Q:名人们在面对烦恼时有什么行之有效的方法呢?
A:许多名人都会面临各种烦恼,但他们通常具备一些应对策略和技巧。下面我们来看看几位知名名人是如何处理烦恼的。
1.麦肯锡公司前总裁鲍勃·约翰森(BobJohnson):
鲍勃表示,每次遇到困难或压力时,他都会积极地向自己灌输正能量:“我经历过更艰难的时刻,我也能够度过眼前的事情。”通过这样做,他可以使自己意志更加坚定,并集中精力解决问题。
2.好莱坞女星杰娜·杜安(JennaDewan):
杰娜发现放空大脑对她来说非常有益。例如,在工作中遇到挑战或紧张的场合下,她选择静静地闭上眼睛并进行深呼吸练习。这一技巧帮助她保持镇静,并找回内心平衡。
3.小梅西球员利昂内尔·梅西(LionelMessi):
当利昂内尔陷入低迷时,他会回忆起自己先前的成功经历以激励自己。他相信每个人都有过优秀的表现和胜利,并认为让这些记忆驱动自己可以帮助摆脱烦恼。