我们在进行剧烈运动时，为了补充运动部位所需要的氧气，心脏的跳动会比平时快很多，目的是加快血液循环，增加氧气输送量。在剧烈运动结束后的一段时间内，皮肤内的血管还会继续扩张，血液流动依然很快。这时候如果立刻用冷水洗澡，皮肤内的血管就会突然收缩，血液循环受阻，使已经疲劳的心脏和肌肉更加疲惫不堪。因此，剧烈运动后，一定不能立刻用冷水洗澡。