不建议喝。

艾叶中含有微毒性，在生活中一般都是用来外用，即使是食用的话也都是少量添加，而用来煮鹅蛋的艾叶量一般都比较多，味道比较浓，煮完鹅蛋后艾叶中的毒性成分会溶入到水里，服用后可能会引起恶心呕吐、头晕耳鸣等身体不适合的症状，建议不要喝。

如果不小心饮用后出现了中毒症状，建议多喝水，促进毒性物质的排出，情况严重者建议及时去医院就诊。

不建议每天吃。

鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇及多种维生素和矿物质，具有补充营养、促进发育、提高免疫力、强身健体的作用，正常人群每天吃一个鹅蛋是可以的。

但是艾叶具有微毒性，少量食用一般对身体没有很大影响，但如果长期服用的话对一些肝肾功能不太好的人群来说无法及时代谢掉毒性物质，会造成体内毒性物质积累过多。

从而可能会出现口干喉渴、恶心呕吐等胃肠不适症状，继而影响到中枢神经系统的话可能会出现头晕耳鸣、四肢震颤、全身无力等中毒症状，所以不建议每天吃一个艾叶煮的鹅蛋。

一周三次比较合适。

一般情况下，艾草当归用量恰当的话，每天泡也是可以的，但是特殊时期的女性，例如经期就应停止泡脚，等月经结束几天后再泡，为了防止体内药用成分过多，隔一天泡一次，一周泡三次是比较好的，这样能给身体代谢以及药物吸收一个缓冲时间，对避免不良反应能起到一定的预防和减轻。

艾叶中含有挥发油、黄酮、微量元素、矿物质多种有利于人体健康的化学成分，制成枕头后睡觉，可以将这些有效物质吸收，对中枢系统起到一定抑制作用，可以起到安眠、助睡、解乏的效果，有效提高睡眠质量。

有一个好的睡眠，能够使人体的精神放松，缓解心烦急躁、郁闷等不稳定情绪，还增强人体的抗病能力，对促进身体健康有益。

可以睡。

艾叶是一种菊科蒿属多年生的草本植物，是一种中药材，性味辛、苦、温、有小毒，归肝、脾、肾经，具有散寒止痛、温经止血的功效，用于妇科疾病较多，但药材只需要对症，并不区分男女，因此将其制成枕头时，无论男女都可以使用。

不好。

艾叶中多少含有一些细菌或者杂质，在没有棉花阻隔时，这些细菌杂质容易与皮肤接触，可能会对人体皮肤造成不适，出现红肿、瘙痒等情况，而使用棉花，可以将艾叶与皮肤进行阻隔，避免这种情况发生。

并且艾叶枕头中不加棉花则需要大量的艾叶才能将枕头支撑起来，才能达到适合颈椎的高度，由于艾叶没有棉花的柔软、弹性、吸水能力，与汗液接触时，容易受潮，睡上去的舒适度并不高。

对艾叶过敏的人群

部分人群会对艾叶产生过敏的症状，即使艾叶枕头不与人直接接触，但吸入过多的艾叶成分，可能也会出现过敏的情况，严重时可能会对生命健康产生威胁。

艾叶具有独特的馨香味，儿童相对对气味更加敏感，因此艾叶的气味对儿童来说，过于浓烈，不适合用于睡觉使用，容易影响睡眠质量，对儿童的生长发育不利。

不建议天天泡。

艾叶泡脚能让脚部血液循环得到改善，对人体有温经散寒等作用，虽然艾叶泡脚的好处有很多，但艾叶性质温热，且属于一种中药材。

如果天天用艾叶泡脚的话，不仅不利于身体吸收艾叶的药效，还可能会导致人体出现上火、便秘等症状，也有可能产生出一定的副作用，不利于身体健康。

因此一般建议使用艾叶泡脚时，可以隔一两天泡一次。

有一定的效果。

一方面艾叶泡脚的话具有一定的排毒祛湿等作用，对于身体寒湿症状较为严重的人群，由于体内的寒湿排出，可能会出现体重下降的情况。

另一方面，如果是本身没有不适的人群来说，艾叶泡脚也是有一定的效果的，主要是因为而经常使用艾叶泡脚的话，能够促进人体的血液循环，加快人体的新陈代谢，同时还能促进胃肠的蠕动，因此能起到一定的减肥作用，但可能没有那么明显。

艾叶有驱寒除湿的功效，用艾叶泡热水脚的话，能舒畅气血，温经通络，更有利于人体将湿气排出体外。

一般情况下，如果泡完脚之后如果体内的湿气有被排出的话，可能会出现身体出汗，甚至大汗淋漓，以及大便增多，有的还会排出黑便，小便也会增加，泡完脚后会有身体轻松、浑身神清气爽、睡眠质量改善等反应。