一般建议不超过24小时。

茶叶在水中浸泡时间过长的话，颜色会变为淡绿色，有些发黄，而且茶水会滋生细菌等有害物质，时间越长有害物质越多，所以一般不建议茶叶浸泡时间超过24小时，以免食用后机内体内毒素，对肠胃功能有所影响，出现腹痛、腹泻等不适症状，建议茶在泡好后一小时内饮用是最好的。

一般建议一分钟。

茶叶泡多久是需要讲究的，泡的时间过短的话，茶叶中的咖啡因、氨基酸等水溶性物质无法完全析出，泡出来的茶味道有所下降，茶的功效也发挥不出来；泡的时间过长的话，茶水过浓，口感会有些发苦，一般建议茶叶泡1分钟是最好喝，不长也不短。

有一定的减肥效果。

苦丁茶是一种纯天然的保健茶饮，茶品清香带有苦味，后有回甘，其中含有苦丁皂苷、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱等200多种成分，具有清热降暑、明目益智等多种保健功效，其中的有效成分可以促进人体新陈代谢以及脂肪的分解，可以减少肠胃对脂肪的吸收，经常饮用能起到一定的减肥作用。

莲心即莲子中间青绿色的胚芽，虽然它的味道极苦，却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心的极好疗效。

茶油是可以卸妆的。

当我们在卸妆的时候，直接取适量的茶油涂抹在脸上，轻轻擦拭着，化妆品就会很容易被清洗掉了。随后再用洗面奶进行清洁，等彻底清洁完之后，再用茶油进城擦拭，这时是起到一个护肤作用。它可以修复毛孔，有效预防痘痘。

一般来说是上午喝最好。

沙棘茶是一种调理脾胃的药物，所以一般在上午喝是比较好的。一般在早上7点到11点之间喝是最好的。你可以把它搭配到你的早饭里面，或者说直接把它代替你经常喝的白开水，但是记住了千万不能过度喝，不然会增加肠胃的负担。

一般情况下，孕妇是可以适量的喝蜂蜜柚子茶的。柚子含有丰富的维生素，孕妇可适量的食用，有帮助消化、改善便秘、分解油脂、调理胀气的功效，对感冒也有预防作用，还能润喉化痰。所以适量喝蜂蜜柚子茶对孕妇身体是有好处的，可以放心食用。

蜂蜜柚子茶减肥时可以天天喝，但是不能多喝。柚子中含有丰富的维生素C和矿物质，能促进身体消化。蜂蜜具有优秀的杀菌效果和解毒效果，能让体内停留下的废物排除体外。天天和蜂蜜柚子茶能辅助减肥，但是蜂蜜柚子茶含糖量很高，多喝容易发胖，就没有减肥的效果了。

喝蜂蜜柚子茶减肥效果并不是很好。减肥最好的方法永远都只有控制饮食加增加运动，平时吃一些能量比较低的食物，适当的增加一些有氧运动，长久的坚持才能减肥成功。而蜂蜜柚子茶虽然有一定的减肥效果，但是效果并不是很好。

蜂蜜柚子茶可以减肥。蜂蜜柚子茶含有很高的维生素C，早上喝蜂蜜柚子茶能帮助清理肠胃，下午感觉有些饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖稳定，防治晚餐吃得太多，有利于减肥。