关于初步判断的养生知识有哪些?
没有血氧仪，如何初步判断自己血氧低？
血氧饱和度
血氧饱和度是血液中氧气与血红蛋白结合的程度，是单位血红蛋白含氧百分位数，可作为判断机体是否缺氧的一个指标。
动脉血氧饱和度的正常水平在95%~98%，低于95%需要引起我们的警惕，血氧饱和度90%是一个门槛，如果再低，就叫呼吸衰竭。
如何自判
如果家里没有血氧仪，可以通过三点来判断是否缺氧：
血氧饱和度
血氧饱和度是血液中氧气与血红蛋白结合的程度，是单位血红蛋白含氧百分位数，可作为判断机体是否缺氧的一个指标。
动脉血氧饱和度的正常水平在95%~98%，低于95%需要引起我们的警惕，血氧饱和度90%是一个门槛，如果再低，就叫呼吸衰竭。
如何自判
如果家里没有血氧仪，可以通过三点来判断是否缺氧：