冰敷一次患处20-30分钟即可，每天4-6次，一般来说，24小时后，就不需要对患处再进行冰敷了，可以涂擦药膏，让其自然消退，长时间的冰敷会适得其反，所以要严格控制时间。

1.减轻外伤红肿情况

在脸部受到外伤之后的24小时内适合用冰敷脸，能够加快毛细血管的收缩，减缓毛细血管破裂、组织液渗出的速度，就能够减轻脸部受到外伤之后红肿的程度。

2.减轻手术后局部肿胀程度

在进行面部手术之后，比如说切了双眼皮、切了下颌角、做了隆鼻手术等等，为了避免局部组织液渗出导致手术周边肿胀严重，可以进行冰敷，缓解肿胀情况。

3.镇静舒缓

在使用刺激性的护肤品之后，脸部出现发红、发烫的情况，或者是晒后脸部发红、发烫，这时候可以进行冰敷，可以起到镇静舒缓的作用，减轻发红、发烫的不适情况。

如果不是上述的外伤、手术后、过敏或者晒后脸发红等三种情况，一般并不建议用每天用冰敷脸，这样做没有任何的护肤功效，也不会令人变得年轻，不能改变毛孔粗大和皱纹的问题，反而可能会因为经常性的冷刺激导致皮肤敏感或者是出现皮肤冻伤的情况。

1.引起冻伤

如果盲目使用冰块敷脸，将冰块直接接触脸部，并且在同一个部位停留很长时间，则很有可能造成脸部冻伤，出现局部皮肤僵硬、麻木的情况，之后这个部位可能会生冻疮，经常会觉得灼热、痒、痛等感觉。

2.引起皮肤敏感

脸部皮肤比较脆弱，要避免受到过冷或者过热的刺激，如果经常盲目冰敷，可能会导致皮肤变得脆弱、敏感，后面稍微受到一些刺激就会发红、发烫。

牙龈肿痛冷敷可以降低牙龈周围的温度，从而使牙龈周围的血管收缩，减少牙龈出血、淤青肿胀的症状，冰敷还能降低机体的代谢率，使神经没有那么敏感，从而减轻牙龈肿痛的症状。

眼睛上敷一片消毒纱布，然后用超市出售的那种软袋牛奶，于冰箱冷藏后敷眼睛上。冰箱里可以多冻几袋，每次敷10分钟，想起来就敷一敷。
另外恢复期间记得多眨眼。等你恢复好了，你也练就了用眼睛卖萌的本领。

用冰水敷眼睛能够帮助消除眼疲劳。眼睛疲劳、干涩都可以用冰水敷眼睛来帮助改善眼周的血液循环，放松眼周的紧张肌肉，从而帮助消除眼睛疲劳。

冰敷能消肿，冰敷适用于急性软组织损伤，在24小时内局部使用，有消肿止痛，止血止疼的功效。

不可以，以下情况都不要进行冰敷。

1针灸治疗慢性炎症引起疼痛，有局部肿胀，皮温升高的情况下，不宜用冰敷。

2大面积组织受损，感染性休克，不宜用冰敷，以免组织坏死。

3有慢性炎症或者感染化脓者不宜用冰敷，以免阻碍炎症吸收。

4枕后，耳部，阴囊等处不宜用，以免冻伤，腹部冰敷要防止腹泻，冠心病以及高热患者要避免足底冰敷。

消除眼部疲劳

对于大部分人来说，在工作时间内几乎是一直对着电脑工作的，这样就容易导致眼睛特别容易感到疲乏酸涩，这时候抽出时间来用冰袋来敷一下眼睛，对消除眼部疲劳具有很好的作用。

消肿

黑眼圈和眼袋是大部分人起床之后都会具有的，这个时候就可以拿出冰箱里面的冰袋，轻轻的贴在眼睛上面，可以帮助消除眼周的淤青，若是眼睛有受伤的话，也可以用冰敷来消肿。