戴泳帽游泳就好了，可以在一定程度上阻挡水中的化学成分侵蚀头发，游泳的时候选择硅胶防水型的泳帽，将头发包紧，可以更好的减少头发与池水或海水的接触，避免发丝损伤。

您好，饮食平衡、不熬夜、少抽烟不喝酒、少吃油腻高脂肪食物。柠檬、柚子、香蕉等富含维生素的水果食物对肝脏起保护作用。饮食与肝脏的养生保健有着密切的关系，丰富的营养物质是维持肝脏代谢功能和保证肝脏正常健康的必要条件。蛋类、瘦肉、鱼类、豆制品、牛奶等含有丰富蛋白质的食物，不但能够保持肝脏所需的营养，而且能够减少有毒物质对肝脏的损伤，帮助肝细胞的再生和修复。

不要在角落打电话

不要在墙角处接打手机,建筑物角落的信号覆盖比较差,因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样道理,身处电梯等小而封闭的环境时,应5、接打手机时不要随意走动,频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏,从而引发不必要的短时间高功率发射。

特别要注意个人卫生。妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。注意适当的工作与活动。但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。

拆线后如果需要西药，可以进行简单轻柔的擦洗或冲洗，清洗时要注意伤口周围的皮肤避免拉扯。洗完后要用柔软的毛巾吸干水滴，避免大力擦拭，尽快保持伤口的干燥。

吃完东西后，食物的酸性会侵蚀牙齿的珐琅质。因此，吃完东西后最好立即漱口，并在半小时之后刷牙，清除口中残留的食物残渣。

新生儿头部有两处囟门。前囟门最为重要，被视为宝宝健康状况的“窗口”。其中前囟门位于头顶额部上面正中央，状似菱形,出生时约为2厘米x2厘米大小，以后随颅骨的发育可增大,6个月后逐渐骨化而变小，到1 ~ 1. 5岁时此窗口即闭合。正常情况下，用手摸前囟门，感觉平坦，无张力。若前囟门早闭或过小，则见于小头畸形;过大或关闭延迟，则见于佝偻病、克汀病、脑积水等，若前囟隆起,摸上去感觉紧绷绷的或凸起，说明颅内压增高，见于颅内出血、脑膜炎等。若前囟凹陷，见于脱水或营养不良等极度消瘦的新生儿。所以家长应经常摸一下宝宝的囟门，做到心中有数。

1、注意用眼卫生

高度近视者要别随意用手揉搓眼睛，以免手上的细菌引起眼部感染而增加失明风险。

2、避免疲劳用眼

眼睛不要持续盯着某个点，看书、玩电脑或手机的时间，一次不超过40分钟。

3、常做眼保健操

每天至少做2次眼保健操，可以放松眼部肌肉，对保护视力有帮助。

4、吃护眼的食物

枸杞、菊花、胡萝卜、鱼肝油、三文鱼、坚果等都对眼睛有一定的保护作用，高度近视者可以常吃，防止眼部病变失明。

5、不再强光或弱光下看书

（1）置管后，患者应注意保持管路卫生清洁，任何对透析管的操作均需注意卫生，如洗手、佩戴帽子、口罩等；

（2）感染的伤口应及时医院就医，避免沾水，以防加重感染；

（3）避免做剧烈的运动引起导管的牵拉、皮肤损伤；

（4）清洁和消毒管路，每周至少一次

（5）如发现局部红肿疼痛，伴有皮肤热感，需及时就医；

（6）外接导管注意定期更换，一般不超过六个月。

适当的喝一些纯牛奶，能够起到一定的养胃的作用，而且有效地提高人体的免疫力，让人的精力充沛，对很多胃部，疾病或者其他方面疾病的预防有很好的作用，但是最好少喝一些保质期比较长的牛奶。喝纯牛奶可以使胃部形成一个保护膜，对胃部的保养有很好的效果，一般都是在每天早上起床之后适当的喝一杯纯牛奶，可以起到一定的调养身体的作用，但是不要一次性喝太多。