吹空调手脚出汗食补方有吗?

更新时间:2022-07-31 18:39
吹空调手脚出汗食补方有吗?

一、脾胃功能失调食补

1.粳米粥

粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。

2.香菇牛肉汤

香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可。

3.炒牛肚土豆丝

熟牛肚50克切丝,土豆(马铃薯)80克,切丝后以清水淘洗掉表面淀粉,油锅热后加入少许葱丝和碎蒜,遂入肚丝土豆丝爆炒,并点入适量牛肉汤和盐、味精,土豆丝丸成熟即可。

4.扁豆馅包子

鲜扁豆两份,鸡肉一份,剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅,以小麦粉起面作皮,捏成包子后,置笼中,旺火蒸20分钟。

二、肾阴虚食补

1.锁阳苁蓉粥

取锁阳10克,肉苁蓉10克,粳米100克。先将锁阳、肉苁蓉洗净,用水煮50分钟,取其药液备用。把粳米淘洗后放入锅内,倒入药液,加适量水煮粥,粥熟烂后食用,每日一剂。

该方可温肾壮阳、润肠通便。

2.杜仲炒猪腰

取杜仲10克,猪腰子一对。将猪腰子用刀纵向剖开,去其脂膜、臊腺,洗净后备用。将杜仲洗净,放在砂锅内用水煮50分钟,之后倒出药液,加淀粉调成糊,再将猪腰切成腰花,涂上药糊。然后,取一炒锅,向锅内加食油后烧热,放人涂好药糊的腰花爆炒,加入姜、葱、食盐、黄酒,将猪腰炒熟加入味精后即可食用。

该方可补肾强腰。

3.北芪虫草炖乌鸡

取北黄芪50克,冬虫夏草15克,乌鸡1只。将乌鸡去毛及内脏,刮洗干净,切块,与北黄芪、冬虫夏草一同放入锅内加水炖,待鸡肉熟后,加调味品饮汤食肉。

北黄芪可补气、养血、益肾、益精髓。此方补肾虚的功效颇佳。

4.海狗肾粥

取海狗肾15克,粳米75克。将海狗肾用温水泡24小时,取出剖开,去掉其尿道层筋膜,切成块,把粳米淘净待用。然后取一粥锅,放人海狗肾、适量的水和调料,将海狗肾煮至多半熟时放人大米煮粥,粥熟后食用。

每日一剂。该方温补肾阳的效果不错。

5.姜附炖羊肉

取生姜150克,熟附子25克,瘦羊肉250~500克。将生姜洗净去皮,将羊肉洗净切块,与附子同放锅内加油,再放人适量的糖,用慢火炖,待肉烂时加盐调味,吃肉饮汤,并尽量吃姜。

附子为补肾壮阳名药,羊肉补中益气。此方对肾阳虚症有良效。

6.二仙炖狗肉

取仙茅10克,仙灵脾(淫羊藿)10克,狗肉250克,肉桂6克,小茴香9克,生姜15克。将仙茅、仙灵脾、肉桂、小茴香四药洗净,装入纱布袋内扎口。把狗肉洗净,切块,置于砂锅内,放入药袋、生姜、食盐,加水炖至狗肉熟烂时,取出药袋,饮汤食肉。

该方对肾阳虚引起的风寒湿痹症效果尤佳。

吹空调手脚出汗食补方有吗?的相关知识

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冬天开空调需要加湿器吗

根据房间湿度决定是否需要加湿器。

长时间开启空调,会将空气中制的水分凝结成水滴,排出室外,造成室内环境干燥,而加湿器就是增加室内的湿度的小型电器设备,只要在使用空调的时候感觉室内比较干燥,就可以使用加湿器来改善室内湿度。

一般空气湿度低于40%就可以一直打开加湿器增加空气湿度,以缓解局部空气干燥带来的皮肤失水过多、喉咙干燥等问题,同时还可以净化室…

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刮痧疗法刮太阳穴

位置:太阳穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。

刮痧方法:找到太阳穴,涂上经络油,用刮痧板厚边棱角面着力于太阳穴,用力平稳,逐渐加重,当有明显酸麻胀痛感,停留5~10秒,然后轻缓提起,一起一伏,反复10余次。

刮迎香穴

位置:此腧穴在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中

刮痧方法:再以厚边棱角边侧着力于迎香穴,并吸附在皮肤表面不移动,但带动皮肤…

吹空调就流鼻涕怎么办 食疗帮助缓解流鼻涕

吹空调时如果没有注意一保暖很容易出现感冒的症状,其中流鼻涕是常见的症状之一,那么吹空调流鼻涕怎么办呢?

吹空调流鼻涕是怎么引起的

吹空调引起流鼻涕的现象一般发生在夏季,当人体进入空调房时,空调房中的冷空气会刺激鼻腔粘膜内丰富的末梢神经,导致鼻腔粘膜出现快速的收缩和舒张,使鼻腔腺体的分泌物增加,从而出现流鼻涕的现象。

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如果吹空调就流鼻涕,说明有点是受寒了,而泡脚能够改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代…

吹空调腹痛是什么病 千万不要小看这种病

很多人在吹空调时出现腹痛的现象,那么在吹空调时出现腹痛是什么病呢?

吹空调腹痛是什么病

吹空调腹痛常见于空调病

吹空调时引起的腹痛最为常见的就是空调病,所谓空调病主要是在使用空调后出现上呼吸道感染、急性肠胃炎等综合疾病,主要表现为:发热、发烧、腹泻、、腹痛、恶心、呕吐、哮喘等类似感冒的症状。

吹空调腹痛的原因

吹空调之所以出现腹痛,是因为当人体突然进入寒冷的环境中,气温的差异会影响到肠胃功能,导致肠胃蠕动加快,体质较差的人出现肠道痉挛,从…

手足口病可以见风吗 这病不怕风!在家护理多通风,可吹空调

很多家长都有这样的疑问,得了手足口病的宝宝身上会起疹子,不知道这种疹子能不能见风呢?夏天这疹子能吹空调吗?下面我们就为家长们解答这些疑问,赶紧来看看吧。

手足口病可以见风吗

可以见风。

很多家长认为只要孩子身上起了疹子,就不能见风,加上中医又风邪的说法,认为风诱发加重皮疹这类病症,因此很多病的注意事项中都说不能见风,但事实上,对于孩子甚至起疹子的病症,如手足口病来说,是可以见风的,而且家中做好以下通风工作还有利于病情康复。

手足口病应每天不少于30分钟的室内通风

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荨麻疹吹空调会加重吗 吹空调会不会湿气重

许多过敏体质者,生活中一不注意就会出现荨麻疹,而夏天很多家庭都会吹空调,那么荨麻疹吹空调会加重吗?吹空调扇会不会湿气重?

荨麻疹吹空调会加重吗

荨麻疹患者正确使用空调是不会加重的,反而会增加患者的舒适感。

荨麻疹一般是因为感染或者过敏引起的,患者应当尽量避免刺激,保持身体的舒适感。因此荨麻疹患者是可以吹空调的,但是注意不要对着空调的出风口吹,同时室温也不要太低了,如果屋内比较干燥,还可以在室内放一盆水或者放置一个加湿器,让患者感觉舒适,荨麻疹才会好得快。

荨麻疹能喝酒吗

荨麻疹患者不能喝酒。…

热感冒可以吹空调吗

夏季天气炎热,一个不注意就容易患上热感冒,而夏天吹空空调是许多人都爱做的一件事,那么热感冒可以吹空调吗?

热感冒可以吹空调吗

热感冒后是可以吹空调的。

热感冒是由于暑热之邪侵袭肺卫、耗伤津气而导致的,治疗以辛凉透表、清热解毒为主。热感冒经过治疗后,病程通常为3~7天。

在这一过程中,除了饮食上要清淡、多吃蔬菜水果外,其他方面尽量要让患者感觉舒适,如果气温过高,那么适当开空调降温是可取的。

热感冒吹空调要注意什么

1.不宜对着吹。热感冒患者吹空调时一定要注意不要将空…

夏天感冒空调开多少度合适 夏天空调最好不好超过这个度

很多人感冒了都不干吹空调了,觉得越吹感冒会越严重。其实夏季高温天不催反而容易中暑,适当的吹空调也是可以的。夏天感冒空调开多少度合适呢?下面一起来看看吧。

夏天感冒空调开多少度合适26-28摄氏度最合适。

对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说,空调定在26℃时,房间的湿度在50%左右,这是人体比较适宜的湿度,人体感觉比较舒适。

人体最适宜的空调温度也是在24℃至27℃,夏季的晚上考虑到节能开到26-28摄氏度最合适,室内外温差不宜大于5℃,温差太大容易引发空调病,空调在制冷时,设定温度高2℃,就可节电20%。

夏天睡觉…

夏天发烧可以开空调吗 夏天发烧怎么退烧

夏天温度高,不开空调实在受不了,一不小心感冒了,这可怎么办?夏天感冒发烧了可以开空调吗?夏天发烧怎么退烧呢?

夏天发烧可以开空调吗

夏天发烧是能开空调的。

夏天天气炎热,室内的温度也是十分难耐,夏天开空调的目的是降低室内温度,发烧的时候可以开空调,而且感冒时开空调还有利于发热退烧。

发烧时开空调有什么好处

夏天温度高,不开空调房间十分闷热,像个蒸笼,这可不是冬天感冒盖被子捂一捂就会好的,在炎热的室温下,人会十分烦躁,反而不利于退烧了,夏天感冒期间可以吹空调,只要不让空调风口对着人…

冬天感冒了能开空调吗 空气流通才是重要的!

在冬天室内外温差比较大,许多人一不注意就会感冒了,而冬天许多人都习惯要开空调,那么冬天感冒了能开空调吗?

冬天感冒了能开空调吗

冬天感冒不适合吹空调。

因为空调房间密封性强,室内外空气无法交换,室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍,空气质量较低,长此以往,容易降低人体自身免疫功能,还易受病菌感染而生病。

除此之外,还要注意以下三点:

1、热风温度高且干燥,不利于感冒恢复。

2、温度过高,内外温差大,可能使感冒加重。

3、感冒后在过…