脚趾甲凹陷，有可能是出现了灰指甲导致的，如果不是灰指甲的话，就有可能是身体缺乏维生素，肠胃功能不好，造成吸收营养物质差，因此在平时的生活中要注意调理肠胃，而且还要加强自身的锻炼，合理的搭配自己的饮食，多吃一些含有维生素和蛋白质的食物。

指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。

病情分析：
根据你的描述。之前一直用手使劲按压下巴。结果下巴没有什么肉了。这种情况建议你可以抹点芦荟胶，或者是硅酮霜。必要时可以去，整形医院去做微整形吧！
指导意见：
那你这种情况一定要去整形医院检查一下才可以确诊。一定要多锻炼身体。增强机体免疫能力。生活一定要规律，劳逸结合。

1.指甲受到外伤，比如说被重物砸到了等，就会导致指甲凹陷，这种情况建议保护好首先的指甲，避免指甲再次受伤，等待指甲恢复。或者到医院进行指甲处理。

2.从低海拔地区到高海拔地区生活，会因为缺氧而出现指甲凹陷，加以提高氧气的吸入，或者回到低海拔地区生活。

3.小孩子在成长的过程中缺乏微量元素，比如说锌元素等等，也会出现指甲凹陷的情况徐昂，建议带小孩去医院查一下微量元素，有针对性的进行补充，同时要监督孩子不要挑食，营养要均衡。

去做面部填充吧，自体脂肪填充、玻尿酸填充等等都可以。面部丰满起来就很有立体感了。

乳头轻微内陷的女性朋友，可以每天在睡前提拉乳头纠正内陷。中、重度内陷的患者，提拉等方法无法起到纠正作用，但也不必过于担心，平时洗澡时注意仔细清洗乳头，适当挤压帮助乳管内集聚物排出，并避免乳房碰撞外伤。

打瘦脸针后脸出现凹陷，是由于医生注射失误，出现瘦脸针剂注射过量，或注射区域过于集中导致的;也有的可能跟个人体质有关系，有的人天生比较瘦，面部脂肪比较薄，下咬肌不是很大，而且打针之前就有明显颧骨下方凹陷的人，打瘦脸针后发生凹陷的可能性更大。

打瘦脸针后脸部凹陷的现象会随着瘦脸针的失效慢慢恢复，所以不是需要太过于担心的。如果凹陷长期没有恢复的话，可以试试对凹陷部位注射玻尿酸进行填充。

在心力衰竭时，一方面肾脏对水、钠异常潴留；另一方面体循 环的静脉压增高而出现水肿。由于重力原因，水肿发生在体位最 低的部位，如：能起床活动病人水肿常见于两足及踝部；常取坐位 病人水肿常见于臀部及两小腿以下；卧床病人水肿则常见于腰骶 部。检查时用拇指按压水肿部位，拇指处可出现明显压痕，根据 水肿程度的不同压痕的深浅有所不同，水肿严重者压痕较深，当 拇指离开按压处后，皮下水分立即复原。因此种水肿多发生在下 垂部位，故称为下垂部位凹陷性皮下水肿。