久病入络瘀阻脑窍，脑络脉通失眠也就消失了

为什么会睡不着觉？与脑部络脉关系甚大，脑主神明，神明被扰，易出现失眠，正如《医学衷中参西录》所云：“人之神明有体用，神明之体藏于脑”，脑络脉一旦受害，则致脑主神明失职，出现失眠症。

失眠症属于中医“不寐”范畴，中医认为，情志失调是失眠的主要发病原因，病位涉及心、肝、脾、肾等脏腑，病机多由痰湿、气郁、热毒、瘀血、阴亏、气虚等病理因素单独或互结为患。

临床50余年经验，我发现失眠病症与脑部络脉有密切的联系：脑主神明，神明被扰，易出现失眠，即失眠属于脑部病变。

为什么会出现失眠病症？

久病入络瘀阻脑窍，清 ·叶天士认为：“初病在经在气，久则伤血入络”，“大凡经主气，络主血，久则血瘀”。清.王清任云：“久病入络入血”，中医学认为，无论外邪侵袭，七情内伤，劳逸失度等，病变既久，均可由经脉入络脉，由气分入血分，而形成络脉病，即呈现“久瘀血滞”的特征。脑络脉的久瘀血滞，痹阻脑络，脑窍不通，气血运行敷布失常，乃至脑髓失充，元神失养，影响脑主神明的功能，就会出现失眠病症。

久病入络瘀阻脑窍，脑络脉通失眠也就消失了

结合案例分析
记得01年一位本地幼儿园退休职工，失眠 8 个月。找到我自述因为家务操劳和生气，又兼连续l周夜间住室楼上住户频发响动引起，随之经常失眠，夜晚不易入睡，半夜醒后又难以入眠，每至午夜 3 时就再也睡不着觉，自觉异常痛苦。

先后做 24 小时动态心电图、经颅多普勒、脑电地形图、心脏彩超、脑细胞 T 检查，以及肝、胆、脾、肾、子宫附件等 B 超检查，均无异常发现。多次做血脂、血糖、大小便、肝功、肾功、心肌酶谱及血流专检验，也均无特殊报告。

多家医院中医诊治，或按气乱症，或按气郁症，或按心火症或按痰湿症等治疗，服用100多剂中药汤剂，配合服用天王补心丹、柏子养心丸、舒心颗粒、磁珠丸、脑心舒口服液、安神补脑液等中成药，效果不著。

先后服用舒乐安定、***、唑吡坦、佐匹克隆等，初用有效，续用欠佳，停药则失眠依旧。

找到我后我看她舌苔，舌质暗红，苔薄白，脉沉弦，平素伴口干发渴但不欲饮，夜间心悸烦躁尤为明显，整日头闷头晕，头面部阵发性哄热，胸脘闷胀，下肢时有颤抖现象，血压 120／70mmhg。

我给她诊断为顽固性失眠症，辨证为“久瘀血滞，脑络痹阻”，开了个方子，组方以：地龙、土元、水蛭、僵蚕、蝉蜕、半夏、栀子、丹皮、磁石、夜交藤、甘草等为主，，坚持服药2l剂，睡眠正常，伴有症状消失，随访至今，失眠症未复发。

久病入络瘀阻脑窍，脑络脉通失眠也就消失了

为什么会好这么快？这又是什么道理？咱们中医讲：久瘀血滞，痹阻脑络是失眠病症的重要病理机制之一。《素问 ·调经论》日：“病在血，调之络”，久病邪深，入血入络，只有解除脑络脉的瘀血痹阻，才能达到治疗的目的。

再看方子，我们在治疗上遵循了“络以通为用”的原则，运用虫类药组方，充分发挥其搜剔通络，破坚攻积的功效，起到促运神机，净化清窍的作用。方中应用多种虫类药，深入脑髓，透达络脉，治常药所不及之病。现代实验研究证实，虫类药可明显降低血液黏度，减少血小板聚集，提高红细胞变形能力，降低纤维蛋白原的水平，从而改善微循环，增加脑血流量，改善脑供血，营养脑组织，为恢复神经细胞的功能提供了动力和条件。多种虫类药同用，起到相加和增强的作用。

同时，方中还有地龙兼能清热利尿，僵蚕又能解毒散结，土元功专破血逐瘀，蝉蜕兼能凉散风热，水蛭导滞破闭力猛，另外半夏燥湿化痰，栀子清心除烦，丹皮凉血化瘀，磁石镇心安神，夜交藤通络安神，甘草调和诸药，对久瘀血滞，痹阻脑络脉的失眠病症，共奏通透脑络、清散瘀滞、宁心安神之功。

应用时我们对兼有痰湿阻滞证，常加云苓、南星；

兼有火毒蕴滞证，常加黄连、黄苓；

兼有血热瘀滞证，常加赤芍、紫草；

兼有气机郁滞证，常加香附、柴胡；

兼有心神不安证，常加珍珠母、龙骨；

兼有气虚证，常加黄芪、党参；

兼有血虚证，常加熟地、当归；

兼有阴虚证，常加生地、玄参；

兼有阳虚证，常加桂枝、薤白；

兼有阳亢证，常加菊花、天麻。

实践中，在辨证施治的基础上，视其具体病情和兼挟症状，观其脉证，知犯何逆，随证治之。一般春夏季日服3 次，秋冬时节日服 2 次，根据季节阴阳气候的长短，水煎服用，酌情增减服药次数和用量。

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安心入眠，治愈失眠

安心入眠，失眠治疗

安心入眠，治愈失眠的技巧

睡眠是我们每个人日常生活中必不可少的事情，它会影响我们的身体健康和精神状态。但是，有时候我们无法入睡或者睡眠质量很差，这就是失眠问题。如果你正在寻找入睡技巧和失眠治疗方法，那么本文会给你一些帮助。

改变睡眠环境

睡眠环境会直接影响睡眠质量。如果你的卧室环境很吵杂，或者非常亮，那么你的身体就无法进入放松状态。解决方法是把卧室变成一个安静、温暖、舒适的地方。你可以选择使用眼罩、耳塞等帮助睡眠的工具。

保持规律的睡眠时间

保持规律的睡眠时间是一个很重要的因素。如果你每天都在不同的时间入睡、起床，那么你的身体不会知道什么时候需要休息，也就无法调整生理时钟。所以，尽量保持早睡早起、每天睡眠时间相等的良好睡眠习惯。

水牛角，治失眠，安眠无忧！

失眠是一种常见的睡眠障碍，如果长期得不到治疗，可能会严重影响人的身体健康。传统的中药可以帮助我们缓解失眠，而水牛角是其中一种常用的成分。

水牛角对失眠的治疗作用

水牛角是一种中药材，其对于失眠的治疗具有显著的效果。水牛角的主要成分是胶原蛋白和矿物质，其中胶原蛋白具有促进睡眠、缓解压力的作用，能够改善因为焦虑、紧张等情绪引起的失眠。矿物质则可以补充身体所需的营养，缓解身体疲劳，促进睡眠。因此，水牛角被广泛用于治疗失眠。

水牛角的制备方式

制备水牛角有多种方法，其中比较常见的是磨成粉末或者研磨成细碎的颗粒，加入热水冲泡饮用。也可以将水牛角颗粒加入到食物中一起食用，如粥、汤等。需要注意的是，水牛角虽然具有治疗失眠的作用，但是适量使用才能提高睡眠质量，过量使用会产生副作用，如头晕、恶心等，必须谨慎使用。

失眠烦恼全消，安然入眠的秘密武器

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你是否在晚上躺在床上辗转反侧，难以入睡？是否感到疲惫不堪，影响了你的日常生活和工作效率？失眠烦恼是很多人都会遇到的问题，但是你知道吗？有一些简单的方法可以帮助你缓解失眠烦恼，让你安然入眠。本文将为你介绍失眠烦恼全消的秘密武器，让你拥有一个健康的生活节奏。

1. 规律的作息时间

尽量保持每天规律的作息时间，这将有助于您的身体适应自然的节律。尽量在晚上相同的时间睡觉，并在早上相同的时间起床，让身体有足够的休息和恢复时间。

2. 制定放松计划

在睡觉前，制定一个放松计划，例如呼吸练习、冥想或深度放松练习。这些练习可以帮助您放松身体和大脑，减少压力和焦虑感，让你更容易入睡。

快速安眠，告别失眠烦恼！

睡眠质量，失眠原因

在快节奏的现代生活中，失眠成为了许多人面临的问题，睡眠质量不佳严重影响了日常生活。那么，怎样快速安眠，告别失眠烦恼呢？

首先，要了解失眠的原因。压力大、睡眠环境差、饮食不均衡、情绪不稳定等因素都可能导致失眠。因此，要针对性地解决这些问题，例如学习放松技巧、改善睡眠环境、调整饮食结构等。

其次，可以试试一些自然的助眠方式。例如，服用一些天然成分的助眠产品，如薰衣草、甘草等提取物。此外，温和的音乐、深呼吸、冥想等都是有效的助眠方式。

此外，还要保持规律的作息时间，尽量在固定的时间睡觉，避免熬夜和过度使用电子产品。保证充足的睡眠时间，让身体和大脑得到充分的休息和恢复。

最后，如果以上方法都没有办法改善失眠问题，建议到正规医院或咨询网站客服咨询医生建议，以便得到专业的帮助和治疗。

常见问题：

问：如何判断自己是否失眠？

好觉从此不再是梦：解决失眠的神奇方法！

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好的睡眠对于身体健康非常重要，但是对于很多人来说，好觉可能从这一刻开始成为梦想。失眠是许多人面临的问题之一，而且会影响他们的工作效率和生活质量。在本文中，我们将介绍一些神奇的方法来帮助您解决失眠问题。

首先，要保持良好的睡眠习惯。这意味着您应该在规定的时间上床睡觉，每晚睡眠时间应该在7-9小时之间。此外，您还应该避免在睡前进行有刺激性和兴奋性的活动，例如看电视或电脑屏幕，因为这些活动会使您的大脑保持清醒状态。

其次，您应该尝试进行深呼吸和冥想练习。这些练习可以帮助您放松身体，减轻压力，从而帮助您入睡。您可以通过在床上躺下、缓慢深呼吸、并专注于您的呼吸来开始。这个过程可能需要一些时间来掌握，但是一旦您掌握了这个技能，它将成为您入睡的好工具。

最后，您可以考虑使用自然和草本的补品和方法。例如，某些草本茶可以帮助您放松身体，进入睡眠状态。此外，您还可以考虑使用配有自然气味的蜡烛或精油来帮助您入睡。

总之，失眠可能是令人沮丧的，但有许多方法可以帮助您克服这个问题。通过保持良好的睡眠习惯，进行深呼吸和冥想练习，以及使用自然和草本的补品和方法，您可以开始享受好觉。

问答话题：

Q1：失眠会影响健康吗？

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孕期失眠是孕妇普遍面临的问题之一。研究发现，有超过80%的孕妇在怀孕期间遭遇失眠的麻烦，睡眠质量比怀孕前下降明显。其中，尤以晚期孕妇更为常见，因为胎儿的生长使得产妇不再适用原有的睡姿，加上急需上厕所、腹痛等因素，使得越来越多的宝妈们需要寻找方法来解决孕期失眠。而实际上，有些简单的方法和小心思，可以帮助妈妈们改善睡眠质量。