你已经检查出患有痔疮，在排便困难的情况下更容易加重，所以要注意你好，诱发痔疮的原因有很多，比如饮食不规律，食用了辛辣刺激性食物，导致便秘，长期便秘，入厕时间长比较容易导致痔疮。

您好，根据您的描述来看您所说的情况我们初步判断可能是便秘我们建议您多吃蔬菜和粗粮、多喝水（特别是早上起床后），因为便秘与人体肠道菌群失衡有很大关系，当饮食不合理（特别是减肥期间的饮食），水分不足时，就会导致肠内菌群失衡。

将大闸蟹的钳子绑起来，用湿毛巾给盖住，也可以将大闸蟹放进冰箱里面冷藏，能够保证大闸蟹的口感不会轻易丢失。

保存大闸蟹时，尽量不要大闸蟹压着大闸蟹，可以将大闸蟹并排摆放在大盆中，倒入一些清水，注意水要盖过大闸蟹表层，这样保存的时间也比较长一些。

「低脂饮食」就是要求限制每日食物中总脂肪的摄入量，同时提高摄入脂肪的质量。脂肪本身并非「洪水猛兽」，而是人体所必需的营养素之一。

脂肪是产生热能最高的营养素，1 g 脂肪在体内氧化可产生 9 千卡能量，比蛋白质和碳水化合物所产生的能量高 1 倍多。

脂肪还是脂溶性维生素的良好溶剂，可促进它们的吸收。脂肪摄取不足可能导致脂溶性维生素的缺乏。

另外脂肪也为人们带来餐桌的美味，产生特殊的香味促进食欲。因此脂肪在食谱中必不可少。

病情分析：与饮食有关的肚子痛，就是肠胃病了。可能是消化性溃疡，也可能是消化性炎症了。
意见建议：需要做消化科的检查，需要去做胃镜，肠镜的检查，根据检查的情况治疗，不要吃辛辣刺激凉的食物，远离诱发因素。

一般这个时候宝宝，可能处于发育的关键期所以这个时候最好直接补充钙质可以直接选择，钙尔奇系列

早餐不宜吃元宵。

元宵属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱，而元宵外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵很容易消化不良，出现泛酸、烧心等情况，影响一天的工作和生活。

吃素可以减肥，但是长期吃素，容易感到饥饿，一旦饿的时候，就会选择吃一些小零食来填肚子，这样实际上又增加了卡路里，水果蔬菜水分高，热量低，肚子饿的时候吃这些反而会让注意力更无法集中，体力不支，结果反而达不到减肥功效;另外，就算吃素也不能忽视早餐，不吃早餐早上更容易饥饿，这种情况下进食中餐的时候身体反而会储存更多能力，以弥补上午缺失能量，更容易导致肥胖。

吃早饭的人比不吃早饭的人更容易减肥。一些研究证明，相对于吃早饭者，那些不吃早饭的人在一整天中往往会吃下更多的食物热量，体重增加也是理所当然的事，个中原因可能源于饥饿感所导致的暴食，尤其会在一天的晚些时候更容易摄取高能量的食物作为心理补偿。

胖的原因并不是吃米饭造成的，根本原因是摄取的热量大于消耗的热量，也就是说吃太多了，热量消耗不完，就变成脂肪了。

晚上不吃米饭确实可以减少热量的摄取，大米因为含较多淀粉，热量相对一般的蔬果高，所以如果可以用一些蔬果替代米饭，就能达到减肥的效果。