睡前吃水果并不好。睡觉中身体活动减慢，如果是进食水果很容易造成肠胃的负担，特别是吃完水果就睡觉的人在带来肠胃不适的同时也容易影响睡眠质量。

对于糖尿病患者来说，在血糖没有达标之前所有的水果都不建议糖尿病患者服用。水果当中有少数的一些含糖量特别高，比如榴莲、芒果、火龙果、 樱桃、葡萄等等。

因此这些含糖量特别高的水果，即使在血糖达标之后也不建议服用，而糖尿病的患者在一般情况下能够服用的水果，只包括了西红柿、圣女果以及小黄瓜等。

是可以吃的，有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。

1、因应个人体质以及健康情况，有选择地食用。

例如大便秘结的妈妈，可以适量多吃橙子、苹果、香蕉之类的水果;而脾胃虚寒的妈妈，则不宜食用过多寒凉的水果，如梨、香蕉、杨桃、柿子之类;有糖尿病的妈妈要注意避免食用梨、柿子等含糖量高的水果。

2、温热水果，保存水果营养。

通过浸泡在热水中或者放到微波炉中加热的食用方法，是可以减少水果在进入胃肠道的时候对肠胃的刺激。但在加热的过程中要注意，温热即可，不需要煮熟，这样更能保存水果的营养。

1、产妇不宜吃冰镇水果，刚从冰箱拿出来的水果要在室温中放置一会再吃。

2、产妇吃水果要注意卫生，用清水洗净后，去皮食用，以免发生腹泻。

3、水果可以切成块，用开水烫一下再吃，但不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

4、产妇可根据自己的口味，每天选择2-3种食用。每天吃3-4次，每次不要吃得太多。

5、产后注意尽量不吃反季节的水果。

在坐月子期间，平时了水果，还是少吃。不过可以适当的用来榨果汁还是可以吃的。

药流后最好是不要吃水果，本身体质虚，水果会造成腹泻的，你可以服用一些中药

果汁不能代替吃水果。

虽然在榨汁的过程中水果中的可溶性成分会溶解在水中，但是其中的很多不溶性营养物质无被留在了果渣中，如水果中大部分的膳食纤维，少部分的钙、镁等营养成分，而且榨汁时候的维生素等成分接触到氧气和氧化酶之后，就可能会损失，所以果汁是不能代替水果的，将水果打成果汁，会损失掉不少的营养成分。

吃水果更好。

果汁里面不含有水果中的纤维素和果胶，这两种营养物质有助于促进胃肠道蠕动，促进体内废物的排出；水果在捣碎和压榨的过程中，其中的某些容易被氧化的维生素被破坏了；很多果汁饮料还会在果汁中加入不少添加剂，对人体没有任何好处。

控制体重不是控制一餐进食量而且控制总热量，结合有氧运动才可以控制体重达标你这种情况是不科学控制体重方法

嗯，如果在喂奶的话我觉得还是不要减肥比较好吧这样的话宝宝是会没有营养的呢！