实现健康生活的目标。

饮食是健康生活的重要组成部分。我们应该追求均衡、多样化的饮食。饮食中应该包含足够的蛋白质、糖类、脂肪、维生素和矿物质等营养素。同时，我们也应该少吃油炸、高糖、高盐等不健康的食品。

运动可以帮助我们保持身体的健康。适量的锻炼可以增强肌肉、提高心脏和肺部功能、改善体态等。我们可以选择散步、慢跑、骑车、游泳等运动方式，每周至少进行三次，每次30分钟以上。

睡眠对于身体的恢复和修复非常重要。我们应该保证每晚7-8小时的睡眠时间，尽可能在晚上11点前入睡，避免熬夜和过度使用电子产品等不良习惯。

芍药花茶怎么泡才能更好喝:从选料到泡法全掌握

关于芍药花茶的制作方法，其实有很多不同的做法。下面介绍一种简单易行的制作方法：

准备材料：

1.鲜芍药花20g

2.益母草10g

3.决明子5g

步骤：

1.将所有材料洗净后放入干燥的容器中；

2.加入适量开水浸泡10分钟左右；

3.加入100度左右温度的开水，约400ml，焖5-10分钟即可。

还可以将茶叶和其他食材混合搭配来提高茶汤口感。例如：加入红枣、桂圆等果脯类或冰糖、蜂蜜等甜品类增加味道；加入普洱茶叶可调节苦涩程度，并在保留原本花香味道同时产生不同层次口感。

值得注意的是，因为每个人对于***和成分过敏反应都有所差异，请在尝试之前务必先了解自己身体素质并遵医嘱进行选择。

换肤去痘:掌握这些技巧轻松告别麻子脸

作为患有痘疤问题的人群，对于如何去除痘坑这个问题，相信都是十分关心的。虽然市面上已经涌现出了不少针对去除痘坑的产品和方法，但是实际效果参差不齐，并且往往需要长时间才能看到明显成效。

那么最好的去痘坑方法究竟是什么？以下几种方式供大家参考：

1.医学美容方案

医学美容可以选择切开取出、打玻尿酸或聚左旋乳酸等填充物注射进入皮下组织等方式进行整形手术。由专业医生根据情况进行个性化设计治疗，在规定程序内控制有效安全风险。

2.微针RF无损嫩肤术

微针RF无损嫩肤术，则是一种新型无创技术。在过程中将特殊材料**融合超声波推动体内达到修复皮肤功能增强胶原蛋白培养再生功能从而达到祛斑提亮保湿平滑等功效。

3.自然护理法

自然护理法也可以带来比较理想的去痘坑效果。例如使用有温和性质的天然精油，像是檀香、茶树等进行护肤；或者使用一些含有维生素C、E成分丰富的食物调整身体新陈代谢环境。

掌握正确的肤疾宁贴膏使用技巧:让你的皮肤健康美丽

肤疾宁贴膏是一种常用于治疗皮肤相关疾病的药品，主要成分为异丙橡胶、羟苯甲酸等。该药品可以有效舒缓和消除各种皮肤不适症状，并有助于促进伤口愈合。但是如果使用方法错误，可能会导致不良反应或者影响其治疗效果。

下面来详细介绍一下肤疾宁贴膏的正确使用方法：

1.使用前需洗净双手，将患处清洁干净并擦干。

2.取出适量贴膏，在手心摊开后抹于双手上揉至软化。

3.再次确认患处区域是否已经彻底消毒完毕，如有必要可涂上创口消毒剂以提高对细菌的杀灭率和预防感染。

4.将软化后的肤疾宁贴膏均匀涂抹在双手上之后敷在相应部位，并粘好边角及裁剪位置（如需要）直至紧密包覆患处，避免空气污染。

5.按需更换新的贴膏，建议每日更换一次以保持皮肤的清洁。

需要注意的是，在使用肤疾宁贴膏时，应避免过度涂抹或者长时间敷贴于身体表面。对于孕妇、哺乳期妇女和儿童等特殊人群需在医生指导下谨慎使用。