产妇可以适量吃点，但最好不要多吃，因为螃蟹属于寒性食物，吃多了对产妇自身体质有损害，不利于产妇恢复，如果是母乳喂养宝宝，也可能会影响到小宝宝，造成宝宝过敏。

建议少吃或是不吃。

葛根粉味甘、性凉，入胃经，具有清热解毒、解热除烦、生津止渴等功效，可以帮助解内热，缓肝胃之火，产妇因刚生产完，体质较为虚弱，葛根粉的凉性很可能会刺激产妇肠胃，引起肠胃不适，甚至其凉性可能通过乳汁传递给婴儿，引起婴儿腹泻或便溏等不适，所以建议产妇最好少吃或不吃葛根粉，可待身体恢复或哺乳期后再服用。

要想减掉产后腹部的赘肉，产妇不妨试试简单的瑜伽。直立，双手在胸前合掌;吸气，双臂上举，脊椎直立;呼气，上体前屈至腿旁，身体与腿部靠拢;吸气，左腿前收，髋部下沉，下巴上仰;吸气，屏住呼吸，身体放平，俯撑;呼气，肘关节着地;下巴、胸部、膝关节着地; 吸气，身体钻过两臂之间，肚脐以下部位尽量与地面靠近，抬下巴;呼气，撑起身体，呈下伏状态。做右侧;重复8 ~ 12次，左右为一次。

可以。

皂角米性温，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸、脂肪、维生素、矿物质、植物胶质、木质素等营养成分，对产妇不会产生危害作用，因此，产妇是可以吃皂角米的。

病情分析：你好，根据你的描述，考虑你是个哺乳妇，而且感冒了。意见建议：哺乳期是特殊时期，服药要注意，以免透过乳汁影响婴儿。感冒须多喝水，一般可以适当喝感冒灵冲剂、小柴胡冲剂、板兰根冲剂等。若要服药时建议去医院就诊检查后在医生指下用药。

红枣属于热性水果，含有维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉的作用，产妇在坐月子期间食用一些红枣对身体非常好，但是吃之前一定要清洗干净，因为坐月子时新妈妈身体抵抗力特别差，以防细菌从口入。

产妇分娩后一般都要吃一些红糖，主要是妇女产后都要丢失一些血液，同时感到虚弱、疲劳，肠胃功能也会变差。红糖性温，有益气养血、暖中化食、驱风散寒、活血化瘀的功效，对防御产后风寒、促进食欲、消除恶露等都有好处。
红糖主要是未经提炼纯净的蔗糖，里面还包含有葡萄糖、果糖、钙、铁、镁、铬、铜锰、钴等人体必需的微量元素，还有一定量的维生素B12与尼克酸。红糖含93%的糖分，所以热量很高，其中含有的葡萄糖是可以直接吸收利用的，这对食欲不好，食量少的产妇来说是很好的热量来源。

产妇分娩后气血亏损，体质虚弱，面色苍白，有的可出现贫血。因此，分娩后的妇女膳食调理要有侧重,除了吃些鸡肉、猪肉、牛肉、鸡蛋外，在1 ~3个月内要多吃些富含铁的食物，如猪血、猪肝、黑木耳、大枣等。(1) 猪血。猪血中含有人体不可缺少的无机盐，特别是铁含量丰富，每100克中含铁45毫克，比猪肝几乎高一倍（每100克猪肝含铁 25毫克），比鲤鱼高20倍，比牛肉高22倍。(2) 猪肝。猪肝富含维生素A、维生素C,每100克猪肝含维生素A10000单位，含维生素C20毫克。此外，还含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。(3) 黑木耳。

橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和靭性，防止出血。产妇分娩后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼、牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用。

一般中医不会建议产妇喝艾叶水。

艾叶可散寒止痛、温经止血，主治少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕，吐血， 衄血，崩漏经多，妊娠下血等，所以艾叶有活血的作用，而产妇在产后需要排恶露，因此产妇最好在产后不要马上喝艾叶水，要等恶露排干净了才能在医生的指导下使用。