躁郁症又称为双相情感障碍，是这一种既有抑郁表现，又有突发性躁狂的精神系统疾病，可发病于任何年龄，并且近年来其发病率越来越高，躁郁症患者由于情绪不稳定因此，其工作、学习、社会交往等等候受到明显影响，长期患病的人甚至造成大脑不可逆的器质性损伤，因此如果确诊为躁郁症就一定要积极治疗，进行科学的心理康复。

50岁的金晓宇是一个“天才译者”，自身精通英语、日语、德语等十几种语言，并且翻译了22本著作，就是这样个不可多得的天才平时却几乎不会和任何人说话，情绪一时低沉、抑郁，一时烦躁、狂怒，在外人看来这就是一个精神失常的人，其实这是因为他自幼就患有一种被称为“天才病”的精神障碍性疾病——躁郁症。

一、什么是躁郁症？

躁郁症又叫双相情感障碍，是一种既有抑郁表现，又有狂躁表现的精神障碍性疾病。由于其在许多文艺工作者都患有此病，如梵高、李白、拜伦等，因此也被称为“天才病”。躁郁症的患者容易出现反复的情绪异常，因此其工作、学习都受到较大影响，社交能力几乎丧失，而孤独的精神状态会加重病情，甚至导致患者产生***的念头，根据统计在所有的精神疾病中，躁郁症的***率在排在首位，因此早发现、早干预对于躁郁症患者而言是非常重要的。

根据流行病学调查研究表明在抑郁症患者中大约60%都是躁郁症，并且近些年来患有躁郁症的人群在逐渐年轻化，在我国有近千万的人受到躁郁症的困扰，因此重视针对躁郁症的科学防治非常重要。

二、躁郁症的临床表现

躁郁症具有双向情感障碍的特点，患者表现出时而安静、时而躁狂的双侧情绪表现，并且多伴有幻听、被害妄想症等精神病症状，总结起来其特征性的表现如下。

①情绪抑郁期

在抑郁期，患者表现为持续14天以上的情绪低落，并且这种精神状态不会因受到外界环境刺激而改变，伴沉默寡言、无说话欲望。

②情绪躁狂期

在躁狂期，患者表现为持续7天以上的情绪高涨或易激惹状态，伴有注意力不集中、思想飘忽不定、话语明显增多等表现。

三、躁郁症加重的3个信号

躁郁症患者大多病程较长，如果不进行积极治疗会严重影响其生活能力、社交能力，严重时甚至会对自己或者身边的人造成危害，如果出现以下3个特征就要警惕其病情可能加重，需要立刻进行医学干预。

①工作、学习和劳动能力受损或丧失

躁郁症患者由于无法控制自身情绪，病程较久后几乎无法进行正常的工作和学习，无法集中注意力，如果出现明显的行动能力受损或丧失，这表明其精神情绪已经严重影响日常生活，需要积极进行医学干预。

②丧失社交能力

严重的躁郁症患者几乎完全丧失社交能力，其在抑郁期完全不想与人交流，而在躁狂期虽然非常喜欢进行交谈和表达，但由于其无法控制自身情绪，经常会发生急躁易怒、幻想、幻听等异常表现，甚至主动攻击身边的人，这表明其已经无法控制自身情绪，需要进行医学干预。

③自残行为或者攻击行为

躁郁症患者最严重的表现就是自残行为或者主动攻击他人的行为，这表明其无法控制自身的情绪，并且具有危险暴力倾向，这时不仅仅要进行医学治疗，更要进行医学管制，避免其继续伤害自己或他人。

四、科学防治躁郁症注意4点

①根据发病状态进行选择性治疗

躁郁症的患者具有明显的抑郁期和躁狂期，在不同的情绪状态下要采用不同的心理诱导和心理治疗侧脸。在抑郁期，我们要尽可能地进行主动交谈，鼓励其与外人进行交流，但语言不能过于急躁，一定要循序渐进；在躁狂期，要减少周围的刺激，如果其有自残或者攻击性行为一定要将其送往专业的精神科进行治疗，避免其伤害身边的人。

②尽早干预，个体化用药

针对躁郁症一定要早发现、早治疗，越早进行规范的治疗可以明显改善情绪，促进其早日回归家庭和社会。临床上治疗躁郁症的精神类药物较多，如抗精神病药物、抗抑郁药、抗躁狂药等，一定要根据患者的具体病情制定个体化的用药方案，灵活的进行药物剂量和种类的调整，并且严重时可以考虑多种药物联合用药。

③全程进行心理干预

心理治疗是治疗躁郁症的核心，是贯穿于疾病全程的治疗方法，患有躁郁症的患者应尽早前往专业的精神机构进行科学的心理干预，并且通过医院和家庭的共同努力，对患者进行科学的心理建设，积极解决其疑惑和问题，从而避免多种因素的不良刺激，促进情绪稳定。

④培养健康的生活习惯，避免诱发因素

健康的生活习惯对于躁郁症的患者非常重要，应该避免摄入酒精、烟草、咖啡等刺激的物品，保持良好的睡眠习惯，多进行户外运动，积极进行对外社交，培养良好的兴趣爱好。

五、总结

躁郁症是一种慢性疾病，许多患者有反复发作的特点，可能要进行多次的治疗和干预，因此家庭和社会的支持就非常重要，一定要给予其最大的鼓励，其次，科学的用药和心理治疗非常关键，患者和家属应该按照医师医嘱进行规范用药，定时进行心理咨询，从而进行科学的治疗。

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躁郁症严重影响人体健康，注意3个危险信号，积极进行科学防治

躁郁症又称为双相情感障碍，是这一种既有抑郁表现，又有突发性躁狂的精神系统疾病，可发病于任何年龄，并且近年来其发病率越来越高，躁郁症患者由于情绪不稳定因此，其工作、学习、社会交往等等候受到明显影响，长期患病的人甚至造成大脑不可逆的器质性损伤，因此如果确诊为躁郁症就一定要积极治疗，进行科学的心理康复。

50岁的金晓宇是一个“天才译者”，自身精通英语、日语、德语等十几种语言，并且翻译了22本著作，就是这样个不可多得的天才平时却几乎不会和任何人说话，情绪一时低沉、抑郁，一时烦躁、狂怒，在外人看来这就是一个精神失常的人，其实这是因为他自幼就患有一种被称为“天才病”的精神障碍性疾病——躁郁症。

怀疑自己得了躁郁症？来看看门诊常见的一些躁郁症现象！

在医院里，病房里随时都会有喧哗、暴躁的严重躁郁症病人——晚上睡不着，整天很有精神，脑海急速跑着一堆伟大的人生计划，自信十足，常出现宗教与夸大妄想。严重躁症发作时，家人很难照顾，通常只能选择送到急诊**，尽快安排住院。

如果不强制治疗，严重躁症病人可能会整晚打电话给朋友兴奋地讲他的大计划，动不动就觉得别人不尊重他、被污辱大发雷霆或动手，看到跑车、房子、明牌衣服就很豪气地买下来，大方送礼，甚至在感情上变得过份积极……等病情稳定，病人常得懊悔地面对破碎的人际关系。

强制送医，虽然暂时伤感情，但才能保护病人剩余的人生——多数躁郁症病人住院治疗一个月就可恢复八九成。

带你了解躁郁症疾病

　　在国家对精神疾病的管理体系中，躁郁症与精神分裂症属一样，同属于重性精神疾病。

　　而从症状表现来看，躁郁症与精神分裂症还不一样，“精神分裂症的思维、情感和行为是紊乱的，常人很难理解，但躁狂患者的这三者都是协调的。

　　躁郁症患者表示说：“那是一种无形的力量把你往前推，完全不受自己控制的。”躁狂发作，一度感到精力无限，食欲猛增，眼神犀利，“没人敢跟我对视”。“确实做过很多荒唐的事情。”他自己当时并没意识到。

　　患者处于躁狂期时，大多是家属发现问题才来就诊的，只有抑郁时才会主动找医生。通常躁狂期不会太长，大多短于抑郁发作病程。躁郁症终究是躁狂和抑郁起伏相依的，可交替循环发病，这才是躁郁症的本质。

《我们的天才儿子》刷屏 带你了解“躁郁症”

看看新闻Knews综合

2022-01-19 10:58

这两天杭州日报一篇名为《我们的天才儿子》的报道刷了屏，并冲上热搜。这篇报道通过一个从殡仪馆打来的电话说起，讲述了一位不为人知的“天才”翻译家金晓宇和他父亲金性勇的真实人生。

上海市精神卫生中心精神科住院医师陈智民介绍：“其实这个精神障碍最规范的名称应该叫做双向情感障碍，或者叫做双向障碍，这两个名称都是规范的。但是在大众的传播当中，如果说躁郁症或者躁狂抑郁症，其实指的就是这个病。这个病可以理解成是一种情感上症状为主的精神障碍，而且它的特点是发作性的，发作的时候就症状很严重，那么可能就需要送医，可能会有一些冲动或者一些行为的紊乱。经过系统治疗之后，这类患者往往恢复速度也比较快，那么恢复的程度也比较高，就是都能够恢复到病前普通人的状态，

这个病其实还蛮常见的，它其实应该算是精神科工作当中最常见的三种精神障碍之一，也是精神科医生的基本功，大家都需要了解这个病。

躁郁症患者如何在公安监管下生存？

躁郁症是一种常见的心理疾病，患者会出现情绪波动大、无法控制情绪、失眠等症状。躁郁症患者在公安监管下生存是一件非常困难的事情，因为公安监管环境下会给患者带来更大的心理压力，加重病情。因此，躁郁症患者需要采取一些措施来缓解自己的病情，保护自己的身体健康。

运动是缓解躁郁症的一种有效方法，可以通过运动来释放身体内积累的负面情绪，增加身体的代谢率，改善睡眠质量，提高身体免疫力。躁郁症患者可以选择适合自己的运动方式，比如散步、慢跑、瑜伽等，每天坚持30分钟以上的运动可以有效缓解病情。

心理治疗是治疗躁郁症的一种常用方法，可以通过与心理医生的交流、情感倾诉、咨询等方式来缓解病情。躁郁症患者可以在公安监管下寻求心理治疗的帮助，通过专业人士的指导来调整自己的心态，建立积极乐观的情绪状态。

生活习惯影响躁郁症？快了解！

吃味精的危害有哪些：如何科学地食用味精

味精是一种常用的食品添加剂，其主要成分为谷氨酸钠。味精能够增强食物的鲜味和香气，提高口感，使人们更愿意食用食物。在人体内，谷氨酸可被代谢产生能量，并参与蛋白质合成等生理过程。但是，如果过度摄入味精，则可能会对健康造成危害。长期大量摄入味精可能导致神经系统疾病、头痛、恶心、胃肠道不适等不良反应。因此，在使用味精时应注意适量，并遵循科学的使用方法和标准，以保证自身健康安全。

味精是一种常见的调味品，但其长期过量食用可能会带来健康风险。吃味精过多可能会导致头痛、眼花、口干等不适症状。某些人对味精有过敏反应，出现皮肤红斑、喉咙发紧等症状。另外，味精在高温下容易分解产生亚硝酸盐和其他有害物质，所以不能将其加入高温菜肴中。因此，在使用味精时要注意控制摄入量，并尽量选择低含量的产品；同时避免与高温油脂反应以及慎重考虑个人身体情况和过敏史等因素进行合理食用。

脂肪肝患者能否吃肉：专家给出科学建议

脂肪肝是一种常见的代谢性疾病，其主要特征是肝脏内积累了过多的脂肪。饮食因素在脂肪肝的预防和治疗中扮演着重要角色。专家建议脂肪肝患者应该控制总能量摄入，减少高热量、高脂、高碳水化合物以及加工食品类别的饮食。同时增加富含不饱和脂肪酸、纤维素等营养物质丰富的天然食品如新鲜果蔬、全谷类及粗杆豆类等。对于吃荤还是吃素这个问题，专家认为适当地摄入某些优质动物性蛋白可以帮助维持机体正常代谢功能，但需要注意选择好质量佳而又做法清淡（如清汤火锅）或者采用低温慢烘焙方式来处理彻底去除油份并避免添加过多盐分调料以及油料等降低营养价值或诱发其他危害健康成分进入人体。

从饮食入手：告别暴躁教你如何科学地调节情绪

饮食对情绪的影响是不可忽视的。研究表明，营养均衡、多样化的饮食可以帮助人们缓解压力和焦虑，提高心理适应能力。相反，吃得过于单一或者含有大量精制食品和添加剂的饮食会导致情绪波动和暴躁行为。

特别是在现代社会中，越来越多人因工作压力、生活琐事等原因感到紧张焦虑，在这种情况下选择健康且富有营养价值的饮食很重要。例如，摄入富含镁、锌和铁等微量元素的海产品以及新鲜水果蔬菜可以有效地调节身体内分泌系统，并促进身心健康。

在日常生活中注重营养平衡并选择科学合理搭配的餐点是非常必要而又实用性极高的方法来调节我们自己的情绪状态。

孕妇可以食用猴头菇吗：了解孕期饮食禁忌科学安全地进补

猴头菇是一种非常营养丰富的食材，它含有大量的蛋白质、钙、铁和多种维生素，对人体健康十分有益。而且猴头菇还具有降低胆固醇、增强免疫力和预防肿瘤等功能。因此，在孕期适当食用猴头菇可以为准妈妈提供足够的营养补给。

然而，在食用过程中也需要注意一些问题：首先要确保购买到新鲜的无污染的猴头菇；其次在处理时应该将其清洗干净并切成小块，方便吸收；最后要遵循适量原则，并尽可能地搭配其他蔬果来平衡营养摄入。科学合理地进补才能更好地保护母子健康。

孕期是一个特殊的时期，孕妇在饮食方面需要注意一些禁忌和注意事项。其中，猴头菇作为一种营养丰富、口感鲜美的食材，在日常生活中备受推崇。但是，对于孕妇来说是否可以食用呢？经过专家研究发现，孕妇可以适量食用猴头菇，并不会对胎儿产生负面影响。