更新时间:2024-01-20 15:41 他们一直说跳绳以后不能马上坐下,但是身体很累,不知道什么时候才可以休息啊?十分钟够了吗? 跳绳完了以后十五分钟差不多就可以坐下休息了。这十五分钟你可以做做整理运动,散散步,拉伸一下腿部等。如果剧烈运动后马上坐下休息,可能会导致头晕,眼前发黑,甚至昏厥休克。所以千万不能马上坐下哦。 问答标签 坐下 跳完