近年来，生活节奏加快、环境污染加剧等因素导致不适感越来越普遍。很多人为了缓解不适感而吃药，但是药品的副作用和成瘾性让人手足无措。其实，很多水果都富含丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对缓解不适感非常有帮助。以下就是一些代表性的水果，可以帮助你轻松摆脱不适感。

草莓富含维生素C、纤维素和锰等营养成分，尤其是维生素C的含量非常高，有很好的抗氧化作用。如果你感到疲倦、头晕或肌肉酸痛，不妨吃些草莓，它可以增强免疫力，缓解疲劳和不适感。