钾偏低就是低钾血症，是会引起失眠的。含钾丰富的水果有很多，建议亲平时多吃新鲜水果，有条件的做成果汁喝，效果更好。其次含钾多的蔬菜也很多如：毛豆，苋菜，大葱等，饮食多样化，就可以了

如果宝宝查微量元素缺钙的话,最好还是给他补钙片的。 只吃补钙的食物的话,钙含量没有那么多。

日常生活中有很多食物中都含有大量的胶原蛋白，最常见的就是猪皮，鸡爪，猪蹄，动物软骨等，这些食物多含有高热量，高脂肪，因此不适合长期食用或者大量食用，而且食用时要避免用油炸的烹饪方式，用油炸的话产生自由基，反而会加速皮肤老化，最好采取炖煮或是煲汤的烹调方式，这样才能使其中所含的胶原蛋白更好的释放出来，并被人体所吸收。

一、脾胃功能失调食补

1.粳米粥

粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。

2.香菇牛肉汤

香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。

3.炒牛肚土豆丝

熟牛肚50克切丝，土豆（马铃薯）80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可。

4.扁豆馅包子

一般情况来说，5个月的宝宝补钙的话，这个时候可以给他直接选择，迪巧小儿碳酸钙颗粒比较好食补的效果就比较缓慢的

如果贫血的话，这种情况建议要多吃点樱桃，可以多喝点红糖水吃点红枣桂圆试试的。

精子质量差可以通过食物来调理，番茄红素，氨基酸，锌是保证精子健康的三大重要营养素，日常生活中男性应该多吃含以上三种营养元素的食物。此外，含性激素的食物，含优质蛋白质，精氨酸，维生素的食物也是有助于提高精子质量的;再者，摄入适量脂肪对于提高精子质量也是有帮助的。

小宝宝缺钙,可以吃葡萄糖酸钙口服液或龙骨壮骨颗粒的。效果都不错,吸收呀!