脸部大量出油与皮肤性质有关系，属于油性皮肤，尤其是喜欢出油的皮肤，一般少吃油腻的东西，少吃多餐，可有效减少油脂的摄入。平时还可以增加洗脸次数，用温水洗脸，一天洗两次脸，多吃蔬菜，水果，减少肉类食物的摄入量，使用泡沫丰富的洗面奶等。

1、经常洗脸:天气炎热，人容易出汗，面部也容易出油，油脂积累过多不仅不美观，而且还容易长痘和毛孔扩张，因此要先经常洗脸，将脸部的油脂清除掉，当然，经常洗脸也不是说要用油清洗，皮肤脱皮会导致皮肤脱皮，每天洗脸要先用洗面奶清洗，再用爽肤水来滋润皮肤。

2、要多吃新鲜蔬菜:新鲜蔬菜不仅可以补充水分、维他命等营养成分，还有清火解毒的功效。要想让皮肤更光滑细腻，不妨多吃些新鲜水果。日间出油，偶尔冰敷皮肤还可以控油。