可适量饮用。

牛蒡茶基本不通过乳汁的分泌，对于哺乳期女性来说，是可以适量饮用牛蒡茶的，并不会对自身健康有很大的影响，而且牛蒡茶中含有多种营养物质，具有清热解毒、开胃通便、滋阴补肾、健脾等功效，对哺乳期女性的健康有所帮助，但是哺乳期需注意营养均衡，多食用高蛋白食物和新鲜的水果，避免辛辣刺激食物。

可能会。

凤梨中含有菠萝蛋白酶和生物苷这两类容易过敏的物质，如果在哺乳期间吃凤梨的话，这些物质就会通过乳汁出去，这样在宝宝吸吮乳汁的时候就会顺带将这些物质吸入到体内了。

如果宝宝对这两种物质过敏的话，就会出现皮肤瘙痒红肿、腹泻呕吐等身体不适的症状，因此在哺乳期间的时候最好不要吃凤梨。

材料：鲫鱼、干黄花菜、姜、芹菜、油、盐、鸡精。

做法：

1、先把鲫鱼收拾干净，用姜和盐稍微腌制片刻。

2、再把黄花菜用温水泡开，再用凉水多冲洗几次。

3、期间姜切成片，拍松。

4、然后把鲫鱼用水冲洗一下，稍稍沥干。

5、之后锅烧热，放油至7成热，下鲫鱼煎至两面发黄。

6、随后倒入适量开水，放入姜片黄花菜，大火煮5分钟。

7、最后加盐，再用小火炖煮至黄花菜熟。

可以适量喝。

枸杞红枣泡水中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素和矿物质，服用后可以为人体补充丰富的营养物质，具有一定的滋补作用，其中所含的成分对于婴儿的健康并不会产生影响，所以在哺乳期间是可以适量喝的。

但是因为枸杞红枣泡水偏热性，服用后会增加体内的热气，所以如果产妇体质偏热性、容易上火的话就建议少喝或不喝。

可以喝。

鸽子性平，炖汤时鸽子中丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸、脂肪、胆固醇、维生素以及镁、钙、铁、锌等多种营养成分，对于产后需要哺乳孩子的女性是非常有滋补作用的，不仅能够为女性的哺乳提供必需的营养物质，而且营养丰富的鸽子肉能为乳汁分泌提供较多的成分。

豆腐

豆腐味甘性平，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用具有一定益气和中、生津润燥、清热解毒等功效，产妇适量食用，可以帮助其增加奶水。

鲫鱼

鲫鱼中含有丰富的钙、铁、蛋白质和多种人体需要的营养物质和元素，有着益气健脾的滋养作用，哺乳期的女性可以喝鲫鱼汤来促进乳汁的分泌。

猪脚

猪脚的蛋白质丰富，哺乳期女性适量食用，可以填经血、滋阴液，是最常见的一种下奶食材，适合产后乳汁分泌不足或者乳房胀痛的女性进行食用。

慎食。

蒿子粑粑属于点心类食物，是安徽江淮、江南地区流传的一种特色食品，蒿子粑粑主要以蒿子、米粉、腊肉为原料精制而成，蒿子粑粑的口感香脆，味鲜色美，蒿子粑粑里面的蒿子具有药食同源的特性，食用蒿子可治产后瘀血停积、小腹胀痛，且具有健脾、解毒、消暑的功能

哺乳期女性饮食宜高营养、高热量食物，蒿子粑粑是糯米做的，糯米这样的难消化食品如果与油脂混杂在一起则会加重肠胃负担，哺乳期女性食用蒿子粑粑极容易引起消化不良，吃多了容易积食，造成上火。

可以适量吃。

苦菊中含有丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于人体维持健康的生理状态，所以在哺乳期的时候是可以适量地吃一些苦菊的，具有促进身体恢复的作用。

而且苦菊的口感十分清新，食用后可以刺激唾液和胃酸的分泌，对于一些胃口不好的产妇来说适量地吃一些苦菊的话还有提升食欲的效果。

可以。

哺乳期可以适量吃圣女果，因为哺乳期很人容易发生哺乳热的情况，而圣女果是一种性凉的水果，所以适当的食用有利于缓解产褥热的症状，同时圣女果中还含有丰富的维生素以及微量元素，可以为哺乳期妇女提供一定的营养，尤其是维生素C和番茄素红，具有很强的抗氧化作用，能够延缓衰老，减少皱纹的生成，同时还有助于减少色素沉着，对于哺乳期的女服来说，有利于产后的美容养颜。

可以适量地吃一些。

水芹菜中含有丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于人体维持健康的生理状态，所以对于产妇来说，在哺乳期的时候是可以适量地吃一些的，还能促进身体的恢复。

而且水芹菜的口感十分清新，带有一股特殊的芳香性气味，对于一些胃口不是很好的产妇来说适量地吃一些水芹菜的话还具有促进食欲的作用。