不知不觉明天是春分节气了，春天已经过半，北方的春天阳光明媚，但是也很干燥，加上换季气温不稳定，很容易上火，牙痛嗓子痛，这时候先不要着急吃药，咱不不妨吃点清热去火的菜。说到清热去火的菜，春天可是有很多，特别是很多野菜，都有很好的清热去火效果。
这不今天去菜市场就看见了好几种野菜，北方这个季节的野菜还比较金贵，香椿芽要卖到40元钱一斤，曲麻菜和婆婆丁也都卖到25元钱一斤，可是还是有挺多人买的。一大妈都没犹豫，直接买了一斤曲麻菜，说是这人吧，年龄大了，不能吃太多的大鱼大肉，还是得多吃些野菜杂粮啥的，对高血压、糖尿病这些老人病有好处，既能清肝明目，消炎去火还能刮刮油，这个季节要适当吃点呢。
我本来还犹豫，这25元钱一斤的价格可真是不便宜，比排骨都贵了，不过看见大妈们都在买，还是少买了点。这曲麻菜小时候住在农村的时候，田间地头都有很多，那时候都喂鸡喂猪了，现在人们的生活水平提高了，大鱼大肉随时可以吃，反而追求更健康的生活理念，越来越多的人，开始有意识的吃粗粮和野菜。所以现在菜市场的野菜，还真是比普通蔬菜贵很多。
【曲麻菜蘸酱】
原材料：曲麻菜，鸡蛋，黄豆酱，青椒
调料：小葱，植物油，花椒粉
制作过程：
1、买回来的曲麻菜先挑拣一下，然后掐去根部，泥土比较多，要多冲洗几遍。
2、煮锅加入适量清水，大火烧开，下入曲麻菜焯水10秒钟捞出，过一遍冷水。其实不焯水直接吃也是可以的，但是我觉得焯水后可以去掉一些苦涩味道，口感更好点。
3、青椒和小葱都切碎，再准备点黄豆酱。
4、1个鸡蛋事先打散搅拌均匀，炒锅烧热加入适量植物油，下入鸡蛋待快要凝固时，用筷子直接划散盛出。
5、锅内再次加入少许植物油，下入花椒粉和葱花爆香，下入青椒煸炒几下。
6、加入适量黄豆酱和一点清水，大火烧开后煮一会。
7、最后收一下汤汁粘稠，加入鸡蛋煮半分钟关火。
焯过水的曲麻菜苦味就减少了许多，蘸酱吃很不错，当然也可以凉拌或是煮汤，咋吃看自己喜欢。它是菜也是药，清热去火又刮油，比排骨还贵，卖到25元一斤，但是大妈们都抢着买！春天易上火牙痛嗓子痛，不妨也买点来吃。
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牛奶喝多了上火？专家来解答！
牛奶喝多了真的会上火吗？牛奶作为一种常见的饮品，不仅可以提供人体所需的营养和能量，还能使人保持健康。但是，有些人认为牛奶喝多了会上火，这到底是真的吗？让我们来听听专家的解答。
牛奶喝多了会上火吗？这个问题的答案并不简单，因为它涉及到了中医和现代医学等多个方面的知识。据中医理论，牛奶属于寒性食物，因此容易导致体内寒湿之气增多，从而引起上火的症状。而根据现代医学的观点，牛奶中的蛋白质、脂肪和钙等营养成分都是人体所需的，适量喝牛奶对身体有益，但过量喝牛奶可能会导致消化不良、腹泻等问题。
因此，我们可以得出结论：适量喝牛奶不会上火，但是过量喝牛奶可能会对身体造成不良影响。
清热消暑，上火吃哪些水果最好？
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[关键词尾]清热消暑，上火吃哪些水果最好？夏天到了，气温高，很容易上火，所以吃一些清热消暑的水果是非常必要的。那么，上火吃哪些水果最好呢？下面，我们来介绍几种清凉的水果。
1.西瓜
西瓜是夏天必备的水果之一，因为它含有丰富的水分和糖分，所以可以起到非常好的解渴作用。同时，西瓜还含有大量的维生素C和维生素B，可以帮助消除体内的自由基，有助于防止皮肤老化。此外，西瓜还含有丰富的葫芦素和番茄红素，可以帮助降低血压和胆固醇，有益于心血管健康。
上火了嘴唇起泡怎么办？ 上火嘴上起泡怎么办？
上火了嘴唇起泡怎么办？
上火引起的嘴唇起泡可以服用一些去火药物，如黄连上清片等，也可以用局部消炎的方法来治疗，在起泡部位涂抹外用的软膏，都有利于身体恢复，平时注意多饮水，少食辛辣刺激食物，忌烟酒，还可以泡一些去火的中药凉茶如菊花、金银花、栀子等
上火嘴上起泡怎么办？上火嘴上起泡，要涂抹药膏来使泡泡消退。同时要调整饮食结构，要荤素结合，少吃容易上火的食物，上火后要及时降火，每天都要多喝水。还要注意口腔的卫生情况，刷牙后要避免进食，每天可用淡盐水来漱口。
嘴巴上火起泡怎么办？嘴巴上火起泡首先要保证充足的睡眠时间不熬夜，多吃些新鲜水果蔬菜，禁忌辛辣，补充各种维生素，平时多喝水，用来提高机体免疫力，要注意加强口腔卫生，早晚用盐水舒雅漱口，可以消炎杀菌，喝菊花冰糖茶。 外敷红霉素眼膏，内服些清热解毒的药物。
桂圆排毒护肝，让你远离上火！
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桂圆是一种具有极高药用价值的水果，其中的微量元素和多种维生素对身体健康有很好的效果，特别是对排毒和肝脏保养方面有着很好的功效。本文将介绍桂圆排毒护肝的相关知识，帮助读者远离上火，提高身体健康水平。
桂圆的营养价值桂圆的营养价值非常高，在中国民间医学中一直被视为补益佳品。桂圆中含有丰富的多种维生素和矿物质，如维生素A、B、C、淀粉质、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，特别是富含多种氨基酸和微量元素，这些成分对于身体的健康有非常好的保健作用。
桂圆的排毒作用桂圆有良好的排毒作用，它可以帮助人体排除体内的废物和毒素，保持身体健康。毒素和废物在身体内堆积，易致病，桂圆的营养成分可以帮助清洁身体内的毒素和废物，净化血液，提高人体免疫力。
桂圆对肝脏的保养作用桂圆可以很好地保养肝脏，有助于肝脏的调理和保健。桂圆含有多种钾、镁、钙等元素，这些元素能够很好地调节人体的代谢功能，有消炎和抗氧化作用。桂圆也能保护肝细胞，促进肝脏的修复，对肝炎和肝硬化的治疗有很好的效果。
桂圆可以降低上火中医认为，桂圆是一种平和的水果，可以平衡体内的阴阳，因此对于一些燥热的人群，如上火、口渴、便秘等症状，食用桂圆有很好的缓解效果。
牛奶喝多了上火吗？ 喝牛奶上火吗？
牛奶喝多了上火吗？
牛奶喝多了是会上火的，在中医学上牛奶是用牛血所化的，因此它是特别有营养的，但是牛奶如果喝多了确实也会上火，尤其是在夏天的时候，牛奶的营养成分非常高，含有很多的蛋白质和矿物质，所以喝牛奶还是适量比较好，每天早上喝一杯牛奶即可。
喝牛奶上火吗？经常喝纯牛奶是不会上火的，因为纯牛奶的营养成分主要是矿物质，脂肪，蛋白质和水，糖含量低、热量也低，所以常喝纯牛奶不会引起上火。从牛奶的属性上看，而且它属于平性的食物，任何体质的人都适合喝牛奶，不会导致上火，有些人喝了牛奶后会上火，是因为搭配着吃了高糖食物。
经常喝牛奶会上火吗？经常喝牛奶会上火。牛奶的蛋白质含量非常高，而且含有大量的脂肪，营养物质属于凝块较大的酪蛋白以及饱和脂肪酸，身体不易吸收。特别是对于胃肠功能较弱的婴幼儿，由于身体吸收牛奶营养物质的能力更弱。若是只喝牛奶，喝水少，牛奶中营养物质更不易被消化，从而导致大便干燥，甚至会引起便秘等。
鼻子上火怎么办？ 鼻子上火
鼻子上火怎么办？
还是要多喝水，也可以多喝一些苹果水，它可以去内热又补充维生素。去内火还要很多方法，例如平时可以喝点蒲公英水喝，多喝点绿豆汤菊花茶。适量的吃点苦瓜百合之类的苦味食物，但注意不要多吃，但是要禁辛辣刺激性食物和冰凉食物，注意保暖，避免着凉。
“炎炎夏日，上火难消？教你一招解决！”
夏季上火的原因
夏季是人体阳气最旺盛的时期，但也是人体容易上火的季节。上火是指人体内部的阴阳平衡失调，导致身体出现口干舌燥、口腔溃疡、烦躁易怒等症状。夏季上火的原因主要有以下几个方面：
饮食不当夏季气温高，人体新陈代谢加快，需要更多的水分和营养物质。但是，很多人在夏季时不注意饮食搭配和营养摄入，导致身体内部阴阳失衡，从而上火。
生活习惯不良夏季是人体出汗较多的季节，如果不注意清洁卫生，容易引发皮肤瘙痒、痱子等问题，加重身体上火。此外，长时间待在空调房间里也容易让身体失去平衡，引起上火。
情绪紧张夏季气温高，很容易让人感到烦躁不安，如果情绪一直处于紧张状态，也容易导致身体上火。
清凉一夏，解决鼻子上火
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夏天到了，气温升高，空气湿度大，容易导致鼻子上火，引起不适。以下是一些有效的方法和措施，帮助你度过清凉一夏。
饮食习惯在夏天，我们要注意饮食习惯，防止鼻子上火。首先要少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，这些食物容易让人上火。其次，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如西瓜、橙子、柠檬、草莓、青椒、西红柿等，这些食物可以清除体内的热毒，保持身体健康。另外，多喝水，保持身体的水分供应，有利于排毒解热，防止上火。
温和润肺，舒缓哺乳期上火烦恼
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如果你曾经经历过哺乳期上火，你就知道它是多么的痛苦和难以忍受。哺乳期本来就充满挑战，而上火只会让这一切更加困难。然而，好消息是你可以使用一些自然的温和润肺方法来缓解这种烦恼。
首先，在哺乳期保持充足的水分是非常重要的，因为水有助于清除体内的毒素，保持身体的水分平衡。建议每天喝至少8杯水，并且要坚持。
其次，保持营养均衡也是缓解哺乳期上火的一种方法。你可以多吃一些含有维生素C和维生素E的食物，这样有助于增强免疫力和减少炎症。此外，多吃新鲜的水果、蔬菜和全谷类食物是极为必要的。
最后，一些自然的温和润肺食物也可以缓解哺乳期上火。例如梨、菊花茶、雪梨、百合和莲子等等。这些食物有助于降温和润肺，从而减轻肺部干燥和烦恼。
总之，哺乳期上火是很常见的问题，但是在正确的饮食和生活方式的指导下，可以有效地缓解这种烦恼。如果症状持续不改善，请咨询医生或咨询网站客服。
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以下是几种温和润肺的食物：
1. 梨：梨是润肺的极佳食物，含有丰富的膳食纤维和维生素C，可以有效地降温和保护肺部健康。
2. 菊花茶：菊花茶可以清热解毒，消除肺部炎症，是非常适合哺乳期妈妈的一种饮品。
喝柠檬水会上火吗？ 柠檬水上火吗
喝柠檬水会上火吗？
喝柠檬水不会上火，而且还会使身体祛火。柠檬中含有丰富的维生素C，可以提高身体的免疫能力，还可以预防感冒。具有明显的抗菌作用，还能够促进消化，健脾开胃。夏天喝柠檬水，还可以有效的祛除身体中的内火，缓解咽喉痛，咽喉肿的症状。