36.8度，守护健康

什么是36.8度？

36.8度是人体正常的体温范围。作为每个人的健康基础指标之一，良好的体温管理能够有效降低身体患病的风险，提高生活质量和幸福感。

如何正确测量体温？

正确的体温测量方法有多种，最常见的是耳温枪、口腔温度计和**温度计等。而在使用任何一种体温计时，应该注意以下几点：

在测量前至少休息10分钟，保持放松并待体温稳定。按照体温计的使用说明正确操作。不要在饮食、运动、沐浴或其他可能影响体温稳定的情况下进行测量。