胸部比较丰满的女孩穿衣服一定不要穿浅色系的，因为浅色有扩张感，使人感觉你的胸部更大；要选择深色系的衣服，深色有收缩感，会使人感觉你的胸部小一些。在选择衣服的式样上一定不要选太紧和胸前太多装饰物的，那样会吸引人们的注意力到你的胸部。可以用漂亮的项链或者围巾来转移别人的视线。

在穿着上我们可以扬长避短，打造属于自己的美丽哦。首先是上衣的选择上，脸比较大的，一定要避免圆领的衣服哦，高领不要选择领子紧的高领，要选择宽松的。建议你可以尝试下鸡心领和一字领会显得脸型比较立体。颜色的选择取决于你的肤色，如果是比较白皙的那多数颜色都会有不错的表现。上衣可以尝试高腰设计，分散对腰部的注意力。下身，可以选择小A裙或直筒裤，会有不错的效果。

让脸形看上去长一点儿；显得个子高一些

①大开领+叠穿：有效的让脸形看上去线条更具美感，叠穿到位还很性感；②高发髻：有立体效果；

针对娇小身材，平凡形象目标→让自己在人群中更显眼

社交恐惧症可以服用维生素B1和谷维素等药物进行调理，但需要在医生指导下服用。社交恐惧症主要是与遗传、神经生化及家庭因素等方面有关。这种疾病通常表现为在社交场合及人际接触存在有过分紧张等症状。平时在生活上要学会调整好自己的压力。

药物治疗主要包括抗焦虑药物，具有良好的抗恐惧效果。目前，还没有靶向药物。社交恐惧症是最常见的恐惧症类型，社交焦虑也是众所周知的。主要治疗方法主要是心理疗法，如认知理解疗法和系统脱敏疗法。应该培养自信心，应该与人多接触，应该克服心理压力。

秋天减肥一定要做对这2件事情：

天气逐渐转凉，身体脂肪细胞也开始储存能量，为冬天保温保暖做准备；天气转凉，人体需要更多的热量，但是身体却无法短时间适应，就会产生疲惫感，不愿意运动；天气凉爽，消化功能增强，自然就会胃口大开，不知不觉就吃了太多食物。

悄悄告诉你，秋天减肥1斤等于夏天减肥3斤，只要瘦下来，几乎就不会出现反弹

1.给身体去湿气

秋天的时候，因为饮食的原因，人很容易出现湿气重的情况！

身体湿气重，会让人的口味变得更重，吃下更多高油、高盐、高糖的食物；降低新陈代谢，减慢血液循环，代谢垃圾和毒素无法及时排出，导致脂肪堆积；皮肤油腻，内分泌失调，让自己更容易变胖！

2.运动：消耗身体的热量

在正常情况下，女性在哺乳期间对营养有更大的需求。多吃含有维生素和蛋白质的食物有利于乳汁分泌，并且对饮食没有特别限制。根据你目前的情况，蔬菜、水果和肉可以正常食用。你应该吃清淡的食物，尽量少吃油腻、辛辣和刺激的食物，多吃蔬菜和水果。

喂奶的妈妈一般需要注意营养均衡，一般在这个期间可以多吃肉类，家禽类，牛奶，鸡蛋，鱼和虾以及新鲜的蔬菜和水果，可以有助于补充身体所需的营养，也有利于乳汁分泌，对于宝宝的生长发育也是有好处的，建议在喂奶期间需要注意避免吃辛辣，油炸，烧烤以及生冷凉冻等刺激性的食物。

肠炎吃白菜比较好，最好把白菜榨成汁，容易消化，避免给肠胃带来太重的负担，平时要注意腹部的保暖，还要注意作息的时间，不要熬夜，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢和血液循环，少喝可乐等汽水饮料，少吃辛辣刺激的食品。多锻炼多运动，提高自身的免疫力。

答：低脂少渣半流饮食，仍应少量多餐，可每天5～7餐，开始时食物用量每餐不超过300毫升为宜，以后逐渐加量。最好不用高脂肪、高糖及强烈刺激性的食品。可选的食物有：可选的食物有：脱脂奶、蒸蛋羹、小米粥、莲子粥、鸡蛋龙须面、小面片、发糕、馒头等，副食菜类可选鱼肉、瘦猪肉末、鸡肉末、虾仁、鸡蛋、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花等。加餐：藕粉、杏仁霜等。

胸部比较丰满的女孩穿衣服一定不要穿浅色系的，因为浅色有扩张感，使人感觉你的胸部更大；要选择深色系的衣服，深色有收缩感，会使人感觉你的胸部小一些。在选择衣服的式样上一定不要选太紧和胸前太多装饰物的，那样会吸引人们的注意力到你的胸部。可以用漂亮的项链或者围巾来转移别人的视线。

在穿着上我们可以扬长避短，打造属于自己的美丽哦。首先是上衣的选择上，脸比较大的，一定要避免圆领的衣服哦，高领不要选择领子紧的高领，要选择宽松的。建议你可以尝试下鸡心领和一字领会显得脸型比较立体。颜色的选择取决于你的肤色，如果是比较白皙的那多数颜色都会有不错的表现。上衣可以尝试高腰设计，分散对腰部的注意力。下身，可以选择小A裙或直筒裤，会有不错的效果。

让脸形看上去长一点儿；显得个子高一些

①大开领+叠穿：有效的让脸形看上去线条更具美感，叠穿到位还很性感；②高发髻：有立体效果；

针对娇小身材，平凡形象目标→让自己在人群中更显眼

豆浆和牛奶都是经常被人们食用的饮料，虽然它们看起来很相似，但它们的营养成分和口感却有很大的差别。在这篇文章中，我们将会深入探讨豆浆和牛奶的区别，以及为什么它们不可互换。

豆浆是用黄豆经过磨浆、加水、煮沸、过滤而制成的。豆浆富含植物蛋白质、低脂肪和低卡路里，因此被视为素食主义者的理想选择。豆浆中还含有大量的植物纤维、铁、钙以及其他重要的矿物质和维生素，这些成分对于身体的健康有着很大的益处。

相比较之下，牛奶是通过牛乳进行加工而成的。牛奶含有大量的乳糖、蛋白质和饱和脂肪，其中还含有很多重要的矿物质和维生素。虽然牛奶对于成年人来说并不是理想的饮料，但对于儿童来说，它是必不可少的营养来源之一。

假体隆胸的方式比较常见，一般做假体隆胸的切口在腋下或乳晕切口比较好，也是根据个人的自身条件选择，最好找一个正规的医院，做一个全面的检查，在医生的指导下，更好的方案治疗，同时做假体的时候选择一些安全性比较大的，对人体没有害的。

红枣和它一起煮，安神治失眠效果更佳，补血益气皮肤好，平常要多吃

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难得可以休息的夜里，却不能尽兴地睡个舒服大觉，反而失眠不能寐的话，那该是何种的折磨。想必长期的失眠者已经寻遍千种药方了吧，何不一试大枣这安眠良方，助眠又养生。

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大枣安神的效果可以说是非常好的，如果失眠难寐，每天安心地吃几个大枣或许就能解决，而且更没有服用西药的副作用。也可以在晚饭后将5~7枚大枣煎汤，临睡前喝汤吃枣，能加快入睡。也可加入少许甘草，安神效果更佳。

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将红枣和桂圆一起煮，说到桂圆，很多人喜欢把桂圆当作零食吃，主要分为干桂圆和湿桂圆，桂圆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，常吃有助补血安神，缓解失眠，健脑益智，延缓衰老。

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饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果;适当吃一些瘦肉、鱼类。少吃过于油腻或高脂肪食物;饭菜不宜过咸;少喝含***的饮料。建议心肌缺血的病人以低盐、低水分的饮食为主，喝水太多容易对心脏病病人造成心脏负荷过重的情况，饮食太咸对心肌缺血的病人也不利，同时还要警惕不能吃的太饱，否则会引起心肌缺血发作。