1，取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗。

2，把艾叶放到锅里面去煮，滚开15分钟后，把艾叶捞出，把水倒到桶或者盆里面去，待它自然凉到合适的温度之后，再把双脚放进去泡就可以了。

1、造成感染

纹美瞳线的时候很容易因为医生在手术过程中消毒不严格，使用的手术器械消毒不严格等发生感染甚至是交叉感染。另外进行纹美瞳线之后眼睛部位会有创口要多加护理，如果手术者后续护理不当，也容易发生术后感染。

2、造成眼球刺激

纹美瞳线是在睫毛的根部靠近眼球的位置进行，使用纹美瞳线的机器如果再操作的时候稍不留神很容易刺激眼球，严重的还可能造成失明等重大伤害。另外纹美瞳线使用的黑色色料很容易渗入组织内，堵塞毛孔，影响眼部组织正常功能。

4、损伤角膜

列缺针刺方法

位置：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

取穴法：坐位，上肢内收，肘关节半屈。腕第一横纹以上1.5寸，前臂掌侧面外1/6与内5/6交界处，桡动脉外侧。

进针方法：与前臂掌侧面呈90°，直刺。

感觉及放射方向：痛麻向肘关节方向。

功能主治

功能：祛风散邪，通调任脉，宣肺平喘，通经活络，疏风解表。

主治：咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，牙痛，手腕无力，头痛。

调治便秘可以用车前子，每日取车前子30克，加水煎煮成150毫升， 每日3次，饭前服，服药期间停服其他药物，1周为1疗程。一 般治疗1~4个疗程即可痊愈。本方不仅可以治疗便秘，而且 还有降血压作用，特别适用于高血压便秘患者。另以车前子 为主，治疗糖尿病便秘者，均有明显疗效。

隔姜灸

功效：促循环减脂肪、御寒冷护肠胃。以艾绒做成的艾灸条通过点燃释放的香薰药力和热度，以此来刺激穴位和病症位置，达到促进局部血液循环和激活穴位功能的作用。肚脐所在的神阙穴是与五脏六腑、组织器官互相内联的位置，普通的艾灸能起到舒经活血的作用，但对于体质虚寒引发的肠胃虚弱、局部肥胖则需要加入老姜片。

方法：找一块比较宽的老姜，大小能覆盖住肚脐眼为最佳，用刀切成2-3mm厚的薄片，用细针在姜片上扎许多小孔方便药力渗透。将肚脐清洗干净后可以先涂抹一些护肤品，完全放松后把姜片放在肚脐眼上，点燃艾条放在艾灸盒里放置在姜片上。

中极针刺方法

取穴：仰卧，脐与耻骨联合上缘中点连线上4/5与下1/5交界处，相当髂前下棘水平。

进针方向：从前下向后上与腹壁成50°。

深度：进针0.5-1.0寸，留20分钟;艾炷灸3-5壮，或温和灸10-15分钟。

感觉及放射方向：胀向生殖器。

禁忌：在膀胱充盈时，中极穴不能深刺;孕妇不宜刺灸该穴位。

针刺中极的作用

中极为任脉经腧穴，为足三阴经之会极处，内为胞宫，精室所居，有培下元，助气化，调血室，温精宫，理下焦，利膀胱，清利湿热的作用。

功能主治

尺泽的针刺方法

进针方向：从掌侧面向背侧面直刺与肘窝平面成90°。

进针深度：针0.3-0.5寸，留针15分钟;艾炷灸5-7壮，或温和灸5-10分钟。

感觉及放射方向：酸麻至前臂外侧缘及拇指。

尺泽的定位与归经

定位：在横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

取穴法：坐位，仰掌，微屈肘，前臂旋后姿势，在肘关节掌侧面，肱二头肌腱外侧缘相交处取穴。

归经：属手太阴肺经，乃本经脉气所入，为合水穴，按金水相生之理，又为肺经子穴。

针刺尺泽的功能主治

廉泉针刺方法

取穴：仰靠坐位，在颈部，前 正中线上，喉结与下颌中间取穴。

进针方向：从前下斜向后上向舌根方向刺，与水平面成45°。

进针深度：针0.5-0.8寸，留针10分钟;艾炷温和灸3-5分钟。

感觉及放射方向：酸向舌根部。

作用主治

廉泉为任脉之腧穴，阴维脉与任脉之交会穴，本穴具有利窍络，生津液，清火逆，降痰浊之功。以疏调局部(舌本)经气，消肿止痛为主，用于治疗舌下肿痛，舌缓流涎，中风舌强不语，暴喑，咽食困难，消渴，咳嗽上气，口传等症。

注意事项

膻中的针刺方法

取穴：仰卧位，胸正中线与两乳头间连线交点，女子可在第5胸肋关节之间，正中线上取穴。

进针方向：从下向上斜刺与水平成15°。

深度：针0.3-0.5寸，留针15分钟;艾炷灸3-5壮，或温和灸5-15分钟。

感觉及放射方向：痛向周围。

功能主治

曲骨的针刺深度和方法

取穴：仰卧，在下腹部，当前正中线上，耻骨联合上缘的中点处取穴。

进针方向：从腹侧面向背侧面直刺，与腹壁成90°。

针刺深度：直刺0.1-1.5寸，其局部会有酸胀感，并可向外生殖器扩散。艾炷灸3-7壮，或艾条灸5-15分钟。

针灸曲骨的作用

类属：属任脉。

作用：温肾培元，清利湿热。

主治病证：

1.肾虚之遗尿，遗精，带下，月经不调诸症。

2.湿热下注之小便淋沥，阴囊湿痒，小腹胀满，带下，疝气，痛经诸症。

注意事项